便秘很痛苦?很可能是气滞、气虚了!两个中成药,帮你解决

王美玲决定尝试这两种中成药。她先服用了枳实导滞丸，感觉腹部胀满感有所缓解，排便也变得顺畅了一些。一周后，她又尝试了香砂六君子丸，发现不仅便秘症状得到改善，整体精神状态也变好了。这个经历让王美玲对中医理论产生了浓厚的兴趣。她开始关注自己的生活方式，尝试调整作息，注重饮食均衡。她发现，保持规律的生活...

便秘、肠胃不好,无需吃什么,这样揉一揉,身体轻轻松松!

要是躺着、坐着就有个“助手”给你揉腹就很不错~这玩意儿我逢人就要安利,简直太实用了——砭石揉腹仪。不需要你动手,它就能自动给你揉腹,解放了双手!轻量化设计,无线佩戴不坠腹,小巧便携且不失力度,居家、办公、车旅过程中都很方便使用。它来自养生世家——科爱元素,东方美学“悬壶”的设计,给人一...

经常便秘怎么办?想缓解多做这几件事

3.按摩时,可以在腹部涂抹适量的按摩油或润肤霜,有助于减少摩擦,提高按摩效果。按摩时注意用手掌轻轻按压,保持均匀的力度,不要用力过猛,以免伤害腹部组织。同时,坚持正确呼吸,以放松身体和肌肉,加强按摩效果。调整生活方式1.保持规律的作息按时起床、睡觉,保证充足的睡眠时间,有助于促进肠道蠕动和刺激便意的产生。

解锁肠道畅通密码:便秘的成因和解决方案

5.药物治疗:在中医指导下,可以使用一些润肠通便的中药,如大黄、芒硝、番泻叶等。但需注意,这些药物多为峻下之品,不可长期使用,以免损伤正气。6.穴位按摩:天枢穴归属于足阳明胃经,在肚脐左右两侧旁开2寸(三指并拢的宽处),点压、按摩天枢穴能够理气健脾、通经活络、促进排便;支沟穴归属于手少阳三焦经,此穴位于...

孩子脾虚内热大便干吃什么药

1.**中成药**:-**健脾丸**:调和脾胃,促进消化吸收。-**麻子仁丸**:润肠通便,适用于大便干结。-**六味地黄丸**:滋阴补肾,适用于内热伤阴的情况。2.**中草药**:-**山药**:健脾益肺,适用于脾虚大便干燥。-**茯苓**:健脾利湿,适用于脾虚湿盛。

便秘,不容忽视的健康问题

规律作息:保持规律的作息时间,养成良好的排便习惯(www.e993.com)2024年12月19日。尽量在早晨起床后或饭后半小时内排便,有助于形成规律的排便习惯。药物治疗:在医生建议下使用适当的药物进行治疗。如泻药、益生菌等,可以缓解便秘症状。但需注意,药物治疗应在医生指导下进行,避免滥用药物导致肠道功能紊乱。

调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点

白粥软烂无需胃再磨碎，这顶多是省胃，这可不是养胃，长时间吃粥只会让胃动力变得更弱。再说了白粥首要成分是水和淀粉，养分密度低，还简单升血糖，真实不属于什么健康食物。吃红枣补铁？干红枣的铁含量只要2.1毫克/100克，虽然跟两片鸭血铁含量差不多，但是红枣里的铁是无法直接吸收的三价铁，吸收利用率...

预防便秘,科学解便

运动可促进胃肠蠕动,有利于预防便秘。可选择慢跑、快走、打太极拳、跳操、腰腹运动等。控制体重研究表明,肥胖患者比体重正常的人群更易患便秘,且BMI越大,便秘的风险就越大,建议将BMI保持在18.5～23.9之间。图源:图虫避免滥用药物在选择药物时,不应仅根据药品名称或广告宣传,而应询问药物的性质、功效及适应症...

当代人逃过了熬夜过劳猝死,还有便秘猝死!4个方法,润肠通便

在这种情况下,治疗便秘应从调理脏腑气血阴阳入手。临床上通常是“以补治秘”的首荟通便胶囊等中成药为代表,由人参、何首乌、芦荟、决明子、阿胶、枸杞子、白术、枳实八种药材,养阴益气的同时泻浊通便,改善排便困难、干燥硬结,提高患者生活质量。3.运动锻炼...

老年人便秘:原因分析与有效应对方法

4.规律作息:保持良好的作息习惯,培养规律排便习惯,避免久坐不动。5.药物治疗:在医生指导下可选用轻泻剂、润肠剂等药物进行治疗。6.寻求专业帮助:对于长期反复发作的便秘问题,应及时就医寻求专业帮助,排除潜在疾病。通过以上方法,大部分老年人便秘的问题可以得到有效控制。同时,老年人在日常生活中要注重规律作息...