总是睡不醒且浑身没劲?这多半不是困,或与4个因素有关,需重视

想要缓解血液粘稠的状况,可以在清晨起床的时候喝一杯温开水,使血液循环得到有效促进。综上所述,如果你出现了睡了七八个小时之后,早晨依然感觉自己没有睡醒的症状,不妨对照以上四种情景来看一看自己属于哪一类。只有找到了诱病原因之后,才能够更好的解决问题。

“腰”没劲的虚男人,早晨起床有4个表现,多做3事,变硬汉

2、多喝水、少吃咸肾主水,而肾脏所有的功能都离不开水,正常的成年人每天饮水量应该在2升左右,只有水够了才能保证人体的正常代谢。其次就是肾脏最怕的就是吃的太咸,想要肾脏健康,每天食盐摄入量要保证在7克以内。3、内补——君劲宝根据《千金方》中孙思邈记载,古代三妻四妾的达官贵人们,常备一茗,味六...

热在三伏,总觉得浑身没劲、出汗多?常吃2种食物,帮你度过炎夏

通过藿香的药性,帮助挥发人体内的竖起,散发身体内的湿气,抵抗外界的热气,对改善暑热、暑湿更有帮助。避免频繁的在高温环境和低温环境中来回转换,也能避免因为体温调节障碍而引发一些身体上的不适,诱发中暑等情况,也对健康不利。热在三伏,每年到了这个时期,很多人都会觉得身体不舒服,往往也是受到湿气重、脾胃虚弱...

互动| 艾灸后浑身没劲是怎么回事呀?中医是如何认识“上火”的呢...

小半夏有粉丝提问说,前天下午做过艾灸治疗,做完后没有感到有什么地方不舒服,但昨天早晨起床后感觉浑身没劲、很累,这是怎么回事?李老师中医认为,气是人生命之源,是构成和维持机体生命活动的最基本的物质。性属阳,特点是顺经络在不停地运转,使机体健壮,生命力旺盛。艾灸则可促进气机的通畅,有利于促进脏腑的生...

手脚冰凉,失眠多梦,全身乏力,早晨不想起床?中医秘方,一招祛湿避寒!

早晨不想起床吧?保温杯抱上了,枸杞水泡上了,感冒药备上了,还有,秋裤穿上了吧~~有一种老,叫主动穿秋裤;有一种冷,叫寒从脚底生。有一种病,叫体湿、体寒、体虚!一个人的健康长寿,与脚有绝对的关系!道家有句话:“精从足底生”;...

酒后起床这4种表现,若占1个,很遗憾,你肝解毒能力已经下降了

研究发现,蒲公英还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素的毒性作用,增强肝脏再生能力,有很好的养肝护肝作用,可以提高肝脏解毒能力(www.e993.com)2024年11月16日。硕参,归肝经,是一种药食两用、清肝利胆的小植物,其中根部提取物对肝脏细胞有明显的保护作用,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显,能加速磷脂合成胆碱存在,从而加速肝细胞的修复速度...

早晨有这两个表现,大概率是空腹血糖偏高了!教你4招降空腹血糖

如果你的血糖偏高,早上一起床,身体就会发出“预警信号”,这种情况下建议马上测血糖。起床后,若有这2个表现,说明你的空腹血糖很可能偏高了:1.口干口臭表现:口干口渴,夜间多尿,口腔有异味当血糖升高时,尿中的葡萄糖增多使尿渗透压升高,影响了原尿的重吸收,导致小便次数和尿量增加,尿液带走大量水分,使身体缺水...

三代同堂:从2岁到80岁,5个家庭的感染实录

Day3身体疼痛感已经很微弱了,相比之下,呼吸道的症状渐渐表现出来,咳嗽、卡痰、喉咙疼还有眼睛胀。药物治疗上,觉得身体没那么疼就改吃消炎的蓝芩,化痰的盐酸氨溴索口服液。这个时候多喝水依旧是王道,中午小憩一会儿非常必要。饮食上面开始偏好凉拌菜,更有味道,吃起来嗓子也舒服。我也开始了工作,这上面还有不少事儿...

日照苦情父子 将完成青岛首例活体肝移植手术

就为了早日还债,刘祥杰晚上练摊都能熬到凌晨一两点钟,可他病重的身体不足以支撑起如此强度的劳动,他再一次被累倒了,“一年吐了三次血,住了三次院,当时也确实没钱了,就在日照医院,止血。当时就觉着不吐血就好。”可血止住只是表象,刘祥杰的病情仍在恶化,他环顾了一下病房,无奈说,整个2013年就没能坚持住连续...

晚睡伤肝又抑郁 5点让你养生防病

睡觉的房间不宜太大,主要是为聚集阳气。传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗。夏天再热也不要开电扇和空调睡觉。人睡着了身体表面会形成阳气保护层。如果风把这层阳气吹散了,体内还会补充。循环往复淘干阳气,早上起来浑身没劲,面色黄,头如布裹。如果夏天太热,可关卧室门开空调把房间吹凉,人冲完澡迅速睡觉。凉爽空气...