人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

3.养生一定要选最好的补品吃正解：再好的补药也不能随便吃曾经有报道，“国药泰斗”金世元16岁当学徒那年，看到药店里制作“参茸卫生丸”，听说这个药很补，就偷偷掰了一块吃。没想到，仅3小时后，他就感到头痛欲裂。师兄因此训他：“你年纪轻轻的，哪能吃补药！”二十六七岁时，有家药行宰鹿，碰巧赶上的...

大学生饮食习惯调查:近5成曾暴饮暴食,近8成饭后不运动

“我喜欢吃青菜、西红柿,肉类里只有鸡肉和鱼肉会吃一点点,其他的接受不了。”根据中国青年网校园通讯社调查数据显示,42.75%大学生有挑食偏食习惯,34.47%的大学生饮食观念为“想吃什么就吃什么”。武汉晴川学院学生李弘文就是典型的“想吃什么就吃什么”。他说,吃饭时只会考虑自己喜欢吃什么,“我就属于随心所欲的...

胃痛绝非小事,掌握这四个特征,提前阻止胃癌的可能性

俗话说,病从口入,更何况胃本身就是消化食物的主要器官,所以,保持健康饮食是拥有一个好胃的关键,而健康饮食,就应当做到清淡饮食,多吃水果蔬菜,减少高盐、高糖以及高脂肪的食物,同时,三餐定时,不吃过凉或过烫食物,在进食时细嚼慢咽,减少胃部的负担。2、用餐卫生幽门螺杆菌感染是胃肠道疾病的重要因素,而要想避...

2小时不吃饭肚子就饿的疼,吃点东西就不疼,会是什么病呢?

也可以用西米替丁、雷尼替丁等“替丁”类药物。抑酸治疗一般需要持续2个月以上。2、促胃动力:如果有恶心、呕吐、腹胀等消化不良的症状,可以服用多潘利酮、莫沙必利等促胃动力药,缓解症状。促胃动力药只是加速胃肠蠕动,并不会增加胃酸分泌,不必担心疼痛加重。3、根除幽门螺杆菌:90%的十二指肠溃疡与幽门螺杆菌相...

许仕杰:脾胃不好,百病来扰!5种健脾中成药保护脾胃,一身轻松

第一味药是香砂养胃丸这味药,许教授表示,它具有温中和胃的功效,并说如果平时总感觉到身上没劲,一吃凉的就腹中冷痛,拉肚子,把手搓热,放到肚子上暖暖会有所缓解。平时嘴里口水比较多,甚至说吃饭之后口中吐酸水,总感觉胃里面不舒服,但是又说不出是什么感觉,这多见是胃阳不足引起的,这时候用香砂养胃丸能够帮...

护“胃”健康远离这些坏习惯!

对于消化性溃疡患者,也要进行规范的药物治疗,在饮食方面,溃疡期间宜少食多餐,症状较重的病人可以面食为主,因为面食较柔软易消化,且含碱,能部分中和胃酸(www.e993.com)2024年11月15日。不习惯面食者可以以软米饭或米粥代替。还可适量摄取脱脂牛奶,应安排在两餐之间饮用,但不宜多饮,因为牛奶中的钙质可以刺激胃酸分泌。此外,还需避免过度摄取脂肪...

科学素质提升|守“胃”健康,戒掉伤胃坏习惯!

·上腹出现肿块:在心窝处摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块。·烧心泛酸:胸骨下部有灼烧感,如同有一团火在燃烧。·体重骤降:机体对食物中的营养物质出现吸收障碍,体重快速下降,明显消瘦,且吃药也无法完全缓解病情。·大便发黑:非食物、药物原因出现黑便,可能是胃溃疡正在发生癌变。

减少血糖波动,吃饭的顺序很重要

进食顺序是一个并不太为人知的话题,但它与身体对食物的反应、血糖的反应以及饱腹感都有莫大的关系。在咀嚼和消化的过程中,肠胃会随着食物成分的不同而采取不同的策略,比如吃一个馒头和吃一个鸡腿,肠胃的反应差别巨大。而且吸收率也会因为进食顺序和食物混合而发生改变。那么什么顺序才能让我们无论是在平衡饮食,还...

“小寒”不寒 暖胃食谱已送达

小寒不寒要因人施膳“从中医的角度来讲，寒为阴邪，容易伤及阳气，寒性凝滞、收引，影响脾胃气机，气机不畅，就容易产生胀满的症状，不通则痛，所以胃胀胃痛在寒冷季节比较多见。”赵迪克告诉记者，特别是在寒冷季节外感之后，很多退热药、感冒药使用不当，尤其使用过量时容易伤胃，胃肠道功能受到影响或者没有...

胃有疾的人,日常吃饭一定谨记“2多3少”,胃会“感激”你的!

你知道吗,很多胃疾是可以通过“2多3少”来预防和缓解的。但我们得来看看不注意饮食会给我们的胃带来哪些常见的痛苦。胃,这个位于我们身体上腹部的小小器官,每天都在默默地为我们服务,帮助我们消化各种食物。但是,当我们不注意饮食的时候,它就会开始“警告”。比如,那些经常吃得太快、太油腻或是过于辛辣的人,不仅...