林一峰教授:天气转凉,腰酸腿胀怎么办?中医5味药祛风除湿!

关节疼痛剧烈者,可加入威灵仙和木瓜。腿部酸胀为主者,可加入木瓜和鸡血藤。最后,提醒大家,任何疾病的治疗都需要根据年龄、病程、症状等因素进行辨证用药,不可盲目照搬经方。在调理过程中,也应根据病情的好转情况调整方剂组成。医生简介:林一峰,广州公立三甲医院主任医师,教授。擅长:运用中医药治疗:颈椎病、腰椎间...

腿痛喝什么好?快速缓解疼痛的品推荐

菊花茶具有清热解的腰酸作用,可以消除体内的胡桃肉热气,减轻喉咙疼痛。菊花中的肉黄酮类化合物有较强的材料抗炎和抗菌作用,对于上吸道感染引起的老年人喉咙痛很有效。建议使用新的民间菊花,将菊花浸泡在热水中,每天饮用2-3杯。另外,蜂蜜柠檬茶也是缓解上火喉咙痛的可治良方。蜂蜜具有润喉止咳的牛膝作用,可以减轻喉咙...

壹邦健康科普:爬完山第二天腰酸腿痛怎么回事?

总之,爬完山后腰酸腿痛的原因可能有多种,但通过适当的休息、热敷或冷敷、按摩、药物治疗等方法可以缓解疼痛。同时,提前做好准备活动、选择合适的鞋子、保持正确的姿势以及适量锻炼等方法可以有效预防腰酸腿痛的发生。在享受大自然的美景时,我们也要注意保护自己的身体。

秋冬必练的[五禽戏]:40-65岁免费学,适合腰酸腿痛、失眠掉发、消化...

晚上睡前练一练,缓解一下一天的疲劳,舒缓腰背肩颈减轻酸痛,晚上入睡也快,不熬夜脸色皮肤也比以前好,而且运动的人连赘肉都相对少了。长期练习,体格力气、身体素质、健康状况会比同龄人好,人看着也精神、显年轻~如此说来,现代人的健康生活,已经深受五禽戏的影响。这也不禁让人更加好奇:五禽戏到底是什么?为什么会...

科普|急性疼痛不用慌,八个穴位帮您忙

急性外伤性腰痛,可以用三棱针刺委中穴放血治疗,但这种操作专业性强,最好请专业的针灸师施治。上班久坐一族经常会出现腰酸背痛,要家人帮你按按委中穴,能很快得到舒缓。委中穴还有个独门绝技就是通鼻窍,治鼻塞,朝鼻子通的那侧侧卧,按摩患侧的委中穴,效果立竿见影。委中穴的点按要点是一按一松,连续20次,以...

关节炎、颈椎病、腰酸腿痛?日本妹子用它5分钟搞定!

其实,身上关节、肌肉酸痛不适,并不能通过长期吃药来改变(www.e993.com)2024年11月12日。且不说药贵,更多的是,药吃多了有副作用,对身体不好。如果碰上身上酸痛问题怎么办?别怕,我给大家推荐一款能轻松缓解疼痛的护理霜——SammyLife温感舒缓按摩霜!它是天然植物提取物做的乳霜,只要在疼痛的关节处抹一抹,5分钟时间,涂抹处就会有暖乎乎...

腰没疼就不会得腰突?腰痛腿痛腰腿痛都可能中招

仰卧屈膝,控制骨盆向头部方向旋转,让腰部贴紧床面;保持10秒,返回原位;一天30次,可分3组进行。4、其他医疗措施:药物、针灸、注射。如果你的腰痛是剧烈的,是有必要寻求医疗帮助,例如找主治医生开一些止痛药物,或针灸,静脉注射输液等快速缓解疼痛感。另外,如果尝试过很多保守治疗的,都无法缓解腰痛,甚至腰痛越来越重...

身体湿气重怎么办,8种小窍门有效祛除体内寒湿

1、盐熨法(治头痛腰痛)取粗盐500克,艾叶20克,在锅内拌炒,使其受热均匀,炒热后立即放入缝好的布袋内。可热熨腹部以治虚寒性胃脘痛;热熨腰背以治肾虚腰背痛;热熨肩部以治肩周炎;热熨前额以治头痛。2、生姜熨法(风湿关节痛)取生姜250克,洗净捣烂,挤出姜汁,备用。将姜渣炒热,装入布袋,热熨患处。

国医大师郭诚杰:吃什么钙片?我这个方法一分钱不花,膝盖问题全恢复

北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任刘长信教授也表示,把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可助心脏一臂之力。中国中医科学院养生专家、教授杨力指出:人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着60多个穴位,足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过,是人体重要的交通要道,维护...

你老了吗?看看腿部有没有这4个“信号”,若有就要注意了

而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致,所以在日常生活中应当补充骨关节营养,如曲那丁肽,研究表明其是一种多效复合肽,其富含骨胶原蛋白,水解II型胶原蛋白,初乳碱性蛋白,乳矿物盐,姜黄,植物甾醇,人参等多种珍稀中成药材,通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生,降低炎症因子活性,从而预防关节...