寿命短的人,脚部往往会发出“信号”,若没收到,恭喜你还挺健康

所以应合理补充以上营养,多吃新鲜蔬果动物肝脏和豆类、豆制品等。当脚频繁痉挛时可以用力的弯曲脚,又或是对疼痛部位按摩,也可以用冷毛巾冷敷,能促进肌肉放松,从而缓解脚痉挛。另外,睡觉前泡泡脚或转转脚踝,喝杯牛奶来补充钙质,防止夜间脚痉挛而影响睡眠。4、脚掌顽固性疼痛长时间站立或过度运动、穿的鞋子不合适等...