立秋后调理身体 注意养脾胃去燥热

此时最好能让身体多出汗,喝热粥和热米汤不仅可以助胃气,也能起到补充水分和发汗,也能帮助三伏灸起到冬病夏治的目的。”高温酷热,出汗多,则可多选择清汤、粥等容易消化吸收的饮食,食用果类、根茎类等水分多的清润食物,如苹果、雪梨、甘蔗等来补充体内津液。

除湿暖胃的食物有哪些,探索除湿暖胃的美食:这些食物让你身体倍感适!

7.大麦茶:大麦具有排湿通乳的作用,适合产后女性或者湿气重的女性饮用。用大麦煮水,既能驱除湿气,又能滋润皮肤。8.枸杞茶:枸杞具有滋阴清热、明目养颜的功效,适合常感到口干舌燥、体内有湿气的女性。可以将枸杞泡水,增加养护身体的芡实效果。此外,女性在饮用茶水的同时也应注意合理饮食,保持均的营养供给。同时,...

羊肉和它绝配,男吃补肾、女吃补血!但3类人别碰,否则越补越虚

2、羊肉+当归:女人吃补血温经羊肉属温补之品,养血、温阳驱寒,可以改善身体寒凉,很适合女性食用。养生推荐:当归生姜羊肉汤做法:羊肉洗净切块、生姜切片、当归洗净;将上述食材一同放入砂锅,加水后大火煮开,转小火煨2小时,最后适当加盐调味即可。当归性温,养血补血、温通经脉;生姜温中散寒,发汗解表;羊肉温中补...

为什么身体内寒凉却感到燥热? 寒湿表现的症状以及快速去除的方法

西医很少有哪个药物能去掉身体内的寒湿,而根据中医食物的属性,多吃温热的食物,多吃祛寒的食物,同时用艾熏、发汗的方法就可以直接去除寒湿,具体的治病方法我在书中都有介绍。当我们改变不了外部的环境及变化时,却可以根据我们身体应遵循的基本原则,以不变应万变,按自己身体的需要去选择我们应该吃的食物。

《本草纲目》故事:解热要药石膏

石膏为中医临床常用药,中医传统认为生石膏主要有解热作用,梁代陶弘景的《名医别录》对石膏的解热作用作了较为深入的描述:“味甘,大寒,无毒。主除时气、头痛、身热、三焦大热、皮肤热、肠胃中膈热。解肌、发汗。止消渴,烦逆,腹胀,暴气喘息,咽热。”《长沙药解》载:"清心肺,治烦躁,泄郁热,止燥渴,治热狂...

春天阴虚的女人很难熬,调理好失眠、月经提前的问题才不容易变老

鸡蛋黄,中医认为也是一味药(www.e993.com)2024年11月14日。《药性论》记载它能“除烦热”。《本草纲目》认为它有“补阴血”的功用。和百合一起用,滋阴的同时可以养血,养血同时能清热生津。每天用百合汤冲一个鸡蛋黄,可以养血滋阴。除了阴虚失眠,很多热病后伤津血的情况,比如持续高烧好几天后失眠心烦,大量发汗之后口渴,喝水不解渴等等,都可以煮...

女人45岁后,雌激素流失变快,4种食物常吃点,帮助提升雌激素

葛根既是药材也是食材,我国部分地区经常用葛根做菜吃,它有补气健脾的功效,对女性来说有很高的营养价值。葛根中含有黄酮类物质,可以改善微循环,调节内分泌,帮助女性提高雌激素水平,缓解更年期不适症状。女性到了45岁以后要定期体检,了解身体情况,缺什么就要补什么,尽快调理,这样才能让身体尽快恢复健康,对面容外貌、家庭...

立秋后,能代替伟哥的食物竟是它!男人吃最补身体了

1红枣竟是男人的特效药女人吃红枣的好处太多了,不仅能防病还能养颜抗衰老,但红枣可不是女人的专属噢,它也是男人的特效药!你可能还不知道红枣也有壮阳的功效吧,而且其的效果并不输给伟哥!2红枣是药效缓和的强壮剂小小一颗红枣,功效很强。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气...

十招帮你保持男性雄性激素

通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。三、白天出汗过多的男性...

跨年晚会有感 | 这些女明星,怎么20年都不老啊?

if种草机HOTSUIT发汗服套装蒋欣同款小程序它的爆汗原理是,利用可以阻隔热传递,快速提高出汗量的技术和布料结合,提高运动中的热量消耗。打个比方,同样是运动30分钟,穿普通运动衣可能才感觉有点热,穿爆汗衣已经挥汗如雨了,效率更高。适合久坐办公室、水肿体质和不爱出汗的人。