无厌于日,三伏天抓紧晒太阳!
广东省中医院邹旭教授曾接诊一位高尿酸血症患者,反复痛风发作,服用降尿酸的药物后,尿酸可降至正常,即使控制饮食,一停药也还是会反弹,很是苦恼。邹教授建议他除了控制饮食,还需要适当多晒一晒太阳出出汗,一段时间后患者反馈,不服药的情况下,痛风基本没有发作了,尿酸已经可以控制在正常范围。民谚曰:“夏至三庚数...
冬病夏治-太阳灸
晒背是直接与太阳光接触,男士可脱去上衣,女士可以选择小背心小肚兜,可以坐着也可以选择趴在瑜伽垫上,不需要抹防晒霜,赤裸裸地吸收太阳光效果是最好的。忌:不可以直接暴晒头部,头部属阳,晒久了会头晕、中暑、胸闷。建议打伞或者用屋檐、帽子遮挡。3、晒背饮水、饮食、药品:饭后建议休息半小时再晒,有的小伙伴...
肺热咳嗽︱咽喉痛︱男人房事不行,就吃这种果皮,能当药
如果夏天牙痛毛病犯了,可以将晒干的西瓜皮加少许冰片,擦于牙痛处,能缓解疼痛。因为中医认为,西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。牙疼很折磨人,口腔溃疡也不甘于落后,而且是频繁状态,虽然是口腔长了个小小的黄点,却能折磨的人什么东西都吃不了!所以,今天小编教大家一个对付口腔溃疡的办法,那就是将西瓜皮烤焦研磨,...
三伏前这样晒背,把丢失的元阳之气重新补回身体里
1.能选择户外尽量就去户外晒,不要隔着玻璃晒。比如可以带着孩子一起去公园,去草坪上,或者周末的时候去郊区。可以站着背对太阳晒,也可以静坐的姿势,或者站桩的姿势。有躺椅和瑜伽垫的可以躺着晒,小孩子还可以一边玩耍一边晒。不想去那么远,家里也可以的。穿一个肚兜或者一个背心,躺在阳台上就可以接收阳气的...
三伏天晒背,不花1分钱,晒对了能健康一整年
今天,要为它正名,夏日的太阳,尤其是三伏天的太阳,这可是千金难买的灵丹妙药,是为身体保驾护航的天火下凡。“冬病夏治”和“三伏贴”渐渐被大众所认识,今天要介绍的也是和三伏天太阳有关的——晒背,可别小看这个动作,不用你花一分钱,也不用动手,但是晒对了对健康作用巨大。
冠心病:4个症状出现,你的心脏很危险,第3个男人最不希望看到
1.晒太阳上午晒晒太阳,这样可以补充维生素D,有助于改善心血管健康,预防心脏病;2.散散步中午运动一下,午饭后不要马上坐下,散散步,有助于防止血液中沉积过多脂质;3.喝红酒晚饭时喝点红酒,红酒中所含的白藜芦醇有抗氧化、保护血管内皮的功效,可以保护心脏;...