陇泰药坊养生:腰酸背痛怎么办?这些方法就可以恢复!

研究显示拉伸运动和瑜伽可以减少和预防背痛。你可以尝试下面几种运动:仰面躺下,双腿并拢。屈起膝盖。双臂放在身体两边。将膝盖搁在身体其中一侧。保持这个姿势20秒,缓慢、平稳地呼吸,然后放松肌肉。换边重复。仰面躺下,屈起膝盖。抱住其中一侧膝盖,轻轻地往胸口拉近。不要拉得太过,造成不舒服。保持20秒,然后放松。

老人胸口闷痛一天 原是心脏血管堵了心肌梗死

要尽快到医院诊治:不明原因焦虑、恐惧;胸部不适、胸痛,这是心肌梗死最典型的症状,往往突然发作,很强烈;胸痛伴有恶心、呕吐、晕厥,也可能有眩晕和意识丧失的感觉;其他部位疼痛,很多心肌梗死患者发病部位不只是胸部疼痛,还会有腹痛、肩痛、背痛等,都可能是突发心梗的前兆信号;心律失常、心衰,脉搏跳动不规则;出现呼吸急促...

38岁男子,确诊肺癌,从不吸烟,两件事做太多,肺同样承受不起

可生食、榨汁,也可以炖煮或者熬膏。荸荠,肉质洁白,味甜多汁,可生津止渴、清肺化痰,补肺凉肝。多吃点荸荠,可改善口渴、咽喉肿痛、痰热咳嗽等。2、常饮茶,排肺毒中医讲,燥邪最易伤肺。肺,喜润恶燥,多饮茶水,可润肺,促排毒,对肺部健康,十分有益。白鼓丁桔梗茶,泡水喝,可润肺、止咳、排毒,护肺...

生娃后,最易衰老的7个部位,不及时拯救就再也回不去了!

实在疼得厉害也可以吃点止痛药必要的时候,我们也可以使用一些非甾体类抗炎药(比如布洛芬)来缓解疼痛。但如果经过休息缓解不明显,那就看医生吧,别把小伤拖成大病哦!买个电动吸奶器吧,别再苦苦手动吸了有条件的家庭,尽量选择电动吸奶器使用,不仅有效避免了妈妈因为频繁手动吸奶而患腱鞘炎,而且吸奶效率更高。少...