女性40岁以后,身体出现这些症状,说明更年期提前来了

送给更年期女性的健康小建议:当身体出现这些症状后,就要调整好心态,坦然接受更年期的来临。只有学会和更年和平共处,才能让这段日子变得舒服一些。在饮食方面,更年期女性要特别注意,以营养均衡和合理为主。对于“三高”等不健康的食物,要及时从菜谱上划掉。在运动方面,还是以适度为主,要结合自己的身体状态,不要强行...

40岁后,女性每天服用一粒叶酸,5个好处或“不请自来”!

40-55岁的中年女性,由于体内缺乏营养,容易出现骨质增生或骨质疏松,每天服用一片叶酸即可改善这一问题。叶酸可以缓解肌肉组织的疼痛和麻木感,还有助于提高钙和维生素D的合成速度,间接呵护我们的身体健康。1.菠菜菠菜在生活中很常见,菠菜其实是一种营养丰富的食物,据说含有的酸含量不低,想要补虚可以吃点菠菜。不过...

女人到了40岁以后,如何抵御“断崖式衰老”?

在这方面,PSSOPP品牌推出的女性专属款小金瓶(C9NMN)卵巢抗衰胶囊,为中年女性提供了一个理想的选择。这款胶囊融合了多种高效的抗氧化成分,如β-烟酰胺单核苷酸、谷胱甘肽、PQQ、SOD、虾青素等,能够全面改善女性的雌激素水平,并助力其回归正常范围。同时,它还能有效调节排卵节律,规律月经周期,使女性的内分泌系统重获健...

失眠?焦虑?烦躁?暴怒?盗汗? 更年期的你需要更年欣的呵护

仁和药业推出的专门针对更年期女性研发的更年欣胶囊,可以有效改善女性更年期出现的心情烦躁、爱发脾气、失眠多梦、烘热出汗、胸闷气短、焦虑抑郁;以及由于卵巢衰老引发的诸多皮肤暗沉、没有光泽、长斑、长皱纹等肌肤问题;及激素紊乱出现的月经提前、错后、量少甚至闭经等等问题。更年欣胶囊由近20味纯中药提炼萃取,包括...

更年期烦躁不安、心慌气短,参松养心胶囊可有效改善

临床研究发现,联合参松养心胶囊治疗更年期女性症状总有效率提升17.5%,可有效缓解更年期出现的心慌、气短乏力、失眠多梦等症状。参松养心胶囊组方中的山茱萸、炒酸枣仁具有养血安神的功效,黄连能清心安神,龙骨能镇静安神,配伍使用不仅可以改善更年期患者心慌、疲劳、乏力的症状,还有助于缓解失眠、多梦、健忘、记忆力...

老公躺在旁边呼呼大睡,她气得把他踹醒……这种病春季高发,不少娃...

杨勇接诊后发现陈女士舌质红,苔黄腻,脉弦,同时存在口干、便秘等症状,考虑陈女士为肝郁化火型失眠,治疗需要从清肝泄火,兼疏肝理气入手,同时慢慢减少西药用量(www.e993.com)2024年11月17日。由于陈女士长期受焦虑抑郁困扰,问诊过程中,杨勇先疏导陈女士情绪,帮她树立通过治疗可以改善睡眠的信心。随后为她开药组方,给予丹栀逍遥散加减,治以疏肝清热...

绝经后,还能继续过夫妻生活吗?别不好意思,3个建议听一听

女性40岁后,如果经常有失眠多梦、盗汗、发热等症状,要小心是绝经的预警。二、绝经后倒开花意味着重返青春?别太大意了有些女性绝经后会有阴道出血现象,看起来就像月经又来了,被称为“倒开花”,难不成这是返老还童吗?浙大二院妇科周建维主任医师提醒:绝经后倒开花并非是好事,很有可能是子宫内膜癌、宫颈癌等生...

40岁后必练五禽戏,助你祛湿气,摆脱肩颈酸痛、失眠多梦、肥胖体虚

40岁后必练五禽戏,助你祛湿气,摆脱肩颈酸痛、失眠多梦、肥胖体虚记者走访调查发现练过“华佗五禽戏”的人都惊叹不已“猿戏养心醒神,练过后睡得又香又沉”“打工人下班后练一练,肩颈松快多了”“最喜欢熊戏,运化脾胃,体重掉了7jin”“老祖中留下来的东西,自有道理!”...

适合40岁+的太极操:改善肩颈腰椎痛、睡不着、消化差、焦虑多梦……

看起来比同龄人年轻10岁不止到了70岁依旧目光有神,身姿矫健这一切都要归功于武当山独有的太极功法他们说,太极是流传百年的气血化生之术,神仙长生术男性练了,壮阳益气,体力充沛精神足女性练了,活血补气,脸蛋红润身材好小孩练了,强筋壮骨,节节拔高体质强...

适合40-65岁女性的气·血保养法,帮你甩掉大肚腩、腰背痛、气色差...

肥胖堆积、关节痛、失眠、多梦可大多人每每气血不足只会听信网上说吃红枣、泡枸杞、喝人参汤原以为这样能补到气血不曾想反而进一步伤害了身体!调理气血乃中医养生的基石大家却对此一知半解迷罗感到非常地痛心他不愿看到百姓们为此走弯路