慢病患者遇到失眠该怎么办

对患者来说,想要最大程度保证用药安全,首先要遵医嘱用药,不能仅通过互联网搜索信息或向他人打听就自行用药。当药物不对症时,也会影响疗效。对于失眠,患者一般会以自己的体验为基础,关注点大多集中在失眠上。患者往往觉得,只要能让自己睡好,其他不适症状也会随之缓解,如睡不着时翻来覆去、头脑思虑活跃“过电影”...

“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?医生提醒

“对于肝火较旺的体质，建议吃一点清肝火的，比如明目地黄丸；情绪不稳定、工作压力大的情况，可以吃点逍遥丸或是血府逐瘀口服液。”孙主任强调，具体失眠问题还应前往医院就诊，根据体质进行针对性治疗，“尤其是40岁以上的女性，还应检查骨量，是否存在骨质疏松等，如果不早干预，更年期的症状可能会加重，失眠也会...

40岁以后,剩男和剩女的差距,会越来越明显

莉莉就是个例子。她跟我说：“我现在真的很害怕一个人待在家里，感觉太孤单了。有时候晚上失眠了，看着窗外的夜景就会想很多事情。”莉莉告诉我，她经常参加各种社交活动，希望能遇到合适的对象，但每次都失望而归。从心理学角度来看，剩女们往往更加敏感和脆弱。她们更容易受到外界的影响和干扰，也更容易陷入自我...

女性40岁以后,身体出现这些症状,说明更年期提前来了

当身体出现这些症状后,就要调整好心态,坦然接受更年期的来临。只有学会和更年和平共处,才能让这段日子变得舒服一些。在饮食方面,更年期女性要特别注意,以营养均衡和合理为主。对于“三高”等不健康的食物,要及时从菜谱上划掉。在运动方面,还是以适度为主,要结合自己的身体状态,不要强行做剧烈的运动。更年期女性的身...

40岁女人晚上老失眠怎么回事

雌激素水平下降引起的一系列症状群,在睡眠障碍中主要表现为潮热、盗汗、心悸等症状,这些症状会影响睡眠质量。激素替代疗法是常用的治疗方法,包括口服或贴敷雌激素类药物,如戊酸雌二醇片、替勃龙片等。5.甲状腺功能亢进症甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素产生过多引起的临床综合征,高代谢综合征是本病的基本特征,表现...

女性最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

尽早通过饮食调理,多吃补血、养血、补肾、养巢、调雌功效的食物,从一日三餐中养出,紧致身材,冻龄美肌,健康体质(www.e993.com)2024年11月17日。你越早开始吃好三餐,你就越早变得健康美丽。02让自己更健康人到五六十岁,是不是只能身体出现各种毛病,失眠头疼、气血失合?其实这些都可以通过营养食疗,得到改善,让自己更健康。

女人到了40岁以后,如何抵御“断崖式衰老”?

这一时期,女性体内的激素水平开始发生变化,雌激素水平逐渐下降,这不仅带来了生理上的种种不适,如情绪波动、焦虑不安、失眠多梦等,还伴随着皮肤松弛、皱纹增多等衰老迹象。这些变化往往让女性感到身心俱疲,难以应对。40岁女人不仅仅要担心更年期的到来,还要小心衰老...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

(1)中枢性作用减重药西布曲明:其主要作用为抑制中枢对5-羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取。抑制5-羟色胺的再摄取可增加饱腹感。常用剂量为5-10毫克/日,3-6个月可减重10公斤左右,减重效果与剂量相关。应用过程中要特别注意避免其副作用。在一些病人中,西布曲明可引起不同程度的口干、失眠、乏力、便秘、月经...

春季肝火旺 易生气更易失眠

杨勇接诊后发现陈女士舌质红,苔黄腻,脉弦,同时存在口干、便秘等症状,考虑陈女士为肝郁化火型失眠,治疗需要从清肝泄火,兼疏肝理气入手,同时慢慢减少西药用量。问诊过程中,杨勇先疏导陈女士情绪,帮她树立通过治疗可以改善睡眠的信心。随后为她开药组方,给予丹栀逍遥散加减,治以疏肝清热,并针对陈女士便秘的情况,随证...

怎么看出一个女人婚姻是否幸福?看她40岁时面容就知道

相反，若婚姻生活充满压力与不快，女性的皮肤可能会因长期的焦虑与失眠而失去光泽，甚至出现色斑、痘痘等问题。“岁月不饶人，但幸福可以。”当我们以一双敏锐的眼睛去观察那些40岁女性的面容时，不难发现，幸福婚姻的痕迹已经悄然镌刻在了她们的容颜之上。无论是眼神中的温柔、面部线条的和谐、气质的优雅还是皮肤的...