经常失眠,是身体缺乏2种营养,吃什么食物可以改善失眠?

色氨酸和镁所导致的。色氨酸是合成褪黑素的重要前体，而褪黑素则是调节睡眠的重要激素；镁则有助于放松神经系统，缓解紧张情绪。长期的高压工作和不规律的饮食习惯，导致他体内这两种营养素的严重缺乏。医生耐心地解释道：“失眠不仅仅是一种症状，它更是身体内部失衡的一种表现。你长期处于高压状态下，身体得不到...

亏掉160万,我劝普通人别做梦

那天是腊八节,他用这笔钱买了食材,给自己包了一顿饺子,但下一顿饭吃什么,林晨不知道。他的脑海中冒出一些极端的想法:“我医保卡里还有钱,医保卡虽然不能买菜,但是可以买药,我下顿可以吃药。”“人生或许可以结束在此刻。”日剧《宽松世代又如何》彼时距离林晨关店刚好过去一年。那夜,他独自一人去往存储...

赵作海平反5年仍常做噩梦 因传销被骗十多万元

对于金钱,赵作海依然无法适应这个时代的思维,他要么依然记得十多年前的物价水平,觉得什么都贵,要么就延续了监狱的生活习惯,觉得什么都不应该要钱。在他被查出高血压之后,降压药甚至都不能坚持吃下去,因为药要钱。他的几个儿女都出门打工了,平时都没有在商丘,由于没有文化,也一直赚不了太多的钱。他的脑袋上,还...

发现总裁老婆有读心术后,我开始疯狂许愿,她:别做梦了都不会有

谭青雪的表情有点怪，嘴角微微抽动，「那...那我就先走了，晚上不用等我吃饭。」真是搞笑，好像我等过你吃饭似的。「好的，我会告诉阿姨给你留菜。」不知道是不是我的错觉，我总觉得她走的时候有点匆忙。谭青雪满载而归，手里提着大包小包，里面装着不少宝贝：限量版的海贼王路飞手办，百达翡丽的星空手...

我56岁,想找个老伴再婚,提出一些条件后,大家说我:白日做梦

说实话,这样的日子过得倒也是挺悠闲的,就是有点孤单,因为白天不需要工作了,我每天就是想着早上吃什么,晚上吃什么,这样下来,就觉得一个人挺孤单的。退休前,我父母也让我趁着年轻,再找个对象,可我觉得一个人生活也没啥不好的,所以我根本没有找对象的心思,一直把心思放到工作上。

老鲁的强迫症:怕孩子丢,怕水杯投毒,怕菜不能吃,太讽刺了

或是因没考好,从市职业技术学院遣回曾经任教的县中学教书,无颜面对县中的老同事;或是从县中被发配回棉织厂,被全厂人嘲笑,“考不好还不是和我们一样当工人”(www.e993.com)2024年11月16日。一身冷汗地急醒,原来又是常做的旧梦;庆幸庆幸,梦是假的,身家仍在市职业技术学院。老鲁总感生存岌岌可危,梦里总在不断地考试,总把考试与“...

老楼故事(图)

东风里有六十座老楼,都是1958年盖的,那是“大跃进”的年代,为此,就给这片老楼起了一个“东风里”的名字。我出生在1963年,那也是三年自然灾害最后的一年,好在我还年幼。等我懂事了,就到了1968年,虽然还是吃什么都靠票,但起码不挨饿了。东风里都是筒子楼,一般都是三户共用一个厕所,男女老少有时会赶上一起...

为了与我夫君一生一世一双人 我的好友公孙悠给我下了迷魂药

近日我总是觉得精神不济，想必就是公孙悠搞得鬼。医者，本应怀着慈悲之心，救死扶伤。可公孙悠却利用自己的医术做出如此歹毒之事。我满心绝望。希望能有人看到他们的所做所为，告诉我的父兄，他们定会为我报仇。可今日府中却异常安静。陪嫁过来的丫头仆从都昏睡着，我猜想他们也定是被下了药。他们用一张破...

2010年71岁老太去世,三天后竟活了过来?并开始“狂吃生鱼”?

她扶着额头坐在地埂上,詹爷爷看到何奶奶脸色发白,还出了不少汗,以为她老毛病又犯了,于是便赶忙回屋里给何奶奶拿药。原来何奶奶年轻的时候,就患有慢性支气管炎,上了点年纪以后又患上高血压的毛病。詹爷爷快步从屋里找到药后,立马端着水来到地埂上。

睡眠不好总是做梦吃什么药?解梦专家给你三个建议,做好就行!

睡眠不好总是做梦吃什么药?陈鹏解梦归纳一下,有以下六种情况会让做梦人渴望解决总是做梦的问题。1、让做梦人很痛苦的噩梦。如梦里被鬼或被人追杀,被鬼或被人掐喉,从高处跌落,车祸等等。2、总是梦见一些让自己痛苦或是焦虑的人,对自己有威胁的仇人很好理解,天天梦见过度思念的亲人也会让一些人不希望再做这种...