失眠,可能是这几个器官正在求救?!

“不同表现的失眠,可能是身体的这些器官正在向你求救。”天津中医药大学附属保康医院国医堂睡眠医学专家、第八代苗医传承人、恬梦计划创始人梁峰在接受中新社国是直通车采访时说。怎样算失眠?据“中国睡眠研究会”发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》(以下简称“白皮书”),居民整体睡眠质量欠佳,平均在凌晨00:01入...

夜晚胸闷气短难以入睡怎么办

1.心肌缺血:通常是冠状动脉狭窄或阻塞所致,会导致心脏供血减少,使患者出现心绞痛以及呼吸困难等情况,可以在医生的指导下服用琥珀酸美托洛尔缓释片、硝酸甘油片等药物进行治疗。2.冠状动脉粥样硬化性心脏病:通常是由冠状动脉管腔狭窄或闭塞导致的一种心脏疾病,因为会影响到心脏的正常收缩和舒张,所以会引起心慌、心悸等...

高洁教授:3种中成药,告别气不足、心慌、失眠!

针对这种情况,可以考虑使用柏子养心丸进行调理。柏子养心丸中的柏子仁、党参、黄芪等成分有助于补充心气、养护心血,从而恢复正常心脏功能,并逐渐减轻心慌症状。高洁教授接着说,血瘀会导致胸闷。血瘀引起的胸闷在现代人当中较为常见,由于压力大、缺乏运动、饮食不规律等因素,容易造成气血运行不畅,从而出现血瘀。血...

喝浓茶会否引起心慌气短?原因及应对 ***

喝普洱茶可以缓解心慌气短胸闷的有心时间因人而异,通常需要根据个体的较多情况来确定。普洱茶具有缓神经,促进血液循环,调节血压和血脂的交感作用,因此对缓解心慌气短胸闷的平时症状有一定的就会帮助。普洱茶中的类的茶多酚是一种具有抗氧化作用的心律失常物质,可以帮助清除体内自由基,减少氧化损伤,提高机体抵抗力。此...

抑郁症就是不开心?出现这5个症状,需要警惕抑郁症!

抑郁症的患者会出现早醒、难以入睡的情况。早醒就是比之前醒的时间早1小时以上,而且醒来后就难以入眠,总是睡不着。4、心慌气短很多抑郁症患者会表现出心慌气短、胸闷等心血管疾病的症状,伴有一些焦虑的情绪。5、其它症状体重减轻,性欲减退,表现为明显性欲减少,或者不能唤起性欲。

今起,持续一个月!@球迷们:如熬夜!请必读→

熬夜前建议先睡一到两个小时(www.e993.com)2024年11月17日。就算无法入睡,也可以躺在床上闭目养神,同样能起到休息的作用。二、适度补觉熬夜后第二天的午休小憩,有助于补充体力。中午如果有条件,可以按照“熬夜两小时,白天午睡半小时”进行补觉。但补觉只能稍微缓解人的疲倦状态,并不能真正补偿优质的深睡眠。

吴庆光:睡不好多数是脏腑出问题了!找对原因,让你倒头睡到天亮

难以入睡血虚的人,心脏得不到滋养,会心慌气短,失眠健忘,浑身没劲。血虚气虚,心脏供血就少。人就会感觉不舒服,睡不着。伴有易醒、多汗。女性容易经期紊乱,经血过少。建议:吃点阿胶、大枣、山药、酸枣仁这类补血的食物。辗转难眠这类人一般是晚餐吃得太晚或太多,脾胃消化不好,造成的。

晚上睡觉经常醒,或是这“5处”出问题了,及时调理,不能轻视

1、心脏:胸闷气短,难以入睡日常生活中,如果总是熬夜加班或者娱乐,大脑的神经就会处于异常刺激的状态。这样不仅会影响到心脏的休息,可能还会出现心悸、心慌、头昏脑涨等不良症状。严重时可能还会伴随着胸闷气短、难以入睡、潜睡眠等现象。因此,建议大家尽量不要熬夜,养成一个良好的作息时间,这样才能养成固定的生理钟...

失眠多梦、心慌气短、兴趣下降,竟是抑郁症惹的祸

家人带张女士来到青岛市精神卫生中心就诊。经开放病房郑占杰主任详细检查后，认为张女士患上了抑郁症。经过药物治疗和心理疏导，不久张女士完全康复。家人非常感激，说“原来真不知道这就是抑郁症，否则早过来治疗了”。典型抑郁症的主要表现为低、慢、懒、兴趣下降据郑占杰主任介绍，典型抑郁症的主要表现为低、慢、...

活动后心慌气短 警惕心脏瓣膜病

此外,一位70多岁的老人由于瓣膜退化,关闭不全,出现了心慌气短,甚至难以入睡的情况,经过换瓣手术,就像换了一个人,顿时感觉轻松。因此,专家提醒,不少人在体力活动或运动后出现心慌、气短、胸闷等症状,都可能是“心脏瓣膜病”的信号。但不少人不以为意,常常等到症状严重了才去医院就诊,耽误了病情。