免费招募 | 安神助眠?香薰载体?中药香牌听过吗?快来DIY~

中药香牌，是香薰的载体，更是中医智慧的结晶，集药理与美学于一身。香牌，由天然中草药配制而成，不仅香气宜人，更有提神醒脑、安神助眠、驱蚊避邪等多重功效。虹口区青少年活动中心“小神农”中医文化实践学堂，邀请热爱中医文化的学生来“动手实践学中医”，通过学习制作中药香牌，认识中药材，了解中医文化。在活动...

身上有4个助眠穴,睡前揉一揉,宁心安神又助眠!

身上有4个助眠穴,睡前揉一揉,宁心安神又助眠!据健康时报:失眠是一种常见的睡眠障碍,会带来身心疲惫和不适,而穴位按摩..._新浪网

护士24小时丨湖南中医药大学第一附属医院:神内病房里的中医特色护理

周运波是湖南中医药大学第一附属医院脑病一科10病区护士长，主管护师。在日常的护理工作之外，她还在每周一、四各坐半天中医特色护理门诊，用穴位外治方法如耳穴疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、拔罐疗法、刺血疗法等辨证论治解决患者的各种健康问题，目前已服务患者数万人。潇湘晨报记者了解到，湖南中医药大学第一附属医院全面...

猪肚对健康有哪些益处?猪肚来袭!健康美味享受,您准备好了吗?

4、猪肚的安神助眠作用你知道吗?猪肚还有安神助眠的作用呢!猪肚里含有的一些微量元素,比如钙、镁等,它们对咱们的神经系统有一定的镇静作用。当你感到精神紧张、焦虑不安的时候,适量食用猪肚,可以帮助你缓解压力,放松身心,从而改善睡眠质量。想象一下,当你晚上躺在床上辗转反侧、难以入眠的时候,来一份猪肚美食,那...

京东发布睡眠消费报告:超6成人睡眠质量“不及格”

“睡个好觉”成为一种强烈的愿望,数据显示,这届消费者选择各种方式花式助眠:改善睡眠环境、更换寝具用品、服用助眠保健品、通过心理咨询缓解情绪问题成为更多人解决睡眠问题的主要选择。3月21日是世界睡眠日,京东消费及产业发展研究院联合京洞察发布《2024线上睡眠消费研究报告》,从睡眠现状、睡眠需求偏好、睡眠消费趋势...

褪黑素真是助眠神药吗?专家:并不适用于所有失眠

冯波主任医师提醒,任何助眠药物都是为了让生活节律恢复正常,严重失眠可以尝试抗失眠药物来恢复睡眠,但切忌依赖药物(www.e993.com)2024年11月19日。失眠按照临床表现主要分为入睡难、睡眠持续时间不够、早醒,上海市同济医院精神医学科副主任医师崔海松指出,褪黑素并非万能“神药”,针对不同的失眠类型要对症下药,“褪黑素每天分泌的时间在21:00,...

“电子安眠药”,年轻人该戒了

为了帮助深夜emo大王、报复性熬夜选手们成功合眼,线上助眠产品应运而生。线上助眠,指的是以线上产品为媒介,通过音频、视频等方式给用户带来助眠效果的特殊助眠产品,以白噪音、冥想、助眠直播为主。听白噪音、跟练冥想、听相声、听宠物吃东西的声音……这种“电子安眠药”往往让用户通过“听”的方式,达到舒缓焦...

常州一养生馆膏方添罂粟壳粉、“减肥药”,涉案金额近百万

经查,犯罪嫌疑人周某新长期利用其中医名气,伙同李某亚等人在其开办的养生馆内非法行医,为顾客开具中药处方(膏方),高价销售“补阳锁精养生膏”、“清脂纤体蜜膏”、“润肺利咽蜜膏”、“控油祛痘蜜膏”、“安神助眠蜜膏”等数十种中药膏方。为了达到所宣称的养胃、壮阳、减肥、改善睡眠等功效,在膏方中分别添加了...

餐桌上有这种常见的食物,助眠、降血糖、还防癌!

《中国居民膳食指南科学研究报告2021》还指出,全谷物摄入有助于维持正常体重,延缓体重增长。2012年一项包括38项研究的系统评价显示,对于13岁以上的青少年和成人而言,增加全谷物摄入会使体重增长的风险降低17%。??4、安神助眠小米还是安神助眠的健康食品。上海中医药大学教授孙丽红2021年5月在健康时报刊文中指出,中...

餐桌上有这种常见的食物,防癌、降血糖、助眠……现在知道还不晚!

上海中医药大学教授孙丽红2021年5月在健康时报刊文中指出,中医认为,小米味甘咸,具有清热解渴、健胃除湿、和胃健脾安神等功效。将小米熬成稍稠的粥,睡前半小时喝,有助于人发困、安然入睡。所以对于长期服用安眠药,撤药后产生睡眠紊乱或反跳现象者,晚餐和临睡前常食小米粥,可调节睡眠,帮助恢复正常的睡眠节律。③...