天然“护心宝”,生吃健脑,熟吃养胃,每天一小把,还能预防老年痴呆
老赵叹了一口气,把最近的情况一五一十地说了出来。老陈笑了笑,说:“别担心,我有两个好办法,不仅能保护心脏,还能健脑养胃,你愿意试试吗?”天然“护心宝”——莲藕花生猪蹄汤老陈说的第一个方法就是莲藕花生猪蹄汤。“这道汤可是护心的佳品。”老陈说道“莲藕有清热凉血、健脾开胃的功效,花生富含丰富的...
“龙须菜”是个宝,一养肝、二明目、三护心,但这4类人千万别碰!
豌豆尖中含有的镁元素对心脏活动具有重要的调节作用。一方面它能够使心脏的节律和兴奋传导减弱,有利于心脏的舒张与休息;另一方面,它还能防止药物或环境的有害物对心血管系统的损害,提高心血管系统的抗毒能力。03调节血压高盐饮食是引起高血压的主因之一,而钾元素可以促进多余的钠从身体里排出,起到调节血压的作用。
今日末伏!抓紧最后10天,一定要吃它!降脂护心、防痴呆,堪比三味药...
它不仅是一种常见的水果,更是一味药食同源的中药!降脂护心PART.01西医认为,龙眼肉可降血脂,能辅助增加冠状动脉血流量。龙眼含有丰富的营养物质,尤其是钾元素、铁元素含量较高,有益于调节血压、保护心血管健康。而且龙眼肉味甘而补,性温善通,入心经而善充盈心血,有补心养心的作用。健脑安神PART.02龙眼...
茄子和它天生一对!夏天这样吃茄子,胜过几副药!可惜很多人吃错,把...
6、保护心血管茄子不愧“浑身是宝”,其维生素P的含量也是相当之高,而维生素P可让人体体内数以亿万计的毛细血管变得极具弹性,极大降低血管破裂之概率。因此,患有心血管疾病的朋友们不妨多多吃些茄子,护心又保健!一个茄子等于10副药1、疝气:鲜茄蒂4~5个,煎取浓汁,白糖水调服。2、风湿性关节炎:茄子根15...
它是平民的“人参果”,调理脾胃好处多
“麻屋子,红帐子,里面住着白胖子”——这个熟悉的谜语,大家都知道是什么了吧?就是素有“长生果”美誉的花生。花生不仅是果仁,花生叶、花生衣、花生壳、花生芽都可以吃,而且各有用处,可护心、可补血……怎么吃才能发挥花生最大的作用呢?下面一起了解一下。
“桃养人,杏伤人”?夏日吃杏,6大好处,3个禁忌,你都知道吗?
护心降脂黄杏成熟过程中,会生成大量类黄酮物质,是保护心脏的重要成分(www.e993.com)2024年7月24日。多酚类物质和丰富的维生素C可以帮助人体降低胆固醇,有效降低心脏病发病率。04通肠润便黄杏中水分和膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘,促进排便。05抗癌防癌黄杏中的维生素B17又叫苦杏仁苷或苦杏仁素,据研究,有一定的治疗肿瘤的功效...
“抗癌霸王”莴笋,搭配3种食材,好处翻倍!但这些人不宜多吃
1、莴笋+黑木耳——辅助护心调三高黑木耳中含有较多的木耳多糖,有助于降低血液粘稠度,防止血小板沉积在血管壁上。将它和莴笋搭配食用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病都有一定益处。做法准备木耳15克、莴笋1根、白糖2茶匙、生抽125毫升。将莴笋洗净削皮,切成片。黑木耳泡发洗净,焯水沥干。
南瓜全身是宝,补气血、润肠胃!护心宝贝却扔了!千万别这样吃
南瓜全身是宝,补气血、润肠胃!护心宝贝却扔了!千万别这样吃北京青年报官网2021-11-0608:52北青网官方账号+关注“秋天到,南瓜俏”,南瓜被称为“蔬菜中的黄金”。南瓜药食同源,李时珍在《本草纲目》中记载:“甘,温,无毒,补中益气。”南瓜分为两种:嫩南瓜炒着吃,老南瓜熬粥、做南瓜饼,别提有多香...
三月吃鲜,不能错过“菜中王”!全身都是宝,护心、补钙还通便~
养心护心菠菜中的镁元素含量非常高,在常见蔬菜中名列前茅,镁元素是心肌律动的调节剂,常吃菠菜有助于护心。3辅助控糖菠菜叶中富含膳食纤维、天然营养元素类胰岛素,能够辅助控制血糖、维持血糖稳定。4预防贫血菠菜也是补铁高手,它富含铁元素,铁元素除了可以预防缺铁性贫血外,还具有给各个脏器提供养分的作用,是...
豆腐是个宝 营养好吃护心脑
豆腐是个宝营养好吃护心脑近期发表在美国《循环》杂志上的观察性研究表明:吃豆腐和含有较高异黄酮的食物能够降低患心脏病的风险,尤其是年轻女性和绝经后女性未服用雌激素者获益更明显。哈佛医学院和布里格姆妇女医院的研究人员对护士健康研究、NHSII研究、健康专家随访研究中约16.4万名女性和4.2万男性数据进行分析...