故事:与女邻居一起爬山,她却受伤了,我照顾她后,她报答了我
我赶忙将她扶起,就近寻了一处可供休息之处先行坐下,又查看了她的脚,发觉脚踝处已经肿起。所幸我早有准备,带了冰袋用以消肿,也带了可涂抹的药物。我进行了一番处理后,林林的伤势已有好转,至少不像之前那般肿胀了。不过,扭伤不可能马上痊愈,起码是不能爬山了。我原以为这并非什么大事,未曾想,林林居然...
表弟是徒步冒险家,他不听劝非要暴雨爬山,不料遇上山洪当场身亡
我准备了压缩食品、暖宝宝、自热袋、充电宝、打火机、急救毯、压缩毛巾、止痛药等,一应俱全,并用防水袋妥善包装。虽然我没有徒步的经验,仅有理论知识,但基于前世的预见,我相信这些准备已足够。看着我背着装满应急物资的大包,表弟冷嘲热讽。「真是笑死人,出门别说你是我表姐,带这么多东西,真丢人。」我盖...
既能带路讲解还管拿包拍照,兼职“陪爬”兴起,有人国庆接单量排满
“客户中白领、学生等群体居多,有的是为了锻炼身体,有的则是疗愈情感。”李纹静说,选择陪爬服务的客户,大多是需要陪伴、聊天,提供情绪价值,“同时,我也会提供背包、引路、爬山前后安全提示等服务。”体力好、细心是兼职陪爬的优势,而吴欣怡提供的业务更为丰富,除了制定出行方案、携带水壶、药品、氧气罐、拐杖等...
哀牢山里,究竟有什么?
为此,他们必须穿着高筒鞋、涂抹驱蚊药物,并随身携带急救药品。因此,哀牢山保护区域内,普通游客不能随意进入,原住居民和自然保护区管理人员除外。哀牢山(央广网发李媛摄)此外,云南哀牢山国家级自然保护区楚雄管护局6日发布了《云南哀牢山国家级自然保护区楚雄州辖区访客须知》及《关于禁止进入自然保护区开展各类...
新闻多一度丨严禁擅闯!突然爆火的哀牢山到底是座什么山?
10月5日,云南哀牢山景区发布安全提示:哀牢山深处危险,别贸然前往未知地带,未开发区域不要深入。野外登山有一些常规的注意事项:提前查好天气、规划路线,并让家人或朋友知晓,备好保暖防雨的服装、登山鞋、食物、水和登山装备,带上可能用到的应急药品,依据规划的时间和路线返程,同时不要带火种进山,保护森林和生态环境...
...西安哪家医院好“排名公布”-白癜风患者外出旅游时要注意什么?
西安专业的白癜风医院有:1、西安白癜风医院,2、西安白癜风,3、西安正规白癜风医院,4、西安白癜风专科医院(www.e993.com)2024年10月12日。总之,白癜风患者在外出旅游时,只有把防晒、饮食、皮肤保护、作息以及药物携带等方面的工作都做好,才能在欣赏美景、放松心情的同时,保障病情的稳定,让旅游成为一次安全而又愉快的体验。
重阳登高揽胜,这份膝关节保护指南先看看~
爬山前要进行充分的热身运动(一般进行5-10分钟),可以对腿部肌肉进行拉伸,也可以用双手手指揉搓膝盖下边缘,增加血液循环,促进润滑液对膝盖的保护,有效避免软组织损伤。2.选择坡度平缓路线,走S形曲线登山过程中应选择难度不是很大,且坡度较缓的路线,建议行进过程中走S形曲线,而不是直接上下。
想带精神疾病患者出门旅游?请记住这5点
1.药物备齐,并按时服用这无疑是最重要的一点,计算旅游天数,带上足够的药品,记得药盒、说明书也一起带上,不能只带个药丸。定好每日服药的闹钟,随身带着温水,到点了吃药。同行的人也要记患者服药的时间,监督他们吃药,防止忘记。2.保持规律作息、良好睡眠...
申万酉在华中科大“入坑”:三年间从小白到立志破三
在收获成绩与进步的同时,她仍在认真聆听发自身体的声音,“我好像是更喜欢跑全马的,跑全马作战过程会长一点,需要策略,更需要前半程压制自己的体感。我很享受跟自己身体和解的这个过程,知道自己什么状态下需要补水、补盐丸、补能量胶。”如果把汉马看作一期一会的坐标轴,申万酉的目标是期待能够在明年的汉马赛道上破...
去云南旅游拿的药是什么药品,揭秘云南旅游必备药品清单,你知道该...
去云南旅行必备药1.去云南旅行应带上什么常见药品?答:常见药品包含感冒药、止泻药、消化药、退热药、防晒霜、蚊虫叮咬止痒药等等。这些药品可在旅行前准备好,以便在需要时随时采用。而且在云南旅行时,由于海拔高度变化和气候变化较大,容易引起身体不适,所以常见药品是必不可少的。