完全一样的食物,按这个顺序吃可以让血糖升高幅度减半

研究还对比了5种顺序的餐后饱腹感、进食欲望和3小时后自助午餐食量,都没有发现明显差异。五种进食顺序餐后180分钟胰岛素、GLP-1水平变化。|参考文献[7]研究者认为,先吃饭让血糖飙升的主要原因是胃排空速度快。胃里只有碳水化合物时,食物会很快一起进入小肠并被消化吸收,血糖也就升得又快又高;先吃蔬菜或肉...

控糖前提先认“糖”,7大误区一文破解,你有中招吗?

糖尿病不能吃水果这是很多患者都会进入的误区,其实在两餐之间适当吃一些高纤维素、低升糖指数的水果,可以增加下一餐的饱腹感,从而减少餐后高血糖及餐前低血糖的发生;高纤维素对于降低血糖也有一定的作用。所以合理安排进食水果对于糖尿病是有利的。04南瓜可以治疗糖尿病民间流传着一个“传说”,吃南瓜可以降...

打了司美格鲁肽就一定能瘦?吃了药就可以胡吃海喝?新华专家为你解密

司美格鲁肽作为减重药物,可以辅助减少食欲,减少体重,但不代表用了药可以胡吃海喝。医生非常严肃地提醒月半友们,借助药物一段时间来控制体重,从长期来说还是需要在达成减重目标后停药。减肥这门课你该学会这样做减肥药不是减肥的唯一“救命稻草”,大家一定要理性看待药物作用,控制体重的首要努力方向仍是选择安全...

减肥神药,为何有效?最新Science论文:欺骗大脑,让你还没吃就饱了

该研究表明,GLP-1受体激动剂(GLP-1RA)减肥药物能够在进食前就诱导饱腹感,揭示了其激活DMHGLP-1R-ARCNPY/AgRP神经回路从而诱导饱腹感的作用机制,这一发现解释了为什么这类药物具有如此好的减肥效果,也为肥胖和代谢性疾病提供了新的神经靶点。GLP-1受体激动剂(GLP-1RA)是有效的减肥药物。然而,GLP-1RA对中枢神经...

...欺骗大脑!韩美科学家联合发现GLP-1RA增加餐前饱腹感的神经机制...

本周二,胰高糖素样肽-1受体激动剂(GLP-1RA)司美格鲁肽的新适应证——长期体重管理——在我国获批,让我国肥胖症患者有了一种全新的治疗选择。从临床研究结果来看,使用GLP-1RA会增加肥胖患者的饱腹感,降低肥胖患者对食物的渴求,最终通过减少热量摄入达到减重的目的。

新型“减肥神药”:吃下这颗机器胶囊,快速产生饱腹感

麻省理工学院、哈佛医学院和哈佛大学的研究人员研发出一种可摄入胶囊,可以在胃内振动,从而产生一种虚幻的饱腹感,进而减少食物摄入量(www.e993.com)2024年11月14日。这种胶囊制造成本低廉,可以为无法获得昂贵治疗方案的人提供帮助。????吃下这颗机器胶囊,可以快速产生饱腹感,减少食物摄入量。

毒性是砒霜的68倍、无特效药!1毫克就是致癌剂量,高温都杀不死

但是对于木耳这类食材来讲,它本身是对人体无毒无害的,尤其是木耳中含有少量的蛋白质和极低的脂肪,再加上饱腹感十分强,常常是健身人们的必需品。尽管原本含有少量细菌,可是在经过卖家做干燥处理后,细菌不能进行繁殖,于是也就对人体并无坏处。但是错就错在人们在吃木耳之前常常会泡发木耳,那么大量的水分浸泡住木...

“花40就买碗白水煮菜”,这家麻辣拌快被打工人吃成减肥药了?

再怎么说轻食也属于“舶来品”。根据英敏特2019年发布的轻食消费报告显示，中国市场消费者对于轻食普遍觉得“没有饱腹感”、“口味太淡”。而水煮菜麻辣拌单配酱料这个组合，完美解决了这两个需求。靠这个路子成功的不止是拌将，还有不少麻辣烫品牌。比如呼声也很高的小谷姐姐麻辣拌，同样营销健康，外卖平台上也标注...

饱腹感的药有哪些

核心提示:饱腹感的药包括奥利司他、利拉鲁肽、洛塞那肽、度拉糖肽和阿莫曲坦等。这些药物通过调节食欲或代谢来增加饱腹感,帮助控制体重。建议在使用前咨询医生,以确保安全和有效使用。饱腹感的药包括奥利司他、利拉鲁肽、洛塞那肽、度拉糖肽和阿莫曲坦等。这些药物通过调节食欲或代谢来增加饱腹感,帮助控制体...

柚子有3个显眼的好处,能常吃吗?以下3种人并不适合吃柚子,很多人还...

但由于柚子果肉量大,需要一瓣瓣地慢慢撕掉外膜、咀嚼,还有酸甜微苦的口感“劝退”,吃起来相当有饱腹感,很多人是吃不了1个的,顶多吃半个就感觉撑了。半个柚子GL值仅8.19,仍然属于低GL水果,比“分分钟被干掉”的1根香蕉低得多。所以,柚子对于想控血糖、控体重的人来说,真是“宝藏水果”了。