世上最好的7味“药”,90%的人都不知道
华佗《中藏经》中说:“荡涤脏腑,开通经络,调品阴阳,袪分邪恶,润泽枯朽,悦养皮肤,益充气力,扶助困竭,莫离于汤(热水)也。”水乃“百药之王”,喝水能使代谢加快,体内淤毒排出,火气清散,阴阳自然恢复平衡。吃千金药不如喝三杯水,坚持每天喝足量水,是祛热下火最好的“良药”。02保健的药:锻炼《后汉...
肝不好多泪,脾不好多痰,肾不好多尿,四个中成药,疏肝健脾、养肺补肾!
这时,我们可以参考一个金匮肾气丸来温补肾阳,利水行湿。金匮肾气丸有温补肾阳、行气化水的作用。适用于:肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,肢寒畏冷。身体湿热重,阴虚慎用。四、肺不好多咳肺具有宣发肃降的功能,且肺主呼吸,朝百脉。肺气虚的人总是不停地咳嗽,还总是感觉胸口闷得慌,上不来气,浑身乏力,体质...
【健康】肺好的人,手上一般没有这个“标记”
太极拳、八段锦等传统健身功法也是秋季养肺的好选择。这些功法强度适中,还能够活络舒筋,适合慢性呼吸系统疾病患者用于改善肺功能。4.按摩肺俞穴、迎香穴、太渊穴肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸处,是肺气转输、输注之处,按摩此穴有助于调治多种肺疾病。迎香穴位于鼻翼两侧,按摩此穴可舒畅胸中之气,...
二十四节气·霜降丨养肺好时节
霜降是养肺的好时节。根据中医理论“生、长、化、收、藏”的变化规律,霜降节气处于阳气从“收”到“藏”的过渡阶段。此时,外界燥气渐增,人体容易出现喉咙干痒、皮肤干燥等症状,可选择润燥滋阴的食物进补,如梨、芝麻、蜂蜜等,以增强免疫力;还可食用一些白色食物,如银耳、百合、山药等,有助于滋养肺脏。新华社发...
益申军 | 霜降水泽枯,秋深养肺时
多食梨、银耳、百合等具有滋阴润肺功效的食物,可以有效缓解因干燥引起的咳嗽、喉咙不适等症状。银耳莲子百合羹:银耳1朵莲子6颗百合1头鲜百合枸杞15颗冰糖15g清水800毫升。温补脾胃适量摄入山药、南瓜、红薯等性温食物,有助于增强脾胃功能,提高机体对寒冷环境的适应能力。
秋日养肺正当时
山药山药是润肺的最佳食品之一,大家在平时可以多吃(www.e993.com)2024年10月27日。最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了。梨梨水清肺、润肺,因为梨水多、好消化。加入冰糖,做成梨汤,吃梨肉喝汤就好。银耳银耳也是中医推荐的润肺养肺食物之一,直接煮成汤,加枸杞红枣,会让银耳的效果更出众。
秋季养肺,冬不受罪!这些能帮助我们滋阴润肺的汤,赶紧学起来!
秋冬季节天气干燥,我们的嗓子很容易会出现不舒服的情况,而这个时候,不如来上那么一碗滋阴润肺的汤吧~莲藕雪梨排骨汤准备食材:莲藕,雪梨,排骨,红枣,姜片。做法步骤:1、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。雪梨撒上食盐搓洗干净表面,洗净后切成小块,去掉果核。
【健康山东行动】健康知识普及行动|一分不花的养肺法,肺不好、易...
一分不花的润肺方法今天给大家推荐一个润肺好穴——太渊穴。太渊穴是手太阴肺经的原穴,也是人体的十二条经脉当中,滋阴润燥作用最好的穴位之一。首届国医大师、中国工程院院士程莘农在他的“药穴同源”思想中提出“太渊穴功如沙参”。因为北沙参功在滋阴润肺,常用于缓解肺燥,所以如果有秋季干咳、嗓子干痒、皮...
一分不花的养肺法,肺不好、易感冒的人做起来!还能止瘙痒,赚大了~
一分不花的润肺方法今天给大家推荐一个润肺好穴——太渊穴。太渊穴是手太阴肺经的原穴,也是人体的十二条经脉当中,滋阴润燥作用最好的穴位之一。首届国医大师、中国工程院院士程莘农在他的“药穴同源”思想中提出“太渊穴功如沙参”。因为北沙参功在滋阴润肺,常用于缓解肺燥,所以如果有秋季干咳、嗓子干痒、皮...
秋季养肺适合喝什么粥?孔雀城大湖在线解析
进入秋季,天气逐渐转凉,此时养肺润燥,绝对是秋季养生不可错过的选择。粥做为一种易于消化吸收的食物,自古以来便是中国人的养生佳品。孔雀城大湖项目邀请专业养生讲师在孔雀城大湖现场讲授:秋季养肺适合喝什么粥?初秋时节,天气仍较热,空气潮湿,闷热蒸人,且秋季瓜果成熟,难保人们不贪食过度,这些均会伤损脾胃,所以秋...