真正有远见的父母,都在布置孩子“会运动”的能力

运动可以提高身体的新陈代谢,让大脑养份更充足,而且运动可以提升专注力。如果孩子上课爱走神,经常爱发呆,总是丢三落四,成绩不理想。除了盯着孩子写作业,刷题,也要记得多带孩子去运动。规律运动才是孩子的“聪明药”,记忆力、专注力、思考力……运动的好处三:运动让孩子抵抗力更好,身体更强壮生命在于运动,...

好记性可以补回来,用上这个中成药,记忆力越来越好

所以石菖蒲和远志是必用的,它们两个和龟甲胶、龙骨配在一起是孔圣枕中丹,和人参、茯苓配在一起是定志小丸,这两个方子都出自孙思邈的《千金要方》,都是用来增强记忆力的。孔圣枕中丹瞄准的是肾,定志小丸瞄准的是心,人参补心气,茯苓安心神。前者通过补肾以通心,后者通过补心以通肾,把这两个方子合在一起,...

医生坦言:4种药吃久了,可能导致记忆力减退或痴呆,请谨慎服用

想要改善记忆力下降的问题,平日可以适当多吃些健脑食物,比如:鸡蛋、核桃、芝麻、奶制品等,这些食物富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等营养物质,对大脑健康非常有益。日常多做这6个小动作,对改善记忆力很有帮助1.动动手指手指的活动与大脑的功能紧密相连。经常进行手指的精细动作,如弹琴、编织、打字等,可以...

睡眠才是人类最好、最安全的“健脑药”

生物钟科学不仅关乎睡眠,还影响着人类的认知能力、记忆力、免疫力、新陈代谢、精神疾病等。本文节选自《绝佳时间》第九章,经出版社授权刊发,受篇幅限制较原文有删节。《绝佳时间:如何利用生物钟活得更健康》,[英]罗素·福斯特著,王岑卉译,未读·生活家海峡书局,2023年11月。大脑如冷掉的麦片粥般稠密,我...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

深度睡眠中海马体神经回路可重置记忆,确保大脑持续学习熬夜后的“报复式睡眠”,由CaMKII依赖的皮层神经元调节激活大脑休眠干细胞的新方法激活运动欲望的肌肉与大脑信号通路视觉经验精细调节大脑皮层反馈连接,增强信息处理能力激活“沉默”神经元可增强小鼠感知能力...

肠道药物显示能增强记忆力和认知能力

普鲁卡必利(Prucalopride),一种治疗便秘的常用药物,可能有助于改善记忆和认知(www.e993.com)2024年11月22日。服用这种药物6天的人在记忆测试中表现更好,与认知相关的大脑区域的活动也增加了。《神经科学新闻》官网10月4日消息一组研究人员发现,一种用于治疗便秘的现有药物可能能够提高我们的思维能力,从而使治疗精神疾病患者认知问题的药物的开...

大脑形状对思维和行为的影响 | 睡眠中的深度脑刺激可加强记忆力 |...

03.睡眠中的深度脑刺激可加强记忆力众所周知,睡眠在加强记忆方面发挥着至关重要的作用,但科学家们仍在努力破译这一过程如何在夜间大脑中进行。近日,由UCLAHealth和特拉维夫大学的科学家们领导的新研究为此提供了第一个来自人类大脑内部的生理证据,支持了有关大脑在睡眠中巩固记忆的主导科学理论。此外,研究者还发现...

记性变差?一个中成药,让你的记忆力恢复如初

天王补心丸的主要作用是补充心中的阴血,让你的心神得到滋润,从而提高记忆力。天王补心丸的成分有:人参、黄连、茯苓、白芍、当归、远志、琥珀等。第二种是补脑丸。这个药名听起来就很直接,就像是给你的大脑打了一针强心剂。补脑丸的主要作用是补充肾中的精髓,让你的髓海充盈,从而增强智慧。

吃什么增强记忆力 荐15种能增强记忆力的食品

大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。

阻止大脑老化 可提高记忆力的5种魔法食物

蓝莓富含的抗氧化剂能够阻止自由基加速老化,起到守护大脑的作用。(5)牛油果牛油果富含的不饱和脂肪酸具有帮助大脑血液循环的作用!对大脑机能产生坏影响的食物那么相反地,什么样的食物会使我们的大脑机能恶化呢?“吃了这个之后就会头昏脑涨,完全没法集中注意力”,对你来说,有没有这样的食物呢?