高洁医生:失眠,晚上都很难入睡,脑子里总是胡思乱想,怎么办?

对于王女士的这种情况,我给她开了一个小方子,只有两味药,就是黄连和肉桂。(此方子不适用于所有人,切不可擅自用药)用药思路是这样的:黄连清热燥湿、泻火解毒的功效,在这里,用黄连来清心火。肉桂具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的功效,这里是用肉桂来引火归元,使心火下降,肾水上升,从而达到心肾相交...

高洁医生:一有心事就失眠?安神定志,不再胡思乱想,睡眠也好了

结合吴女士的症状,舌象,脉象来看,我判断她是肝气郁滞导致的失眠。根据吴女士的情况,我决定用逍遥丸加减为她进行调理,开的方子如下:柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、郁金、合欢皮、香附、炙甘草、夜交藤。逍遥丸主要是由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜组成,以上方子是根据吴女士的情况在逍遥...

胡思乱想睡不着?可能是大脑……

不要盲目给自己“不许胡思乱想了”等心理暗示这很可能会增加压力越发容易失眠不妨试试通过腹式呼吸或拉伸松弛等降低睡眠时的紧张和过度警觉

睡觉躺床上总胡思乱想怎么办?试试这些小妙招缓解!

庄思菡,福建省晋江市精神卫生中心心理治疗师晚上躺在床上,翻来覆去,脑子里的想法总是不停冒出来,可能是生活琐事,也可能是白天别人对自己说过的话,或是一些担忧,无法控制自己的思绪……睡前容易胡思乱想是怎么回事?健康时报图睡前空闲冒出这些念头其实,并非白天不出现这些念头,而是注意力集中在了手头正在做的...

晚上胡思乱想失眠睡不着是啥病,吃啥药好

晚上胡思乱想失眠睡不着可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的,可以遵医嘱使用阿戈美拉汀、扎来普隆、佐匹克隆、氯硝西泮、奥氮平等药物进行治疗。如果失眠症状持续不改善,建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。1.阿戈美拉汀阿戈美拉汀适用于治疗抑郁障碍、焦虑障碍等精神类疾病所引起的失眠。该药物能够调节大脑中5-羟色...

失眠爱胡思乱想是抑郁症吗

1.是:若存在严重的家庭矛盾或工作压力过大等情况时,可能会诱发抑郁情绪,此时可表现为入睡困难、睡眠维持时间较短等症状,同时还会伴随爱胡思乱想的情况(www.e993.com)2024年11月11日。若经确诊后积极进行治疗,如遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物控制病情进展,则通常预后较好。

如果不是怀孕,早已泪流满面,满脑子胡思乱想而失眠……

如果不是怀孕,早已泪流满面,满脑子胡思乱想而失眠。可是,真的无法克制睡意!跟怀孕前相比较,脾气明显变好了!@梁慈允????????如果不是怀孕,早已泪流满面,满脑子胡思乱想而失眠。可是,真的无法克制睡意!跟怀孕前相比较,脾气明显变好了!@梁慈允????????...

一个中成药,让你的脑子越来越好使!失眠的人,一定要试试

失眠的人,一定要试试补脑是大家的共同需求,尤其是中老年人,脑力衰退,记忆减退,甚至担心老年痴呆。中医如何补充脑力呢?我首先分享一个中成药,它的成分如下:鹿茸、何首乌、淫羊藿、干姜、大枣、甘草。这是一个简单的六味药,可以增强我们的大脑功能。它对于脑力劳动者、爱胡思乱想、神经衰弱者以及入睡困难的人...

练习八步法半年成功停药,我和过去判若两人(内有音频)

通过深入学习我意识到这次能成功停药,是因为有晴天老师的宝典做为我的精神食粮。虽然目前也会胡思乱想,而且躯体症状还会出现,如脖子紧绷、眩晕、疲惫等,但是能做到以下几点:一、允许接纳、涵容痛苦。不解决、不排斥、不反应,耐心的面对、如实承受,相信它们会自己消失。每到这时我就会看向天空,感受天空的空阔与平...

晚上老失眠脑子乱想是什么病

3.焦虑症:焦虑症的发生一般与遗传、应激事件等因素有关,患病后由于大脑的兴奋和抑制失调,会导致自主神经功能紊乱,就会出现莫名恐惧、胸闷、气短、呼吸急促、出汗增多等症状,部分患者还会伴随晚上老失眠、脑袋里胡思乱想的现象。此时可在医生指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。