乌灵胶囊荣耀登榜:“2023-2024中国家庭常备药”三大推荐榜单并...

在家庭常备安神助眠药榜单中,乌灵胶囊具有补肾健脑、养心安神的作用,对失眠、健忘、心悸心烦、头晕耳鸣等症状的改善显著。现代生活节奏快,精神压力大,睡眠质量差已经成为困扰许多人的问题。乌灵胶囊通过调节神经递质,促进更多GABA的合成和吸收,改善和调理睡眠质量,成为许多家庭安神助眠的安全首选。同时,在家庭常备老年认知...

中老年人睡眠不好,建议多吃这3样,安神养肝助睡眠

白萝卜香菇yt.tl1b4-3的清爽口感,富含维生素和纤维,有yt.tinglei助于消化和排毒;天麻鱼头汤则以其温补和滋养的特性,能够安神助眠,适合于秋冬季节饮用;而苦瓜酸菜排骨则结合了苦瓜的清热解毒与酸菜的开胃效果,使得整道菜肴既美味又健康。这三道菜肴的搭配,既能满足味蕾,又能为中老年人的睡眠提供营养支持。

睡不着?易早醒?这些小方法,助你睡个好觉→

●沉香粉用开水冲泡后服用,有安神定志、温中纳气的作用。●针灸百会穴、四神聪、左鼻翼、次白穴,有疏通经络、调和气血、安神助眠的作用。日常助眠小方法:药枕●菊花搭配决明子做枕头,有清心明目、改善睡眠的作用。●合欢花、夜交藤做枕头,有养心安神的功效。●荞麦壳枕头,有清心安神、降火除烦的作用。

“一觉睡了10小时!”不起眼的小习惯比助眠药还好用?

许多研究表明,灵芝孢子粉能够有效缓解失眠、焦虑和抑郁等问题,帮助人们更快入睡、提高睡眠质量。在安神的同时,它还具备增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤等多重保健益处。这些特点使灵芝孢子粉成为现代人追求健康生活的重要选择。灵芝孢子粉富含三萜类、多糖类物质,除了助眠之外,还具有增强免疫力、抗炎抗氧化、保护肝脏、调节...

秋季睡眠差?药补不如食补,3道“天然助眠菜”,助你安睡一整晚

这道百合花生枸杞莲藕猪心汤集滋阴润肺、补益心脏的功效于一体,非常适合秋季容易上火、心情烦躁的人群。猪心能补心安神,莲藕润燥止渴,百合清心安神,是一道营养丰富且帮助睡眠的佳品。三、芹菜芹菜是一种性凉味甘的蔬菜,具有清热解毒、安神助眠的功效。芹菜中的膳食纤维含量高,可以帮助改善肠胃健康,同时芹菜中还富含铁...

几个用于神经衰弱的中成药,养心安神,缓解焦虑、改善睡眠

安神补心丸的作用机理安神补心丸是一种专门用于治疗心悸、失眠、焦虑等症状的中成药，它通过补充心脏所需的营养，调节神经系统，达到缓解心悸、焦虑和改善失眠的效果(www.e993.com)2024年11月25日。其主要成分包括酸枣仁、茯苓、远志等药材，这些药材能够共同作用于心脏和神经系统，从而稳定情绪，改善睡眠。为什么选择安神补心丸？在我个人的诊疗经验中...

中药安神助眠的药有哪些

核心提示:中药安神助眠的药物包括龙胆泻肝丸、朱砂、磁石、合欢皮和夜交藤。这些药物需在专业医生指导下使用,以确保安全和有效。如果失眠或其他睡眠问题持续存在,建议咨询医生或中医师进行诊治。中药安神助眠的药物包括龙胆泻肝丸、朱砂、磁石、合欢皮和夜交藤。这些药物需在专业医生指导下使用,以确保安全和有效。如果失眠...

“天然助眠食物”报道:失眠常吃这4种食物,养心安神助睡眠

山药是一种传统的滋补食材，被认为具有补脾养胃、益气安神的作用。它含有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进消化道的蠕动，缓解消化不良带来的不适感。同时，山药还含有多种微量元素和天然药物，有助于调节神经系统，改善睡眠质量，减轻失眠症状。推荐做法：山药泥食材：山药：500克；白糖：适量；牛奶：适量（可选）；...

中国睡眠研究会第十六届学术年会| 发挥中医防治睡眠疾病的优势,益...

据此确立“益肾健脑、养心安神”治法,以东汉张仲景酸枣仁汤、百合知母汤为基础方加减化裁研制创新药物益肾养心安神片,发挥系统调控、促进睡眠、改善睡眠、减少不适的治疗作用。由中国中医科学院广安门医院牵头开展的一项随机双盲、安慰剂对照、多中心临床研究证实,益肾养心安神片可有效改善失眠症(心血亏虚、肾精不足证...

蒙药经典助眠,奥特奇蒙药丹神安神补心六味丸成为解决睡眠障碍新方案

近期的研究显示,丹神安神补心六味丸内服与针刺外治联合增效,可显著改善匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评分、中医证候积分以及SF-36生活质量评分,且未出现不良反应。这一结果为治疗睡眠障碍提供了新的方式和策略,也为减少镇静安眠药的使用、提高患者顺应性或接受度提供了有力支持。