甘油三酯高,退休院士提醒:简单3件事,不出1个月,血脂自己降

1、主食过多有些人查出高血脂,为了减少肉类食物的摄入,就会吃更多的主食,通过吃米、面、粉等主食来增加饱腹感,但是现在的主食大多都经过了精加工,里面含有大量的碳水化合物,如果吃过多的主食,碳水化合物就会转化成脂肪,囤积在体内,长此以往,血脂必然控制不好。2、长期吃素医生建议高血脂的患者要清淡饮食,很...

高甘油三酯血症:隐藏的健康杀手,你中招了吗?

造成高甘油三酯血症的因素有很多,主要包括:遗传因素:某些基因突变可能影响甘油三酯的代谢。不良生活方式:高热量、高脂肪、高糖饮食过量饮酒缺乏运动吸烟疾病因素:肥胖2型糖尿病胰岛素抵抗甲状腺功能减退慢性肾脏病药物因素:某些药物可能会导致甘油三酯升高,如:口服避孕药某些抗高血压药物某些抗抑郁药物某些抗病毒药物...

高血压必看,血压高怎么调理?8大高血压误区一次讲清

血压正常是药物控制的结果,而不是已经“治好了”高血压,血压的重点在于控制,自行停药可能导致血压再次升高,大部分高血压患者需要终身服药。锻炼可以改善高血压?锻炼身体好处多,可以延长寿命、预防多种疾病,包括高血压。目前绝大多数权威指南对于高血压的定义是:收缩压/舒张压≥140/90mmHg。对于血压偏高的人群来说...

晨起后有这5个表现,你的血脂可能高了

一般情况下,使用降脂类药物后,一周后就可以明显起效,在服药一个月后,可以到医院进行复查,看血脂是否得到了控制。注意:1.即使没有出现血脂异常,40岁以上人群也应每2～5年检测一次血脂。2.动脉粥样硬化性心血管病患者及其高危人群,应每3～6个月测1次血脂。健康小贴士1.身体出现这些表现,小心血脂高了:...

年纪轻轻,血脂怎么就高了

当总胆固醇高和/或甘油三酯高出正常范围时,均可诊断为高脂血症。虽然被称为“好胆固醇”,高密度脂蛋白胆固醇却不是“越多越好”。汪宇鹏告诉记者,虽然高密度脂蛋白胆固醇是一种保护性脂蛋白,具有抗动脉粥样硬化的作用,但过高的高密度脂蛋白胆固醇水平也可能与某些疾病相关,如慢性肝病、遗传性高胆固醇血症等。高...

高甘油三酯不容忽视 这些危害需警惕

甘油三酯多高才算“高”?如果查出来甘油三酯增高,那么还要查一查有没有其他疾病导致甘油三酯增加,比如甲状腺功能减退、肾功能出现问题,或其他脂代谢异常及高尿酸血症的问题,都需要进一步明确,才能有效降低甘油三酯(www.e993.com)2024年11月11日。注意即使合理控制饮食,甘油三酯也可能会升高。

甘油三酯超过多少需要吃药?最新血脂指南:一类新药大家需要了解

二、甘油三酯超过多少需要吃药?虽说甘油三酯的正常指标为0.45~1.69mmol/L,但诊断为高甘油三酯血脂需要数值≥2.26mmol/L,指标处于1.7~2.26mmol/L之间时为边缘升高,指标≥5.6mmol/L时需要立即服用药物进行干预。2023版《中国血脂管理指南》中明确提出,一旦体内甘油三酯的水平≥5.6mmol/L,那么患者罹患急性胰腺炎的风险会...

甘油三酯高吃什么肉比较好

甘油三酯高的患者吃瘦肉、鱼肉等较好。如果想要降低体内甘油三酯的水平,除调整饮食外,还应进行运动锻炼,并在医生指导下使用药物治疗。1.瘦肉:如猪肉中的后腿肉、牛肉中的牛腩以及羊肉中的上脑等部位,含有较多肌纤维组织,且脂肪含量较低,适量食用不会导致体内甘油三酯升高明显。此外,鸡肉属于白肉,富含优质蛋白质和氨基酸...

“甘油三酯大户”被揪出:50岁以后,这4种食物尽早忌口

来自湖南的刘阿姨,今年52岁,一年前参加社区体检,检查出刘阿姨的甘油三酯水平有点高,但医生表示暂时不用吃药,可以先调整饮食习惯看看,之后再复查即可。不过,刘阿

科普|高血脂是胖子专属?控制血脂有“十一大误区”

误区七:血脂正常了,就不需要服药了一般说来,如果患者的胆固醇水平是靠药物改善而其他方面(例如,饮食、运动和吸烟习惯等)没有改变,在停用药物后不久,患者的血脂数值会很快回到以前水平。对这些患者,药物仅是简单控制问题,而不是治愈高血脂。生活方式改变对所有脂质参数有很好效果,降低LDL-C(坏胆固醇)和甘油三酯,升...