药食养生配合功法演练,润肠通便不用愁

黑栗苁蓉汤立冬节气药膳食谱功效:立冬节气将至,此时适合喝黑栗苁蓉汤来温阳润肠通便。做法:将黑豆、肉苁蓉浸泡15分钟,与剥好的栗子一起放入汤锅,加水2000毫升,大火烧煮15分钟,转小火炖煮45分钟,放入适量的盐即可。延年九转法功法演示01用两手中三指按心窝,由左向右顺时针旋转摩动21次。02用两手中三...

“入夏吃一宝,胜过痔疮药”!润肠通便超饱腹!可惜懂吃的人太少

南瓜叶中含有大量的膳食纤维,这类纤维素食用之后会吸收水分膨胀,增加食物的湿度,刺激胃肠的蠕动,加快粪便的排出,有润肠通便之效,特别适合便秘人群食用,大便通畅了,自然痔疮就不会发作了。夏天,也是个人人减肥的季节,南瓜叶热量很低,含有丰富的膳食纤维,食用后可在胃内吸水膨胀,增加饱腹感,减少对其他高能量食物的摄入,...

老人家便秘喝什么茶?推荐几种适合老年人的润肠通便茶!

以下是一些对老人便秘有帮助的润肠通便茶:1.茉莉花茶:茉莉花茶有助于促进肠道蠕动,增强肠道的体质蠕动能力,从而缓解便秘。2.大麦茶:大麦茶富含纤维素,可以增加肠道内的调理水分,软化大便,帮助消化和排便。3.马鞭草茶:马鞭草茶具有轻度的公英泻药作用,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。4.橄榄叶茶:橄榄叶茶富...

一味奇妙的中药,养血是灵丹,调经是妙药,还润肠通便、止咳平喘

除了养血、调经之外,润肠通便也是当归的一大特色。其实,在古代本草典籍中,很少有关于当归通便的记载,唯有明代医学家张景岳在《本草正》中记载,当归“佐之以攻则通,故能祛痛通便”。但真正意义上最早使用当归治疗便秘,还是宋代《圣济总录》中记载的一个方子,用“当归、白芷等分为末,每服二钱,米汤下”,可以用来治...

七旬老人结肠黑变

晚报讯七旬老人因为便秘服用“润肠通便”保健品十余年,原本以为给自己解决了大麻烦,结果体检肠镜检查竟然发现,全结肠黏膜呈现棕黑色蛇皮样改变,被确诊为结肠黑变病。近日,南通六院就出现了这样一个病例。74岁的李老太长期受便秘困扰,于是购买了具有润肠通便功效的保健药物,服用后确实如厕通畅许多,此后她便开始依赖该...

中老年人少吃花生瓜子,常吃这种碱性菜!润肠通便,50岁不显老!

中老年人少吃花生瓜子,常吃这种碱性菜!润肠通便,50岁不显老!2024-07-0811:34:21芹姐养生山西举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频全红婵夺金后开心转圈圈秀金牌,还展示跳水痛包(www.e993.com)2024年11月14日。对全红婵是小孩姐有了实感,好想拥有同款!重播声明:个人原创,仅供...

除了补脑,核桃仁竟还能补肾润肠,延缓衰老?

??肠燥便秘:临床表现为老人、虚人等血少津亏之便秘。核桃仁的日常用法及用量??人参胡桃汤:人参6克,核桃仁30克,大枣6枚,生姜5片。将人参洗净,与核桃仁、生姜、大枣一同入锅,加水适量煎煮,去渣取汁,再在药渣中加水煎取药汁。将两次药汁合并即成。功能补肾纳气,用于虚寒喘咳。??核桃仁炒韭菜:核桃仁60克...

孩子脾虚内热大便干吃什么药

1.**中成药**:-**健脾丸**:调和脾胃,促进消化吸收。-**麻子仁丸**:润肠通便,适用于大便干结。-**六味地黄丸**:滋阴补肾,适用于内热伤阴的情况。2.**中草药**:-**山药**:健脾益肺,适用于脾虚大便干燥。-**茯苓**:健脾利湿,适用于脾虚湿盛。

秋补佳品肉苁蓉, 认准“内蒙古”

另外,肉苁蓉甘咸质润,入大肠,不仅能润肠通便,还能促进肠道健康。现代研究也发现,肉苁蓉含有丰富的活性物质和营养成分,其含有的苯乙醇苷类不仅能补肾阳、益精血,在抗氧化、调节疲劳、增强免疫力等方面都有很好的作用;低聚糖和多糖等成分具有良好的水溶性,具有润肠通便的功效。

【健康】它是公认的“洗肠草”,给肠胃做大扫除,养肝刮油~

1.润肠通便韭菜中含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,排出宿便,所以它还被誉为“洗肠草”。尤其适合秋季需要减肥的朋友~《滇南本草》中记载其能“滑润肠胃中积。”《食疗本草》中记载其能“利胸膈。”据测定,每百克可食用部分含纤维素0.6~3.2克。这个含量在蔬菜当中算“优等生”。假期大鱼大肉吃多了易便...