寒湿:简单一招,每晚睡前脚底一抹,湿气寒气一个月说拜拜!

2.自带的减肥药:大横穴天枢穴和大横穴的作用类似,只不过,天枢穴属于胃经,大横穴属于脾经。这俩穴位搭配使用,可以调节脾胃的消化功能。「胃主消」,「脾主化」,能不能吃看胃,吃的不多,不想吃饭,没有胃口,可以用天枢穴,让人胃口大开。反之,吃了不消化看脾,感觉腹胀,腹痛,可以用大横穴,改善脾运化不了...

“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!

三伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多湿气越重。榴莲榴莲被誉为“果中之王”“阳气之王”,适量食用,能补阳散寒温脾胃;过量食用,会生湿生热又生痰。之所以会有这个问题,源于榴莲果肉的“甜味”。在中医理论...

湿气重便秘喝什么茶好,湿气重、便秘困扰?试试这些适合饮用的茶叶!

金银花茶不仅可以改善湿气重引起的一般便秘问题,还可以改善肤色,净化皮肤。此外,金银花茶还有清热解、抗菌消炎等作用,对湿疹、口腔溃疡等症状也有缓解作用。3.花草茶花草茶如菊花茶、荷叶茶等,不仅可以清热解,还具有利尿、消肿的以下功效。花草茶中的几种花瓣和叶子富含芳香物质,可以帮助消化、促进肠蠕动,缓解湿气...

绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便还清肝

绿豆薏米羹适合广泛人群饮用,特别对于肝火旺、湿气重、便秘或失眠者效果更佳。在酷暑时节,此汤不仅带来清凉舒爽,更能调和身体,助力健康。但对于体质偏寒、慢性腹泻、肾功能不全等人群不适合饮用,避免引起不良症状。绿豆与薏米这对夏日养生佳品,为我们的生活注入了新的活力。它们不仅为身体提供必需的营养,更是调理身...

调脾养胃苹果四神汤,一周煲两次,养胃健脾,比吃啥都管用!

四神汤是千古健脾养胃祛湿名方,如果你有胃寒,把这几味药炒一炒再煮,喝了两个月了,很舒服,脾虚本来就得少喝水,我一般一天就喝四神汤或者山药水。食材:苹果1个、山药10g、茯苓10g、莲子10g、芡实10g做法:所以食材洗净,苹果切块,加1000ml水煮40分钟即可...

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

同时，冬瓜这个家常菜也是秋天不可或缺的良伴(www.e993.com)2024年11月6日。它具有清热解暑的功效，能够帮助消除体内的多余水分，利尿的效果显著，再加上它的低热量，非常适合想要控制体重的朋友。而山药，这个被誉为“益智药”的食材，不仅能够养阴补肾，还能健脾益胃，秋冬吃上一碗山药粥，简直是暖胃又养身的神奇组合。除了这些，某些豆类的食物...

这4类人吃红枣,相当于吃“毒药”?爱吃红枣的人听听医生讲解

因此,腹胀消化不良人群不适合吃红枣。最后就是体内湿气较重的人群。这类人群通常有舌苔厚重、大便黏稠不成形和口臭等症状。如果湿气重的人群大量食用红枣,会加重脾胃负担。还会由于摄入红枣内的糖分过多而生痰生湿,进一步加重身体由于湿气重导致的各种病情,加大湿气重人士的不适感。

今日大暑:7月22日15时44分 最湿热的日子来了!天津人这样养生!

吃荔枝大暑,按莆田习俗家家户户都要吃荔枝,叫做“过大暑”。民间传说大暑这一天吃荔枝,营养价值和吃人参一样高。荔枝含有葡萄糖和多种维生素,富有营养价值,所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中,大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝,最惬意、最滋补。

88岁钟南山谈论“养生”法:无“湿”身体轻,有7个建议,贵在坚持

猪蹄中的胶原蛋白是不能被面部皮肤吸收的，所以这个方法是不对的。猪蹄吃多了不但不会补充胶原蛋白，可能还会导致摄入的胆固醇过高，从而诱发心脑血管疾病。医生估计，大多数人选择吃猪蹄，估计就是为满足自己的胃而找的“借口”罢了。2、吃香蕉可以通便润肠、缓解便秘很多人都说香蕉有润肠通便的效果，是因为香蕉...