秋风渐起 应时养生有门道

初秋时节,可优先选择山药、莲子、芡实等“平补”性质的食物,有助于补充体力,调理脾胃功能,增强消化能力。当脾胃逐渐适应后,再逐步增加肉类的摄入,减少对消化系统的负担。需要注意的是,进入“进补期”后,由于每个人的体质不同,进补的方式也应有所区别。脾胃虚弱、气血不足的人群要特别注意进食量,以及自身的消化能...

白露将至!养生重在防燥、润肺、补肾

指导专家湖南中医药大学第一附属医院老年病科副主任医师冯君9月7日是白露节气,也是秋季的第三个节气。在此期间,天气逐渐转凉,而夏季的燥热尚未完全消散,昼夜温差增大,阴气起,寒气升,寒生露凝,故名“白露”。中医理论认为,秋季与肺对应,而肺属金,肾属水,金生水

拔罐配合艾筒灸,肺经寒气往外走

北京中医药大学东方医院耳鼻喉科刘大新主任在为患者做治疗闫剑坤摄影拔罐常见,艾灸也常见,但这种拔罐配合艾筒灸还是很独特的,而且还有深层道理呢。原来,拔罐激发了穴位的经气后,如果就戛然停止了,经络疏通,寒气外泄,患者往往也感觉舒畅,但是此时皮肤腠理打开,寒气外泄亦能反攻,患者出诊室吹上空调或冷风,往往又适得...

湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)耳鼻喉科副主任医师陈颖...

上方是由“苍耳子散”加减。苍耳子、辛夷均为治鼻炎要药,其性温味辛,归肺经,能通鼻窍、散风寒,二味同用,并走于上,能使宣肺通窍之力倍增;细辛则温经散寒、祛风止痛、通窍化饮:薄荷清香升散,有疏风散热、清利头目作用,冰片醒神开窍;药理研究表明,苍耳子、辛夷成分对多种病菌有抑制作用;而细辛、薄荷所含挥...

秋冬交接,感冒大规模爆发,一盒中成药,让你很省事

除了麻黄、桂枝、紫苏、生姜,这个方子里还有两味可以驱散风寒的药物,那就是防风和白芷。风寒感冒,除了有寒气,一般也会有风邪。如果说风和寒狼狈为奸,组团作案,那么把它俩拆分开,就容易各个歼灭了。防风,听这个名字就知道,它专门对付风。而白芷,主要是奔着鼻子去的。因为风寒感冒会流鼻涕,鼻塞,而白芷专门走...

有一味祛除体内寒气的中药,中医认为它“上则温脾肺,下则温肾”

根据记载,中药乌药的四气属温,五味属辛,归肺经、脾经、肾经以及膀胱经,有行气止痛、温肾散寒的作用(www.e993.com)2024年11月15日。[乌药的中医应用]根据记载,乌药能祛除体内的寒气,其主要作用机理是行气散寒,所以被列为中药中的理气药,中医对其应用主要可以分两大类。中药乌药是植物乌药的干燥根...

一个可以治鼻炎的中成药

慢性鼻炎、过敏性鼻炎,老是鼻痒,喷嚏不止,鼻流清涕,有一个中成药叫辛芩颗粒。由细辛、黄芩、苍耳子、白芷、荆芥、防风、石菖蒲、白术、桂枝、黄芪组成。鼻炎是怎么回事呢?大部分鼻炎起初都是受寒引起的,大家知道,肺是娇脏,肺里头有了寒气,肺脏当然就受不了了,就会以打喷嚏的方式把邪气往外赶。在中医看...

小雪时节寒气重,这些疾病易复发

天冷的时候由于空调常开,大多数人会感到口鼻干燥,则可多喝热汤,如白菜豆腐汤、萝卜黄豆汤等,即暖和又滋补津液。白萝卜能清火降气消食,适宜小雪食用。多吃百合,百合甘,寒。归心、肺经养阴润肺,清心安神。此外,小雪节气前后天气多阴冷晦暗,人们的心情也会受其影响,出现郁郁寡欢,特别容易引发抑郁症。因此,小雪节气要...

拍完肺经拍胆经 中医大“小叶子”教你跳“进宝防疫拍拍操”

除了印有学校吉祥物的“申小杏”的一次性口罩,上海中医药大学还在110名“小叶子”的“中医防疫健康包”内,装进了满满的关爱——“五禽戏暖宝宝穴位贴”可以驱散寒气、舒缓疲劳;中医特色口腔喷雾以中药丁香为原料,好闻又好用。“进博会防疫特别版香囊”由全国抗击新冠肺炎疫情先进个人、上海中医药大学附属岳阳中西医结...

夏季养肺排寒气

北京中医药大学东方医院呼吸热病科主任医师张永生:说到养肺,人们往往只关注润燥,忽略祛湿,实际上在夏季养肺只有“一退一补”,才能事半功倍。食疗方面可以试试“白加黄”,即白果薏米熬粥,白果有润燥之效,薏米是祛湿圣品,二者同食可以起到健脾润肺的作用。另外,灰黄色的洋参可以补益肺气,白茯苓祛除湿气,二者泡茶同...