高洁医生:失眠多梦,心烦难眠,半夜易醒?你睡得好吗?

这时候我们就需要益气补血,健脾养心,可以考虑用归脾丸来改善。第二种情况,如果你睡前总是想东想西的,内心无法平静下来,翻来覆去睡不着,好不容易睡着了却总是做梦,或者经常在半夜醒来,同时伴随着头晕目赤,急躁易怒,两胁胀痛等情况。中医认为,这是肝火旺盛引起的,你想心在肝的下面,肝火上炎,心是不是好像就...

老孟谈养生 | 易醒多梦,醒后疲乏!3种食疗,安心睡冬觉!

酸枣仁用于心肝血虚引起的虚烦不眠、惊悸怔仲、体虚汗出,是改善失眠的良药如果你经常深夜难眠、夜醒、焦虑多梦,老孟推荐你可以在睡前泡一杯酸枣仁百合莲子茶,更容易让你拥有一个好睡眠。

3亿国人饱受失眠困扰?多梦易醒成常态?哈佛专家:黑科技立大功

二为压力激素皮质醇上升。皮质醇是一种由肾上腺素分泌的压力激素，在应对压力、维持机体能量水平方面扮演着重要角色，但高水平的皮质醇会导致压力大、情绪不稳定、入睡困难、睡眠浅、频繁醒来等多种问题。在了解失眠主因后，“对症下药”即可有效缓解失眠问题。也正是在此背景下，“pdnaxi眠宝”应运而生，并以其“...

肝气郁结心肾不交吃什么中成药

安神补心丸对于因心肾不交引起的心悸失眠、多梦易醒、神疲乏力等症状有一定的改善作用。此药可以滋阴养血、宁心安神。孕妇及糖尿病患者应在医师指导下服用。感冒发热病人不宜服用。5.柏子养心丸柏子养心丸对于由心肾不交导致的心悸易惊、失眠多梦、健忘盗汗、肢倦神疲、气短乏力等症状有缓解作用。方中柏子仁...

世界睡眠日 | 早醒、多梦、睡不着?快跟中医学习健康入眠

3月16日,中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,我国居民整体睡眠质量欠佳,平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短,平均睡眠时长6.75小时,平均清醒次数1.4次,75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游、嗜睡等的睡眠困扰。

睡眠质量不佳 可以吃安眠药吗?

短效药:佐匹克隆、唑吡坦、三唑仑,主要用于入睡困难的失眠患者,对早醒的失眠者无效(www.e993.com)2024年11月14日。中效药:艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮,适合易醒和多梦者,增加患者睡眠深度,缓解焦虑长效药:地西泮、氯硝西泮、氟西泮、硝西泮,适合早醒的患者,也可缓解患者的焦虑和紧张不安。

失眠多梦易醒喝什么泡水好?推荐几种适合你的茶饮

多梦易醒乏力喝什么茶核心提示:出现多梦、易醒、乏力的情况,可以在日常生活中适量喝玫瑰花茶、枸杞茶、红枣茶、圆茶等茶饮,适量饮用可起到一定的调理作用。百合。百合具有心安神的效果,入心经,可以清心戒躁,多用于神思恍惚、失眠多梦、心情抑等病症,泡水喝可以改善失眠健忘的症状;茯神。

天王补心丹搭配什么药治疗失眠

夜交藤可养血安神,常用于治疗心血不足所导致的心烦不眠、怔忡惊悸、多梦易醒、心神不宁等病症。患者可在医生指导下将夜交藤配伍钩藤、珍珠母、茯神等中药以加强其疗效。5.远志远志具有祛痰开窍、益智安神的功效,主治痰阻心窍引起的失眠多梦、健忘惊悸、咳痰不爽、神志恍惚等症状。凡实邪内炽、肺有痰热及咯血者...

药店“不想卖”的10种中成药,便宜好用

对于那些经常在深夜醒来后难以再次入睡的人来说,百乐眠胶囊是一种常用的临床药物,也是家庭备用药品的经典之选。这种中成药适用于肝郁阴虚型失眠症,表现为入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等症状。6.愈风宁心片对于那些患有高血压并常感耳鸣的人来说,愈风宁心片被誉为“克星”。

肝气一通,百病无踪!肝气郁滞的 6 大表现,快来自查!

1.多吃疏肝理气的食物如玫瑰花、茉莉花、佛手、橙子、柚子等。这些食物具有疏肝理气、解郁安神的作用,可以帮助缓解肝气郁滞的症状。2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物这些食物会加重肝脏的负担,不利于肝气的疏泄。三、运动锻炼适当的运动可以促进气血运行,增强体质,有助于调理肝气郁滞。可以选择散步、慢跑、瑜伽...