不管你信不信,老人过了70岁,一般会有如下的现状

有次姥爷忘记自己吃过止痛药了,又吃了好几次,后来就因为肚子痛住院了。医生说是老人吃了过量的止痛药,出现药物损伤,导致了胃出血。医生还提醒家人,一定要注意看着老人用药,免得吃过量。老人年纪大了,老糊涂了,这是衰老引起的脑萎缩,是正常现象,但也要警惕老年痴呆症,这就是一种老年病了,需要尽早干预。二...

老年痴呆的祸根被揪出!医生提醒:55岁后,尽量改掉5个坏习惯

运动对大脑的保护作用不亚于药物。医生告诉陈大叔,哪怕每天只走30分钟,长期坚持下去,也能大大降低老年痴呆的几率。3.饮食不当,油腻食物过多“吃点好的,不是更补脑吗?”陈大叔疑惑地问。医生摇摇头:“饮食确实对大脑有很大影响,但不是你想的‘大鱼大肉’。相反,过量的油腻食物和高糖饮食,会引发肥胖和高...

“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,每天睡多久好?

有的老年人因为一些基础疾病,可能需要长期服药,比如降血压药和止痛药,这些药物的副作用下也可能影响老人睡眠质量。加上年龄的增长,老人更容易出现各种焦虑、孤独、抑郁等情绪问题,负面的心理负担也可能会影响睡眠。此外,老人不良的饮食习惯,和抽烟喝酒等不良生活习惯,加上运动量不足也会增加睡眠问题的发生风险。其...

不能进入深度睡眠的人,注意老人痴呆

一项小型研究发现,吃高饱和脂肪饮食的人,一般会获得较少的慢波睡眠,而吃更多纤维食物的人,更有可能获得深度睡眠。8.学习适合的减压技巧瑜伽、冥想、深呼吸等均可帮助大脑放松,减轻焦虑、紧张等情绪,选择一项或者几项适合自己的技巧,持之以恒,必能有所收获。9.避免过度的药物使用长期依赖药物助眠容易导致耐受...

最佳睡眠不是睡够8小时?研究发现:这样睡觉的人,大脑更容易出问题!

这样睡觉的人，大脑更容易出问题！2023年12月，哈佛大学的研究人员在《神经病学》（Neurology）上发表了一项研究显示：睡眠不规律的人患痴呆症的风险更高，患上老年痴呆症的风险升高53%①。换句话说就是，昨天10点睡，今天11点睡，明天熬夜到2点，这种睡觉的人痴呆风险上升。这项研究共纳入了8.8万名40-69岁的...

别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了

中医看了下说是肠胃感冒,0.3元一袋的藿香正气片(20片)吃了半片.半小时后见效(www.e993.com)2024年11月23日。如果有拉肚子又不肚子疼的症状一般用藿香正气水就能见效。老年痴呆记忆衰退健忘老年人记忆力减退怎么办?随着人年龄的增长,人体内各种能量都会得到消耗,但有一些是不可逆的,比如钙质、神经酸等。这些都是健康必须的营养物质,但人体...

老年痴呆最新增加2个危险因素!很多人都中招了_澎湃号·媒体_澎湃...

北京协和医院临床营养科主任医师陈伟在2019年在健康之路节目上分享了预防老年痴呆的食物,比如猪肝、蛋黄、豆制品、深海鱼、橘子、坚果等。⑥7.每天睡好觉2021年,《综合精神医学》上发表的一篇研究表明,午睡能有效预防老年痴呆,并且有规律的午睡还可以提高思维敏捷性⑦。睡午觉的时间,建议控制在20分钟左右。晚上11...

医生忠告:过了60岁的老年人,宁愿睡到中午,也别早起做这3件事

4.药物辅助如果老年人对夜晚的睡眠质量不满意,且影响到了白天的正常活动,则可以去医院寻求专业医生的帮助。在医生指导下服用相关药物改善睡眠,切不可自行购药服用。良好的睡眠对于老年人至关重要,要是晚上真的睡不着,不要讳疾忌医,及时寻找医生的帮助才是良策。

这4种疾病要“多睡”才能好!3个穴位帮你提高睡眠质量

2.吃药膳酸枣仁粥原料:此粥出自《饮膳正要》,“酸枣仁(一碗),治虚劳,心烦,不得睡卧。右用水,绞取汁,下米三合煮粥,空腹食之”。现可用15克酸枣仁、10克熟地和150克粳米。做法:将酸枣仁在锅中炒至外皮鼓起,变成浅暗的青褐色或微黄色,然后取出冷却并碾碎。与熟地一起慢煎,去除残渣后取汁过滤。

你睡得好么?靠吃安眠药睡觉,恐增加老年痴呆风险

苯二氮卓类药物,增加痴呆症风险例如,一项基于6300名65岁以上成人八年健康数据的研究发现,常规使用助眠药物的人群患痴呆症的风险较高。然而,需要注意的是,睡眠问题本身也可能是痴呆症早期的症状之一,这使得我们难以断定是药物使用直接导致了痴呆,还是痴呆造成失眠,从而吃安眠药。