便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

3、菌菇类通便王:金针菇金针菇吃了之后,会原封不动地排出来,这个超能力是很多食物没有的。为什么金针菇不太好消化,原因是它的细胞壁中含有几丁质的物质,这种物质不好被消化,即使胃酸也只能消化一部分。所以,吃了金针菇经常会出现“Seeyoutomorrow"的情况~吃了它就像给肠道安装了个疏通器,一路走过去,帮助...

学会这两个小技巧,这个国庆放心吃大餐→

做法:山楂5克、白术3克、神曲1克、花茶3克,用250毫升热水冲泡。山楂消食健胃、行气散瘀;白术益气健脾;神曲健胃消食;花茶能促进肠胃蠕动。此茶不仅饱腹后可以消食,平时没事也能喝,帮助健脾胃。红茶红茶属于全发酵茶,其性味甘温,可养人体阳气,增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻,涮火锅时搭配一杯甘香的...

正确调养胃病从避开三大误区开始,胃溃疡恢复不再是梦!

常用的抑酸类药物有奥美拉唑、泮托拉唑等,这些药物都是弱碱性的,其主要作用是抑制胃酸的分泌。常用的抗酸类药物有碳酸氢钠、铝碳酸镁等。如果将这两类药物一起服用,就会抑制抑酸类药物的作用,两类药之间应该间隔半小时。抗酸类药与促胃动力药不能同服。抗酸类药的作用是保护胃黏膜,中和胃酸。此类药需要在...

肠胃蠕动慢吃中药能恢复吗

通过服用健脾消食类的中药,如参苓白术散、香砂养胃丸等,能够起到一肠胃蠕动慢的症状可以通过服用中药来改善。从中医角度来看,肠胃蠕动缓慢可能是由脾胃虚弱引起的,此时可以表现为食欲不振、腹胀、便秘等症状。通过服用健脾消食类的中药,如参苓白术散、香砂养胃丸等,能够起到一定的治疗效果。但是,如果症状持续存在或者...

吃苹果有3大好处和2个禁忌,苹果加红枣可调理肠胃降胆固醇

“苹果红枣汤”有调理肠胃、降胆固醇的功效。红枣补气血，枸杞能够补肝肾、护眼。冬天再加几片姜片还可以驱寒保暖，整体效果更好。2、苹果红茶饮材料：大苹果1个、红茶包2袋、水1000毫升。作法：1）将苹果切小块备用。2）将水倒入锅中，以中火煮沸，再将苹果块放入水中一同滚煮。3）将火调小，再慢煮20分钟...

“降压王”被发现,不止芹菜,医生:坚持吃,血压或慢慢降

芹菜当中有大量芦丁,热量低,含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动能力,有效控制体重,有助于血压的降低(www.e993.com)2024年11月16日。2.苦瓜苦瓜,中含有一种多肽胰岛素的物质,在摄入人体后,可以很好的起到降血糖之功效,同时也能控制自身的血压稳定,适合高血糖高血压糖尿病患者使用,同时苦瓜还具有清热解毒之功效。3.木耳木耳有清肺之功效,同...

别动不动就生气,这7种病都是被气出来的!看完再也不敢随便生气了

山西省名中医、长治市中医医院中医药首席专家赵永强2023年在医院公众号刊文中表示,从中医基础理论来讲,生气对人体影响最大的就是肝,就是使体内的气机运化失常,变生多病。从小的方面来讲,所有消化功能障碍、情志障碍、睡眠障碍、内分泌失调、月经病等,都与生气有关;从大的方面来讲,各种肿瘤,尤其是乳腺肿瘤、甲状...

这10个行为,看似很爽,其实很伤身体!

许多人在进食之后都会犯困,这是由于,米饭等主食会令血糖上升,从而增加胰岛素的分泌,促进褪黑素的形成。许多助眠药物中,都有褪黑素这一成分。但若是此时入睡,则会影响食物的消化。在睡眠状态中,消化道的蠕动、排空以及吸收过程都会变慢,对于肠胃功能本来就不太好的人而言,食物滞留在胃里可能还会发酵产气。也就是...

看似舒服,实则毁健康的6个习惯!被不少人忽略了……

很多人经常在吃完饭后，会感到困倦，想赶紧睡个午觉补充精力。但这个习惯其实对健康不利。北京中医药大学东直门医院消化内科副主任医师彭家胜2022年在健康时报刊文介绍，饭后犯困是正常生理现象，吃完饭后立即睡觉易导致肠胃蠕动减慢，不能使食物充分消化吸收。尤其是反酸情况严重的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马...

早上喝什么茶水排便?专家推荐最有效的通便茶饮

3.洋车前子茶:洋车前子是一种古老的天然草药,被用于治疗便秘和促进肠道蠕动。它富含可溶性纤维,可以增加大便体积,帮助推动粪便通过肠道。4.叶状翅槐茶:叶状翅槐是一种含有丰富纤维的植物,可以帮助***肠道蠕动。这种茶还具有抗氧化和抗炎的作用,有助于维护肠道健。