儿童补钙有讲究药补比不上食补

中国营养学会推荐青少年每日钙摄入量为1000mg，中小学生通过日常饮食和牛奶摄入的钙量可能不足，需适当补充。对于有特殊饮食需求的孩子，如牛奶过敏者，也应适当补充钙质。文主任强调，很多家长通常会想到钙质对于骨骼的生长发育至关重要，但实际上，钙只是众多营养素中的一种。对于孩子们来说，提供一个均衡的营养和平衡...

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儿童补钙有讲究药补比不上食补2024年10月20日

中国营养学会推荐青少年每日钙摄入量为1000mg,中小学生通过日常饮食和牛奶摄入的钙量可能不足,需适当补充。对于有特殊饮食需求的孩子,如牛奶过敏者,也应适当补充钙质。文主任强调,很多家长通常会想到钙质对于骨骼的生长发育至关重要,但实际上,钙只是众多营养素中的一种。对于孩子们来说,提供一个均衡的营养和平衡的膳...

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怎么补钙大有讲究?但这些人常常补错

因此,风湿病患者应尽早做抗骨质疏松治疗。钙剂是治疗骨质疏松的基本药物之一,合理补钙至关重要。常见钙剂种类都有哪些?钙剂主要分为无机钙和有机钙,其他还有有机酸钙等。常用钙制剂元素含量、溶解度及相关特性见下表1。无机钙,如碳酸钙等,含钙量高,但水溶性低,吸收率低,吸收时需要消耗胃酸,影响胃内酸性环境...

补钙、鱼油、维生素……应该怎么选?营养专家教你3个小技巧!

中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长吴佳表示,“补钙时,应考虑钙含量、胃肠吸收性、安全性和口感(www.e993.com)2024年10月31日。对于老人和儿童,应选择易于吸收、安全性高、口感好的钙制剂。”此外,液体钙对于很多人来说可能更易于接受,尤其是那些口服大药片感到不适的人。建议根据个人情况,选择性价比高且易于吸收的钙补充剂。

知名女演员给儿子做菜加“增高药”,多位专家提醒

林鸣表示，临床上接诊过一些家长，为子女增高心切，滥用所谓口服“增高药”，或是保健品，有的吃出性早熟，有的造成骨骺早闭，令医生痛心，他认为医学科普教育非常重要。林鸣曾接诊过一位8岁的小患儿，当时他的身高只有120厘米，比大多数同龄孩子都要矮。家长十分着急，听信朋友介绍，托人花重金买了3个疗程的所谓...

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这种超宝藏“深色蔬菜”,能改善便秘、补钙、护眼……

紫苏叶的维生素K在蔬菜中属于前排选手,我们常吃的菠菜维生素K含量在常见蔬菜里已经算很丰富的了,为482.9微克/100克[3],而紫苏叶的维生素K含量是菠菜的1.4倍,为690微克/100克。维生素K可以促进钙沉积于骨骼,对骨骼健康有促进作用。

先天性喉喘鸣治疗方法有哪些

核心提示:先天性喉喘鸣可以通过饮食调整、钙质补充、维生素D补充、吸入性糖皮质激素、抗组胺药等方法进行治疗。1.饮食调整通过提供易于消化的食物来减少胃肠道不适,从而缓解呼吸困难。适用于因胃食道反流引起的轻度先先天性喉喘鸣可以通过饮食调整、钙质补充、维生素D补充、吸入性糖皮质激素、抗组胺药等方法进行治疗...