最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”
3.没有危险因素的正常人群应低于3.4毫摩尔/升,大多数中高危人群应该低于2.6毫摩尔/升,极高危人群低于1.8毫摩尔/升,超高危人群低于1.4毫摩尔/升,无论其他因素,低密度脂蛋白胆固醇高于4.9毫摩尔/升属于高危。4.对普通人来说,增加运动、保持饮食均衡、作息规律、戒烟限酒是控制胆固醇水平最有效的办法。
别把胆固醇高不当回事!两项研究同时指出:血脂失控,后患无穷
1、降低“总胆固醇”最给力的三种坚果冠军:开心果亚军:杏仁季军:核桃2、降低“低密度脂蛋白”(坏胆固醇)的前三名坚果冠军:腰果亚军:核桃季军:杏仁3、降低“甘油三酯”效果最佳的三种坚果冠军:榛子亚军:核桃总的来说,如果你想调节血脂,开心果、腰果、榛子是最佳的选择。不过,坚果也不宜贪多,根据...
这种饮食可降低胆固醇、血糖和体重
素食可降低胆固醇、血糖和体重2023年,《美国医学会杂志网络公开版》曾经发表过一篇研究论文。澳大利亚悉尼大学研究人员针对素食对心血管疾病高危人群的影响进行元数据分析,发现素食与低密度脂蛋白胆固醇、HbA1c(葡萄糖水平)和体重的显著改善有关。研究人员分析了29项研究的数据,这些研究涉及20项随机临床试验,历时22年,...
稳定颈动脉斑块中成药
1.阿托伐他汀钙阿托伐他汀钙可用于治疗高胆固醇血症、混合型高脂血症等。该药通过抑制内源性胆固醇的合成,促进低密度脂蛋白受体表达和活性,从而降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。常规剂量下,本品通常耐受良好。长期使用时应定期监测肝功能。2.洛伐他汀洛伐他汀适用于高胆固醇血症、混合型高脂血症及冠心病...
低密度脂蛋白高,不是吃素就能降下来的,务必做好这五件事
北京中医药大学第三附属医院心血管科副主任医师李冬梅指出,对于胆固醇过高的人来说,日常要做好这几件事。1、科学运动运动可促进新陈代谢速度加快,对降低胆固醇水平有好处,不同的人可根据自身情况选择适合自己的运动,如散步、慢跑、游泳等都是不错的选择,运动一定要长期坚持。
降低低密度脂蛋白的中成药有哪些
降低低密度脂蛋白的中成药包括阿托伐他汀钙、洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀钠、氟伐他汀钠等(www.e993.com)2024年10月24日。由于血脂异常可能影响心血管健康,建议在专业医生指导下使用上述药物。1.阿托伐他汀钙阿托伐他汀钙适用于高胆固醇血症、混合型高脂血症等疾病的治疗。该药物通过抑制内源性胆固醇合成来降低低密度脂蛋白。肝功能不...
五种他汀药哪种最好副作用小
洛伐他汀可用于高胆固醇血症及冠心病患者。其能有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。可能引起头痛、恶心呕吐等消化道不适症状,应警惕肝功能异常。服药期间应注意观察肝功能指标。3.普伐他汀普伐他汀用于高胆固醇血症的降脂治疗。此药可降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B水平。罕见皮疹、瘙痒等症状...
又一起,吃他汀药差点肾衰!转告父母:服用他汀时,这3点要注意
他汀类降脂药能够降低炎症因子,而C反应蛋白是炎症经典的标志物,还能预测心梗风险,而他汀类药物能降低C反应蛋白能力。2、降低胆固醇他汀类药物能明显降低低低密度脂蛋白和甘油三酯,还能升高高密度脂蛋白,一般建议口服用药四周后复查血脂水平。3、逆转斑块
吃鸡蛋有助于降低胆固醇
结果显示,在强化鸡蛋组中,高密度脂蛋白胆固醇(“好”胆固醇)和低密度脂蛋白胆固醇(“坏”胆固醇)分别降低了-0.64mg/dL和-3.14mg/dL。虽然这些差异在统计上并不显著,但研究人员表示,这些差异表明,每周吃12个强化鸡蛋对血液胆固醇没有不利影响。另外,在包括脂质、心脏代谢和炎症生物标志物以及维生素和矿物质水平...
【健康】这3种坚果降血脂效果最好!该怎么吃?
1、降低“总胆固醇”的三种坚果第一名:开心果第二名:杏仁第三名:核桃2、降“低密度脂蛋白”的三种坚果第一名:腰果第二名:核桃第三名:杏仁3、降低“甘油三酯”的坚果第一名:榛子第二名:核桃除了这些坚果,研究还特别推荐了“花生”,因为花生在提高“高密度脂蛋白”(好胆固醇)水平方面最有效!