南瓜的“黄金搭档”,坚持吃健脾益胃,润肠通便,益气安神!

南瓜+山药南瓜和山药的组合,有助于润肠通便,增强免疫力。山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用,与南瓜搭配,营养更加全面。做法:1.南瓜、山药分别去皮洗净,切成小块。2.锅中烧开水,放入南瓜和山药块,煮10-15分钟,捞出沥干水分。3.起锅热油,放入葱姜蒜爆香,加入南瓜和山药翻炒均匀。4.加入适量的盐...

明天霜降,记得不吃肉也要吃的“排毒菜”,通肠道,健脾养胃

山药肉末汤材料：200克山药，猪肉末150克，红薯淀粉，盐，食用油，适量盐，生抽，葱花。蔬菜什锦材料：适量玉米粒，适量红萝卜丁，适量黄瓜，适量火腿丁，大蒜末，1勺生抽，半勺蚝油，适量黑胡椒碎。炒南瓜片材料：一圈南瓜，大蒜，辣椒，葱段，适量生抽，红辣椒段，鸡精，蚝油，大蒜末，葱花。山药炒胡萝卜木耳...

秋天多吃这馅饺子,健脾养胃,护眼通便,不放鸡蛋不放肉,太香了

今天的主角是小白菜,小白菜富含多种维生素、膳食纤维和矿物质,具有健脾养胃、润肠通便等好处,尤其是钙含量相当可观,对骨骼和牙齿大有好处。配菜营养也不容小觑,木耳益气补血、润肺止咳,胡萝卜补肝明目。这4种蔬菜放一起包饺子,营养加倍,鲜美又好吃,一大锅饺子成本才几块钱,全家老小都吃得超满足。推荐吃法:小白菜...

中秋节后易受便秘困扰,试试这五招,健脾益胃、润肠通便~

中秋节后易受便秘困扰,试试这五招,健脾益胃、润肠通便~这个中秋节,月饼、大闸蟹、各式菜品轮番上阵,嘴巴享受的同时,肠胃却“累坏了”,很多人出现大便干燥、上厕所间隔时间长、肚子胀气等情况。加上秋季天气本就干燥,该如何守护肠道健康呢?新闻热线电话:0470-6289002版权声明:欢迎分享!转载请注明来源。

这4种黏黏的蔬菜,健脾养胃、润肠通便!现在吃正合适

山药,自古是药食同源的佳品。中医学认为,山药性平,味甘,具有健脾、利胃、补肺、益肾等功效,主治脾虚泄泻、消渴、遗精、带下等症。山药富含淀粉、黏液汁、氨基酸、皂甙、胆碱、维生素B、C和多种矿物质等成分,无论是煲汤还是炒食,味道都很不错。★TIPS:...

和田玉藕粉和蜂蜜水有什么区别,揭秘和田玉藕粉与蜂蜜水的差异之处...

藕粉主要是由藕根制成的比较粉末,富含膳食纤维和多种维生素,具有健脾养胃、润肠通便的线上功效(www.e993.com)2024年11月12日。而和田玉是一种珍贵的光线矿石,它来源于新疆地区的会有玉石,并且在手工艺方面有着悠久的大的历史。和田玉通过佩带、观赏等方式,被认为具有镇宅、避邪、平安等功效。

维C是苹果的10倍!碰到敞开吃,一健脾养胃,二润肠通便,三降压

碰到敞开吃,一健脾养胃,二润肠通便,三降压小时候常听老一辈讲,土豆粮食不是粮食,菜不是菜的,不被看好。后来了解了食物营养才明白,这恰恰是土豆的营养优势,它既有粮食中的碳水化合物,又有蔬菜中的维生素C和钾等。它们富含维生素C、膳食纤维、钾和许多其他必需营养素。除了营养丰富外,土豆还对我们的身体有很多...

火龙果搭配山药,健脾养胃润肠通便……_手机新浪网

6评论火龙果搭配山药,健脾养胃润肠通便……发现更多热门视频阿三真是求锤得锤,现在有西方博主天天逮着阿三要求他们不要在街上拉屎侠骨柔情方恨晚1.9万次播放男子家拆迁赔了3套房妻子想给一套给弟弟结婚用巫婆与野兽2.8万次播放妈妈带着—龙三凤四胞胎拍照,这一排肉嘟嘟的太可爱了笑话铺2.7万次播放...

记住3个养生重点+9个“食谱”,助您健康入冬

羊肉性热,有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效;板栗可养胃健脾、补肾强筋,冬天进补喝此汤再合适不过了。羊肉甘温大热,过多食用会促使一些疾病发展,一般一天食用50克~100克即可。红薯生姜汤:益气润肠红薯有健脾养胃、润肠通便的作用。搭配温中散寒的生姜,能起到益气润肠的作用。

冬天的当家菜,维C含量极高,一健脾养胃二活肠通便,常吃身体好

它与白菜、萝卜一起被誉为"冬天三样宝"。尽管土豆的价格低廉,但它的营养价值却丝毫不逊色于其他蔬菜水果。人们把土豆称为"十全十美的食品",因为它富含维生素C,其含量甚至是苹果的十倍。此外,土豆富含钾,有助于增强人体免疫力,维持酸碱平衡。不仅如此,土豆还有健脾养胃、润肠通便的作用,它既能满足味蕾的享受,...