湿气最怕的4种菜,每周坚持吃,祛湿健脾,正当季,别不懂吃!

一、山药——滋阴润燥,健脾强胃山药是一种药食同源的食物,不仅营养丰富,还滋阴润燥、健脾强胃。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于脾胃的消化吸收功能,对食欲不振等有很好的帮助。湿气重的人群往往伴随脾胃虚弱,适量食用山药健脾养胃,促进湿气的排出。推荐菜谱:山药木耳炒西芹原料:铁棍山药、黑木耳、西芹...

祛湿的4个宝藏中成药,把堵在体内的寒湿和湿热,一次性都排出去

参苓白术丸里面包含了人参、茯苓、白术等药材,都是温补脾胃、祛湿散寒的好东西。人参能大补元气,增强脾胃的运化功能;茯苓能利水渗湿,把体内的湿气通过尿液排出去;白术则能健脾燥湿,直接针对湿气进行治理。这三味药配合在一起,就像给身体点了一把火,把寒湿都给烘干了。当然啦,吃药的同时也要注意保暖,别一边吃药...

天气炎热,来一杯中药祛湿饮,利水渗湿、健脾化痰!

健脾益气,燥湿利水。薏苡仁:味淡,性寒。利水渗湿,健脾止泻。做法步骤1.将茯苓、陈皮、薏苡仁、生白术加入水中浸泡15分钟;2.浸泡后大火加热,煮沸后转小火煮10分钟,再加入冰糖;3.小火再煮3分钟后,倒入杯中。功效与禁忌祛湿饮的功效是利水渗湿、健脾化痰。适宜人群:平素肥胖、痰多、面部浮肿、舌苔...

让这几道祛湿利水、健脾开胃的膳方,激活你的假期味蕾丨健康欢乐过...

赤小豆和薏苡仁具有祛湿气、健脾胃作用,富含膳食纤维,脂肪含量较低,可润肠通便,对降低血压、血脂和血糖有益。注意:红豆尽量选赤小豆,除湿效果更好。熬煮时间不宜过短,否则薏苡仁和赤小豆的药用成分无法充分散发,影响效果。香椿拌豆腐原料:香椿1小把、老豆腐1块,盐、生抽、白糖、香油、香醋、大蒜各适量。

夏天这菜使劲吃,一祛湿、二润肺、三健脾胃,鲜嫩营养,全身是宝

紫苏叶,又称苏叶,是一种具有悠久历史的中药材,同时也是美味的食材。紫苏叶富含挥发油、紫苏醛、紫苏酮、维生素和矿物质等多种营养成分,具有祛湿利水、润肺止咳、健脾开胃、抗菌消炎、排毒通便等功效。以下介绍两道以紫苏叶为主要食材的夏季菜谱,既美味又养生。

一个中成药,主打祛湿,能从根上断绝湿气!大部分人都适用

人参(或党参)作为补气要药,人参(此处多指党参)能大补一身之气,尤其擅长补益脾胃之气,为全方之君药(www.e993.com)2024年12月19日。白术健脾燥湿,与人参协同作用,增强健脾之力,促进脾胃运化功能。茯苓利水渗湿,健脾宁心,与白术合用,既能健脾又能祛湿,为祛湿之要药。甘草调和诸药,同时也有补中益气的作用,增强全方疗效。

谷雨时节如何养生?中医专家提醒宜疏肝健脾、祛湿邪,养足正气入夏天

市民还可以根据自身情况，适当服用红豆薏米粥，以达到健脾祛湿、利水消肿的功效，需要注意的是，赤小豆性寒，脾胃虚寒的人不宜长期大量食用。心态宜“净”，切忌遇事忧愁焦虑杜进军说，春季为肝气当令，肝与情志密切相关。因此在谷雨时应格外重视保持情绪乐观，多到大自然中走走，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，听...

小病自我诊断!148种中成药,对抗15类常见病,看看有你需要的吗?

1、逍遥丸:疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、月经不调2、越鞠丸:理气解郁,宽中除满。用于胸脘痞闷、腹中胀满、饮食停滞、嗳气吞酸3、复方田七胃痛胶囊:行气和胃,制酸止痛。用于气滞型胃脘疼痛五、理血中成药1、速效救心丸:行气活血,祛瘀止痛,增加冠脉血流量。用于气滞血瘀型冠心病、心...

人参茯苓泡水喝的功效

核心提示:人参茯苓泡水喝具有补气养血、健脾益胃、宁心安神、祛湿利水等功效和作用。1.补气养血人参具有大补元气、复脉固脱等功效;茯苓能健脾胃、助运化,从而达到补气养血的目的。2.健脾益胃人参有助于增强消化系统功能人参茯苓泡水喝具有补气养血、健脾益胃、宁心安神、祛湿利水等功效和作用。

芡实薏米茯苓茶的功效与作用

核心提示:芡实薏米茯苓茶具有补中益气、健脾养胃、利水消肿、祛湿止带、固肾涩精等功效和作用。1.补中益气补中益气是指芡实薏米茯苓茶中的芡实、薏米等成分具有提高脾胃功能、增强消化吸收的作用。2.健脾养胃健脾养胃是芡芡实薏米茯苓茶具有补中益气、健脾养胃、利水消肿、祛湿止带、固肾涩精等功效和作用。