专家研究发现:几块钱的桂皮,是降血糖的“良药”,便宜还有效

桂皮的神奇之处不仅在于降血糖，它还具有多重保健功效。北京中医药大学吴教授的研究表明，桂皮能够改善血液循环，预防心血管疾病，还可以抗炎抗氧化，帮助消化。"每天用温水冲泡3克桂皮粉就可以了，价格便宜，副作用小，比起西药来说是很好的选择。"王教授耐心地解释道。听完王教授的话，李大姐仿佛看到了希望。她想起...

复旦大学发现:几块钱的桂皮,是降血糖的良药?既便宜效果又好

复旦大学附属医院内分泌科主任赵教授在接受采访时表示，他们团队经过五年多的研究，发现桂皮中含有的桂皮醛具有显著的降血糖功效。这项研究成果已在国际权威期刊上发表，引起了医学界的广泛关注。家住长宁区的郑先生是一名中学老师，患有二型糖尿病已有八年。在得知这个研究后，他在医生指导下尝试服用桂皮提取物，三个...

黄瓜苦瓜南瓜皆为降糖良药

薏米含蛋白质、维生素B1及多种氨基酸,具有健脾、清热、化湿、止泻、抗利尿作用,而且可降压、降血糖,尤其适用于尿多为主要症状或伴有高血压的糖尿病患者。消瘦的患者宜多食蘑菇萝卜含有钙、磷、铁、锰、维生素B族、维生素C等,有消积滞、化痰热、解毒、降糖、抗癌等效用,食用鲜萝卜降糖更显著。蘑菇含钙...

十大降血糖的食物,您都认识哪几个?

黑木耳:木耳多糖的奇迹,血糖的守护者黑木耳,这个看似不起眼的黑色食材,却蕴含着神奇的降糖力量。它的多糖成分,就像是一位细心的修复师,轻轻抚慰着受损的胰岛B细胞,让它们重新焕发生机。每一次品尝黑木耳,我都能感受到它对血糖的温柔守护,它不仅降低了血糖,还为我带来了抗血栓、降血脂、防止动脉硬化的多重保护。

秋败凉瓜胜良药,入秋后多吃 4 瓜,润秋燥、特养人

秋败凉瓜胜良药,入秋后多吃4瓜,润秋燥、特养人入秋之后,天气逐渐干燥,人体容易受到秋燥的侵袭。此时,多吃一些瓜果蔬菜,既能补充营养,又能滋润身体。今天,就为大家分享入秋后适合多吃的4种瓜的做法,让您在享受美味的同时,轻松应对秋燥。一、丝瓜丝瓜口感鲜嫩,富含维生素和矿物质,具有清热化痰、凉血解毒的功效...

糖尿病人:夏季降血糖,这几种运动胜似良药,稳血糖还延年益寿

四、一起跳:广场舞是夏日里一道亮丽的风景线(www.e993.com)2024年11月15日。跟随欢快的节奏,我们扭腰、踢腿、甩臂,全身都能得到锻炼。广场舞不仅活动不累,还轻松愉快。在说说笑笑中,我们不仅能锻炼身体,还能缓解不良情绪。研究表明,一小时的广场舞运动,降糖效果相当于快走半小时,长期坚持同样能有效降低血糖和糖化水平。

一个奇妙的方子,是保护肝胆的良药,还能降血脂、降血糖、抗肿瘤

全方以柴胡、大黄为君药,其中柴胡专入少阳,起到疏邪透表的作用,大黄可入阳明,起到泄热通腑的作用;以黄芩、枳实为臣药,其中黄芩擅清少阳郁热,与柴胡配伍能更好的和解少阳,枳实擅行气破结,与大黄配伍,能更好的内泻热结、行气消痞;以芍药、半夏、生姜为佐药,其中芍药缓急止痛,半夏和胃降逆,生姜解毒止呕;以...

食养课堂|“九大仙草之首”,滋肾阴、厚肠胃、降血糖

1.石斛“降糖”代茶饮做法:石斛花、菊花、桑叶、枸杞各3-5克,泡水做代茶饮。功效:桑叶清肝明目、辛散疏风;菊花清肝明目;枸杞子补益肝肾、明目;石斛补益五脏、明目,久服轻身延年。小贴士:在喝茶前,还可以把杯盖打开,利用药茶的热气熏一熏眼睛,护眼明目的作用会更强。

上海交大研究:这几种运动降血糖效果最佳

建议您将三个点纳入您的食谱中,不仅可以帮助糖尿病患者更好地管理血糖,也能促进一般人群的血糖健康。参考资料:[1]《上海交通大学联合同济大学学研究发现,每天这个运动量,糖尿病风险降低74%》.转化医学网.2023-06-07[2]《靠运动也可以降糖控糖?这款运动良药您试试》.复旦大学附属华山医院.2023-11-06...

疏肝解郁的芳香良药——素馨花

素馨花具有抗肿瘤、抗氧化、降血糖、抗乙肝病毒等多重药理作用。配伍应用素馨花-甘松:素馨花疏肝解郁,行气止痛,其疏肝止痛之力强于柴胡,且无柴胡劫肝阴之嫌;甘松具有疏肝理气、止痛开胃之效,性温而温中,有“理中”之意,但温而不燥。两药合用,共奏疏肝和胃、温中止痛之功。