药食养生配合功法演练,润肠通便不用愁

黑栗苁蓉汤立冬节气药膳食谱功效:立冬节气将至,此时适合喝黑栗苁蓉汤来温阳润肠通便。做法:将黑豆、肉苁蓉浸泡15分钟,与剥好的栗子一起放入汤锅,加水2000毫升,大火烧煮15分钟,转小火炖煮45分钟,放入适量的盐即可。延年九转法功法演示01用两手中三指按心窝,由左向右顺时针旋转摩动21次。02用两手中三...

家医在身边丨药食养生配合功法演练,润肠通便不用愁

黑栗苁蓉汤立冬节气药膳食谱功效:立冬节气将至,此时适合喝黑栗苁蓉汤来温阳润肠通便。做法:将黑豆、肉苁蓉浸泡15分钟,与剥好的栗子一起放入汤锅,加水2000毫升,大火烧煮15分钟,转小火炖煮45分钟,放入适量的盐即可。延年九转法功法演示01用两手中三指按心窝,由左向右顺时针旋转摩动21次。02用两手中三...

这4四种菜常吃润肠通便,排毒养生,健康跑不了

四、黑木耳黑木耳是一种富含膳食纤维和多种营养成分的食用菌,具有良好的润肠通便效果。它含有丰富的铁、钙和多种维生素,有助于补血和提高免疫力。黑木耳中的胶质物质能吸水膨胀,促进肠道的蠕动,从而有效缓解便秘。此外,黑木耳的抗氧化特性有助于清除体内的自由基,降低慢性病风险。其独特的口感使其成为炒菜、凉拌和...

润肠通便的茶有哪些药,润肠通便的茶:选择与效果分析

4.大黄茶:大黄是一种常见的果茶材,也是通便良药。大黄茶具有良好的罗汉果通便效果,可以软化大便,减轻便秘的不适。然而,由于其强力的中成药通便效果,使用时要适量,以免引起依性。5.枸杞茶:枸杞是一种常见的麻仁草药,可以帮助改善消化系统的软胶囊功能,促进肠道蠕动,缓解便秘。枸杞还含有丰富的症状维生素和矿物质,...

一味奇妙的中药,养血是灵丹,调经是妙药,还润肠通便、止咳平喘

对于女性各个阶段,但凡需要调经,当归首当其冲、舍我其谁!所以说,当归对于女性来说,调经是妙药。除了养血、调经之外,润肠通便也是当归的一大特色。其实,在古代本草典籍中,很少有关于当归通便的记载,唯有明代医学家张景岳在《本草正》中记载,当归“佐之以攻则通,故能祛痛通便”。但真正意义上最早使用当归治疗便秘...

孩子脾虚内热大便干吃什么药

1.**中成药**:-**健脾丸**:调和脾胃,促进消化吸收(www.e993.com)2024年11月12日。-**麻子仁丸**:润肠通便,适用于大便干结。-**六味地黄丸**:滋阴补肾,适用于内热伤阴的情况。2.**中草药**:-**山药**:健脾益肺,适用于脾虚大便干燥。-**茯苓**:健脾利湿,适用于脾虚湿盛。

“入夏吃一宝,胜过痔疮药”!润肠通便超饱腹!可惜懂吃的人太少

除此之外,南瓜叶还是一种药物呢,它含有一定的植物碱成分,有轻微的麻醉作用,还有一定的收敛性,因此中医上常用南瓜叶捣碎外敷治疗外伤,可预防感染,促进恢复。南瓜叶做菜特别简单,一两分钟就可以出锅,口感柔软润爽,大家一定要尝尝哟。作法:南瓜叶食用的部分是顶端最嫩的部分,下面的老叶子绒毛太多,纤维太粗了不适合食...

【健康】秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。此外,柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。补充两条秋季饮食小贴士:1.推荐黑芝麻、莲子、百合等滋阴润肺的食药物质秋季来临,按照传统的观点,这段时间的饮食,还应当注意滋阴润肺,可以适当吃一些具有滋阴作用的食药...

补肾阳,益精血,润肠通便——锁阳

锁阳长于补肾助阳,润肠通便;火麻仁甘平油润,善于润燥滑肠。两药伍用,增强润肠通便之功。适用于肠燥便秘。6、锁阳配牛膝锁阳长于补肾助阳,强筋壮骨;牛膝善于补益肝肾,强筋健骨。两药伍用,增强补益肝肾,强筋壮骨之功。适用于肝肾亏虚之筋骨痿软无力等。

“夏季养生潮”流行,碧生源保健茶成“三伏经济”消费新热点

与传统茶饮相比,中药茶饮具有独特的草本药物配方,对健康非常有益。年轻人们选择花费较少的费用去中药房配酸梅汤,可能出于一种尝鲜的心态。此外,中药中含有许多药食同源的成分,如乌梅、枸杞和山药等,因此具备了保健和食物的双重功能。此外,相对于商业化产品可能添加剂或食材的质量风险,消费者更加信任中药店的原料安全,...