全国哪的“山药”最好吃?经过评选,这10大产区上榜,有你家乡吗

据记载,那时安平人就有种植白山药的习惯,但由于种植量少且产量低,白山药一般作为珍贵礼品赠送亲友,或供坐月子及生病的人食用。随着时间的推移,安平白山药逐渐在当地乃至全国范围内崭露头角,成为备受推崇的优质农产品。安平白山药的形态独特。表皮光滑洁白,肉质细嫩如玉,皮里易剥离。尤为引人注目的是,山药的末端形状...

这样的月子餐,对产后妈妈而言是一种“折磨”,别再吃了

第一周(代谢排毒周):以活血化瘀、恢复气血为主,可以吃小米红糖粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物。第二周(内脏收缩周):开始适量增加营养摄入,如鸡汤、芝麻山药粥等,促进子宫收缩和恢复。第三周到第四周(滋养进补周):以补气血、调理身体为主,可以吃鱼汤、桃仁汤等滋补食物。写在最后:坐月子对女人而言就如同重生...

坐月子过程,花费2万,家中却发生了变故

阿红温和地说:“小芬,你刚生孩子,身体还很虚弱,这一个月要多补补。我每天都会炖些鸡汤,羊肉汤给你补血,还会准备红枣山药糙米粥,以及各种时令蔬菜水果。你就多吃一点,争取早日恢复体力。”我笑着点点头:“阿红姐,辛苦你了。我这一个月就麻烦你多照顾了。有你在,我就放心多了。”阿红走到婴儿床前,温柔地抱...

炎炎夏日坐月子指南,超实用值得收藏!

可以选择一些适宜脾胃消化的食物,如小米、玉米、南瓜、山药等,药膳中可以加入茯苓、白术、陈皮、莲子、薏苡仁、赤小豆等健脾祛湿的食材。月子期也要动起来产后一定要注意适当的运动,因为产妇为了减少分娩导致出血,体内血液处于高凝状态,如果长期卧床会影响下肢循环,非常容易发生血栓。所以,新妈妈产后一定要注意适当活动...

产妇坐月子能喝茶吗-产妇坐月子能喝茶吗母乳喂养

一、适宜选择的茶多酚茶叶1.红枣枸杞茶:红枣是非常有营养的兴奋食材,富含丰富的尽量维生素C、维生素E、维生素A等。枸杞具有补肾益精、暖胃养肝的水分作用。这种茶可以提高产妇的茶水免疫力,补充营养...产妇坐月子期间可否饮用母乳茶?产妇坐月子可以喝普洱茶吗母乳喂养产妇坐月子期间,饮食营养的喝茶摄入对于产妇的...

脾胃不好你得多吃“土”,从此脸色不再“土”

我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里,得土之气,土气平和醇厚,有补益脾胃的效果(www.e993.com)2024年11月5日。1、山药山药甘平,养脾胃,《神农本草经》将其列为上品,是养生之药,可以补益肺、脾、肾,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用。山药是养脾阴的,适合偏瘦、舌头瘦小干瘪,嘴唇起皮发干,爱吃肉不爱吃菜,...

广东女子晒山东婆婆做的月子餐,亲妈看见后:吃不惯就回来吧

因为是在产后一周,需要清淡的饮食,不能进行大补,所以除了这些菜品之外,婆婆也为她做了山药小米粥、山药炒木耳、清炒西兰花等菜品,多吃这些来补充膳食纤维。打开网易新闻查看精彩图片不过,陈玉芬的妈妈看到这些菜品后,非常伤心。她觉得这样的月子餐有些太素了,油水不够丰富,不适合补身体食用。因为在陈玉芬的...

坐月子喝的鸽子汤怎么炖?分享3种做法,产妇常喝促进恢复身体棒

食材:羊肚菌、鸽子、铁棍山药、红枣、姜片、盐。1、羊肚菌先用清水洗净灰尘和杂质,再倒入适量的温水泡发。2、按照前面的做法,把鸽子处理干净,放入砂锅中,加入姜片,倒入泡发羊肚菌的温水和适量清水,中火炖40分钟。3、戴上一次性手套,把铁棍山药削皮洗净切段;再用吸管或者去核器,把红枣的枣核去掉。把铁棍山药...

产后第9天月子餐食谱来啦→

初潮、产后坐月子、更年期特别是生育期它是改变女性体质的最好机会正确的食补不仅能帮助产妇恢复还能有助于宝宝健康刚生产完产妇身体较虚弱产后第二周(调理)饮食应以多补充蛋白质为主第9天食谱早餐山药枸杞粥、蒸饺中餐杂粮饭、红枣蒸猪腰、清炒菜心...

霜降之后,不论男女,都要以坐月子的态度来养生,为家人收藏

祛湿健脾,别秋冻霜降之后雨水多,老年人极易患上“老寒腿”等毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重,同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。因此,这个时间节点后不再适合“秋冻”,应该多吃莲子、薏米、莲藕、山药等祛湿健脾的食物。04霜降防秋燥:...