木耳和它是绝配,通便补血、防癌翻倍!懂养生的人都这样吃

而山药中含有的活性物质脱氢表雄酮,能活化神经细胞,促进大脑活力,增强记忆力。把这两者一起炒,不但能预防心血管疾病,还能促进大脑活力、延年益寿。如果嫌太素的话,可以加一点虾仁。虾仁高蛋白、低脂肪、低胆固醇,既丰富了整道菜的风味,使之荤素搭配、营养均衡,又补充了优质蛋白和矿物质,还不会导致脂肪过量,简...

这7种养脾胃的食物:脾胃不舒服的,照着吃就对了!

山药可以选择和小米一起煮粥,也可以蒸着吃,最近发现一款养脾胃的饼,吃上去脆脆的,还有浓郁的芝麻香,里面用的食材就有垆土的铁棍山药,为了达到最佳的效果,在老辈人传统手工做法的基础上,结合中医食养方法,加入更多的鸡内金、铁棍山药和黑芝麻、白芝麻,制作成鸡内金山药饼。一片一片的独立包装!焦脆的山药饼进入口...

产妇虚弱出虚汗怎么调理吃什么药

核心提示:产妇虚弱出虚汗可以考虑使用黄芪、党参、白术、山药、当归等中药进行调理。由于产后身体恢复需要专业指导,建议产妇在医生的指导下使用药物,并及时就医咨询。1.黄芪黄芪具有补气固表、托毒生肌的功效。对于产产妇虚弱出虚汗可以考虑使用黄芪、党参、白术、山药、当归等中药进行调理。由于产后身体恢复需要专业指...

这样的月子餐,对产后妈妈而言是一种“折磨”,别再吃了

月子餐还需要遵循分阶段调理的原则,产后初期和中期的恢复情况不同,对于营养的需求,以及自身的胃肠道消化都是不一样的。第一周(代谢排毒周):以活血化瘀、恢复气血为主,可以吃小米红糖粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物。第二周(内脏收缩周):开始适量增加营养摄入,如鸡汤、芝麻山药粥等,促进子宫收缩和恢复。第三周...

坐月子蚕豆病能吃山药吗

坐月子期间患蚕豆病不能吃山药。因为蚕豆病是由于机体缺乏G-6-PD所致,而山药中含有的某些氧化物质会加重溶血症状,所以不建议食用。若出现不适症状,应立即就医进行治疗。除了山药以外,在坐月子期间患蚕豆病时还应注意避免摄入任何可能引起溶血的食物或药物,例如红花、樟脑等。

吃什么补气血效果:女性、男性和产妇的选择

1.鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白质和微量元素,产妇适量食用鸡蛋能够补充气血,促进身体恢复(www.e993.com)2024年11月3日。2.红枣:红枣具有滋阴补阳、补血之功效,产妇适量食用红枣可改善气血不足,提升免疫力。3.猪肝:猪肝富含铁质,产妇适量食用猪肝能够预防贫血,改善气血不足。4.阿胶:阿胶具有补血养颜的作用,产妇适量食用阿胶能够改善面色白、肌...

微电影《甜蜜的负担》澄清零糖零卡误区,高龄产妇小心吃出“糖妈妈”

市面上不少标称零卡、零糖的零食，包括糖尿病风险人群在内的“戒糖”人士到底能不能吃？沪上医学院校出品的科普微电影《甜蜜的负担》定于2月28日晚在上海教育电视台全网独播，给到科学解释。糖尿病有这样一种“高危期”。随着人民生活水平不断提高，饮食结构改变，加之二孩三孩政策放开后，35岁以上的高龄产妇...

产妇喝的鸡汤怎么炖?分享3种做法,健康美味,补足营养加速恢复

其次,炖鸡汤时应该荤素搭配,可以适量添加一些山药、玉米,或是一些菌菇类食材,营养更全面,味道也会更鲜美。今天和大家分享3种适合产妇喝的鸡汤,健康美味,补足营养更快恢复,有需要的朋友们可以收藏起来,试做一下!一、山药玉米鸡汤食材:土鸡、铁棍山药、甜玉米、红枣、姜片、枸杞、盐。

产妇在顺产过程中,到底能不能吃东西呢?三种食物可补充

如分娩时,产妇需要消耗大量与能量代谢相关、利于碳水转化为能量的维生素B1、B2等维生素B,那么最好提前几天,安排孕妈妈服用复合维生素B族。而为了帮助孕妈妈拥有充足的肌糖原与肝糖原,也可以提前几天开始使用一些消化较慢的淀粉类食物,如黑豆、红豆、燕麦、马铃薯、山药、红薯等。

广东女子晒山东婆婆做的月子餐,亲妈看见后:吃不惯就回来吧

因为是在产后一周,需要清淡的饮食,不能进行大补,所以除了这些菜品之外,婆婆也为她做了山药小米粥、山药炒木耳、清炒西兰花等菜品,多吃这些来补充膳食纤维。打开网易新闻查看精彩图片不过,陈玉芬的妈妈看到这些菜品后,非常伤心。她觉得这样的月子餐有些太素了,油水不够丰富,不适合补身体食用。因为在陈玉芬的...