夏天祛湿怎么吃?除了常见的赤小豆、薏仁之外,它的效果也非常好!
李时珍在《本草纲目》将白扁豆称为“脾之谷”,白扁豆消暑赛绿豆,祛湿胜过红豆、薏苡仁,而且是补脾的“常胜将军”,可谓是夏天祛湿第一豆。(网络配图)白扁豆入脾经、胃经,具有健脾养胃的作用,能够改善食欲不振等症状,对病后体虚胃弱、虚不受补者尤宜,经常与太子参、山药等同用,增强疗效。宋朝有一道“保健饮品...
李兰铮:孩子脾胃差、一补就上火?1碗山药汤,养出孩子好脾胃!
李兰铮指出关键是要学会搭配。此时如果加入一些祛湿的食材,比如茯苓、薏苡仁、白扁豆等,可以更好地助力山药运化。所以,李兰铮主任推荐一道山药饮:怀山药干、黑豆、炒白扁豆、茯苓。做法:黑豆、白扁豆放入砂锅,大火烧开小火煮30分钟;最后放入茯苓、山药干继续煮30分钟即可。山药干主要负责补养脾胃,黑豆负责养肾,白...
除湿气的十大食物,你都喜欢吃哪些?|薏米|苦瓜|山药|红豆|清热解毒...
七、白扁豆:健脾利水的营养宝库白扁豆,这个看起来不起眼的食材,实则是健脾利水的营养宝库。它性质温和、味道甘甜,含有丰富的蛋白质、钙和微量元素。我喜欢用白扁豆炖汤,或是搭配一些肉类一起烹制,那浓郁中带着一丝丝清甜的味道,总能让我在品尝中感受到身体的舒适与轻松。八、香菇:促进肠胃蠕动的祛湿佳品香菇,...
秋季养生,这几款药膳在家也能做
原料芡实、山药、莲子肉、茯苓、党参、白术、薏苡仁、白扁豆各5克,糯米150克,红枣10个。做法党参、白术、茯苓加水适量煎煮取汁;糯米淘洗干净,将芡实、山药、莲子、茯苓、薏苡仁、扁豆打成粗末,红枣去核,切小块,与糯米混合;加入药汁,再加适量水煮熟即成。每周2—3次,代主食适量食用。血糖控制欠佳的...
白扁豆怎么吃才祛湿止带
1.参苓白术散:主要由人参、茯苓、麸炒白术、山药、炒白扁豆、莲子、桔梗、甘草制成,具有补脾胃、益肺气的功效,常用于治疗脾胃虚弱、气短咳嗽、肢倦乏力、食欲不振、脘腹胀满、大便溏软等症状。2.三仁汤:主要成分包括杏仁、沉香、竹叶、通草、滑石、黄芩、蔻仁、薏苡仁等,具有宣化畅中、清利湿热的功效,常用于治...
寒湿泄泻吃什么食物比较好调理脾胃
寒湿泄泻可以适量食用小米、薏苡仁、山药、莲子、白扁豆等食物,这些食物具有一定的健脾祛湿作用,有助于缓解症状(www.e993.com)2024年10月21日。但食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。1.小米小米味甘性平,归脾、胃经,具有健脾和中、养胃的作用,对于缓解脾胃虚弱引起的腹泻症状有一定的作用。适量食用小米可改善消化吸收功能,减轻...
宋阳医生:阴道炎老不好?除了按时用药,这三点也是必不可少
鲜山药100克,切片,白扁豆、莲子肉各30克,大米100克,白糖适量。加水煮粥,即将沸腾时,加入山药,白糖煮成粥。每天1次,分2次吃完。作用:可以健脾补肾、除湿化浊,适用于霉菌型阴道炎。蒲公英薏米瘦肉汤猪瘦肉250克,蒲公英30克,生薏苡仁30克。
“一红一白”最适合祛湿!没精神、没胃口的人试试这几个药膳
白扁豆山药粥材料:白扁豆30克,新鲜铁棍山药30克,大米100克,红枣3颗。做法:将白扁豆洗净后,加入适量的水浸泡,时间最好4小时以上。将铁棍山药洗净、去皮、切丁备用。把白扁豆含之前浸泡的水武火烧开,转文火30分钟,再加入铁棍山药丁、大米、红枣。武火煮沸,转文火直至粥熟。
祛湿最好的办法不是吃药,家中常备这四样,从现在开始远离湿气
还有就是山药,主要是补虚的,特别是补脾虚。山药富含丰富的膳食纤维,有助于润肠通便,同时山药又能增强人体的免疫力,从而抵抗湿气的侵害。最后就是薏米和白扁豆,这两位作用相似,都具有利水消肿、健脾止泻、清热解毒的作用,同时还可以帮助排除体内的湿气,对于脾虚湿泻、大便粘腻、身体困重、食欲不振都有不错的改善。
寒湿泄泻吃什么食物调理好
核心提示:寒湿泄泻可以适量食用小米粥、山药、莲子、薏苡仁、白扁豆等食物进行调理,但食物并不能替代药物治疗。1.小米粥小米粥具有温中健脾、补虚的功效,能够缓解脾胃虚弱引起的腹泻症状。其中的小米性平味甘入脾经,寒湿泄泻可以适量食用小米粥、山药、莲子、薏苡仁、白扁豆等食物进行调理,但食物并不能替代药物治疗...