每天吃鸡蛋,到底是升胆固醇,还是降低胆固醇?很多人都做错了
豆类:豆类富含可溶性纤维,可以帮助降低血液中的坏胆固醇。通过合理搭配这些食物,可以更好地调节胆固醇水平,保护心血管健康。对此,您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!参考文献[1]王莉娜.不同品种鸡蛋的品质、胆固醇及维生素A含量的测定分析[J].贵州科学,2023,41(04):53-56....
一味中草药打通血管瓜蒌功效
核心提示:中草药瓜蒌具有清热化痰、宽胸散结、润肠通便、降血脂、扩张冠脉血管等功效和作用。1.清热化痰该中药具有清肺热、止咳化痰的功效,适用于治疗肺热咳嗽。2.宽胸散结该中药能疏肝解郁,有助于缓解胸部闷痛中草药瓜蒌具有清热化痰、宽胸散结、润肠通便、降血脂、扩张冠脉血管等功效和作用。1.清热化痰该...
探究普洱茶的健益处:降血脂、降胆固醇的有效性与潜在风险
1.普洱茶中的茶多酚普洱茶中富含茶多酚,这是一种具有抗氧化、抗炎作用的生物活性物质。研究发现,茶多酚可以减低血脂中的油三酯和胆固醇含量,从而起到降血脂、降胆固醇的作用。2.普洱茶中的茶碱普洱茶中的茶碱可促进脂肪分解,减低血脂。同时茶碱还能够促进胆固醇的排泄,减少血液中胆固醇含量。3.普洱茶中的...
哪种食物可以降血脂、保护心血管健康呢?
降低胆固醇:ALA、膳食纤维和木酚素的协同作用可以有效降低血液中的LDL胆固醇水平,从而减少动脉粥样硬化的风险。降低甘油三酯:ALA可以转化为EPA和DHA,有助于降低血液中的甘油三酯水平,改善血脂状况。降低血压:Omega-3脂肪酸可以帮助扩张血管,降低血压,从而减轻心脏负担。抗炎作用:木酚素具有抗炎作用,...
注意!血脂一直降不下来怎么办?这 6 种食物要忌口!尤其是中老年人!
奶油蛋糕中含有大量的糖分和反式脂肪酸。会增加低密度脂蛋白胆固醇的含量,降低高密度脂蛋白胆固醇的含量,对血脂调节极为不利。04咸鸭蛋咸鸭蛋的蛋黄中胆固醇含量极高,一个咸鸭蛋的蛋黄所含的胆固醇可能就超过了一天的建议摄入量。打开网易新闻查看精彩图片...
找到“降血脂”的新方法了,让你的坏胆固醇跟着粪便一起排出
这篇文章发表在《自然》期刊上,武汉大学的宋保亮教授团队发现,抑制蛋白ASGR1的表达,能够促使胆固醇外排入胆汁,然后随着粪便排出,从而起到降低血液和肝脏胆固醇水平的作用(www.e993.com)2024年10月25日。在2016年时,我们第一次发现ASGR1(一种存在于肝脏中的蛋白)表达缺失可以降低血液中胆固醇水平。不过,一直没有搞清楚ASGR1的降脂机制。
这种蔬菜,高纤维、低嘌呤,还能降低胆固醇!减肥的人吃想长胖都难
热门中概股多数下跌,纳斯达克中国金龙指数跌0.80%。3、高通发布骁龙8Elite芯片,搭载Oryon核心,性能比上代提升45%。4、Sap第三财季非IFRS营收84.7亿欧元,分析师预期84.5亿欧元;非IFRS云营收43.5亿欧元,分析师预期43.6亿欧元。5、由于第三季度业绩强劲,加上集装箱市场需求旺盛和红海局势的持续,马士基上调2024年全年...
胆固醇高吃什么中药可以降低胆固醇
胆固醇高可以通过山楂、荷叶、决明子、绞股蓝总苷、泽泻等中药来降低。由于胆固醇水平的控制需要专业医生的指导,建议患者在服用上述药物前咨询医生以确保安全和有效。1.山楂山楂具有消食化积、行气散瘀的功效。对于因饮食不当引起的消化不良、腹胀等症状有较好的缓解效果。对于脾胃虚弱者需慎用,以免引起腹泻等不适症状...
12周降30%胆固醇?诺奖级肠道减脂技术诞生,中国男人率先受益
在2023年《Nature》发表的实验中,在上述分子干预下,小鼠的胆固醇含量下降30%,血糖水平也在12周内得到改善。而在超重受试者体验“愈龄菌”初代版本后,便因腰围缩减1.56cm、脂肪直降1.37kg而在科研圈走热。据悉,自“愈龄菌”受邀进入国内市场后,便在京东等线上平台掀起风潮,凭借其“肠道健康”“减负降脂...
将这种坚果添加到你的饮食中,以降低高胆固醇
该研究的共同作者罗斯博士在一份新闻稿中透露:“降低低密度脂蛋白胆固醇水平只是其中之一,现在我们发现了一个新的原因:核桃能够提升低密度胆固醇颗粒的质量。”换句话说,核桃不仅能够减少低密度脂蛋白胆固醇的水平,还能改善这些胆固醇颗粒本身的大小和密集度。尽管参与者的胆固醇水平并没有显著下降,罗斯博士仍然强调,...