天然“养肝王”找到了,不是枸杞而是它!还能润肺健脾胃,一吃补一秋

其实,石榴不仅好吃,还是护肝润燥的“小能手”。名医张锡纯曾在《医学衷中参西录》中记载,石榴“其性微凉,能敛肝火,保合肺气,为治气虚不摄,肺劳喘嗽之要药”。秋天天气干燥,稍不注意就容易肝火旺,这时吃点石榴可以平息肝火、补足肺虚,让身体安稳过秋。除此之外,石榴还可以生津润燥,特别适合平素体弱、年老,...

润肺护肝吃什么药,润肺护肝推荐

1.黄芪茶:黄芪具有益气养血的作用,能够提高免疫力和肝脏功能,对润肺护肝有一定的帮助。2.枸杞茶:枸杞具有养肝明目的作用,常饮枸杞茶可以促进肝脏代谢,提高肝功能。3.菊花茶:菊花具有清肝明目、解消炎的川作用,常饮菊花茶可以保护肝脏健。六、饮茶的口服液注意事1.适量饮用:一般建议每天饮用3-4杯茶,...

它人称“天然助眠药”,春季常吃养肝脾安心神,分享5种好吃做法

补水降燥等,尤其是蔬菜中的茼蒿,营养价值极高,被人们称为“皇帝菜”、“安神菜”、“养肝菜”等,那么茼蒿为什么有这么高的赞誉,因为茼蒿中富含维生素、胡萝卜素等营养元素,可以养心安神,养肝健脾,它还含有一种特殊的芬芳气味,可以消痰开郁、消食开胃;含有的精油以及胆碱,可以降血压、促食欲、润肺化痰等。

“4月吃一果,中药不用抓”,一养肝,二润肺,三止咳,别不懂吃

“4月吃一果,中药不用抓”,一养肝,二润肺,三止咳,别不懂吃!每年从4月份开始,就有一些应季水果开始上市了,比如此时的樱桃、枇杷,是我最爱吃的水果。而在4月份,我最建议大家每周吃2次枇杷,因为在民间有句俗话是“4月吃一果,中药不用抓”,这1果指的就是枇杷。同时在北方,还有一句俗话说是“四月吃枇杷,三...

肾虚耳鸣、肝虚眼花、阴虚盗汗,一个中成药,养肝补肾、养血滋阴

枸杞这味中药则是滋补中药的代表,而且是平补阴阳,堪称奇妙,《本草经疏》中说枸杞子专注于“补肾、润肺、生津、益气”,是“肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药”,可见枸杞的补益作用之妙。而菊花主打一个疏风散热、清肝明目、清热解毒,其中最厉害的是祛风抑肝,诚如《本草正义》所说,菊花“摄纳下降,能平肝火,熄...

科学素质提升|清明后的中药代茶饮,助您清肝、养肝、调脾胃

黄芪性微温味甘,入脾肺经,可补气健脾、升阳举陷、益卫固表、利水消肿;百合性微寒味甘,入心肺胃经,可养阴润肺、止咳化痰、清心安神,补肺阴清肺热、养心阴清心热、养胃阴清胃热(www.e993.com)2024年11月18日。二药合用代茶饮可兼补脾肺、清心肝胃,在清明时节饮用,可防悲伤肺气,可清心肝胃热,可调节免疫、预防春季花粉过敏等问题。

春天最适合“养肝补脾”,这5款平补药材,吃起来

春季养肝的同时,也要注意眼睛的健康。长时间使用电子设备或熬夜容易导致眼睛疲劳和干涩。枸杞子具有明目养肝的功效,可以改善眼睛疲劳和视力问题。制作方法:将适量的枸杞子用温水泡发,泡发后可直接食用,也可以加入热水中冲泡成茶饮。5、麦冬——养阴润肺

春天失眠多因“肝火旺”,三招养肝助眠

以上是中医助眠的三部疗法,可以使气血运行通畅,脏腑功能调达,从整体观到个性化思路改善睡眠质量。肝主疏泄,喜舒畅而恶抑郁,如果肝气抑郁、肝失调达、气郁化火,则会上扰心神从而诱发失眠。春季的养肝二联法是:节气养肝灸+养肝润肺中药茶,通过这两种方法调理,可以达到疏肝解郁的目的。

惊蛰至,春雷响,是养肝的好时节

惊蛰节气的饮食原则是以清淡、温补为主,注意固护肝脏。这个阶段气温偏低且空气干燥,很容易“上火”,可以喝一碗枸杞银耳莲子粥,既能滋阴润肺,又能养肝明目。甘味食物对补脾气有益,脾脏强健,同样可以辅助养护肝气。所以,惊蛰时节也需要多吃一些甘味食物,如糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、红枣、扁豆、桂圆、核桃、荸荠...

雨落春归,这三点做好了能养肝、健脾、升阳气

·养肝润肺茶:成分:桑叶、菊花、玄参、麦冬等;作用:润燥清热;适宜:目赤干痒,咽干痒痛,眼睑红肿瘙痒等。·安神养颜茶:成分:酸枣仁、百合、玫瑰花等;作用:清心安神,疏肝解郁;适宜:失眠,焦虑,黄褐斑,口疮等。·降脂减肥茶:成分:荷叶、山楂等;...