宝宝不长个,建议可以多吃八种蒸菜,补钙补蛋白,营养美味好吸收
1、瘦肉清洗干净剁成肉末,然后加入葱花、淀粉、宝宝酱油和辅食油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、丝瓜去皮切小块,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的肉馅拍成肉饼,再铺在丝瓜上。3、往蒸碗中加入一块姜片,接着上蒸锅蒸煮二十五分钟。4、最后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。六、娃娃菜蒸牛肉准备食...
孩子长身体,八道蒸菜要常吃,补充营养增强体质,强壮骨骼长高个
1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,放入葱花、酱油、淀粉、玉米粒、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净刨成丝,铺在蒸碗底部,玉子豆腐切成小块铺在胡萝卜丝上,再把肉饼放进来,冷水上锅蒸二十五分钟。3、豆腐肉末蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。八、南瓜蒸鸡翅准备...
秋天燥热,八道蒸菜可以多吃,简单蒸一蒸,营养好吃,省钱又省事
1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、胡萝卜去皮切末,然后把玉米粒剥切,接着一起放在肉末上,再和肉末一起抓拌均匀上劲。3、接着把玉米胡萝卜肉馅揉成肉丸,再铺在蒸碗底,然后冷水上蒸锅蒸煮二十分钟,最后撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。三、山药肉...
夏天容易便秘,推荐八道家常菜,清热降火促消化,润肠通便效果好
2、娃娃菜清洗干净切成小块,摆放在盘子的底部,撒上一点食盐搅拌均匀。再将牛肉铺在娃娃菜上,冷水上锅蒸15分钟左右即可。3、娃娃菜牛肉蒸熟之后取出来,撒上白芝麻和葱花即可上桌开吃。秋葵炒肉末食材:秋葵10根,猪肉500克,姜1小只,蒜半只,生抽适量,老抽适量,盐适量,油适量做法:1、秋葵洗净,切成薄薄的小星星。
初秋,建议男人:若不差钱,多吃5种“软黄金”,体力好精神足
食材:山药、肉末、鸡蛋、姜、枸杞、小葱1、切葱姜加水浸泡成葱姜水,将泡好的葱姜水盛上三四勺打入肉馅里。2、山药去皮,洗净剁碎,放进肉馅里,加适量盐、胡椒粉搅匀。3、小碗里放入拌好的山药肉末,中间用勺子压出一个小坑,打入鸡蛋,放入蒸锅里大火蒸五分钟。
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蔬菜:蚝油双菇、青椒土豆丝、清炒上海青、浓汤娃娃菜汤:榨菜菌菇蛋汤特色主食:上海炒面今日特价:青椒土豆丝4月7日(星期日)大荤:糖醋排条、蚝油牛肉、清蒸/剁椒皖鱼、本帮叉烧、照烧鸡块小荤:蒜薹炒肉丝、肉糜烧茄子、山药毛豆炒鸡丁、黄瓜炒鸡蛋蔬菜:四喜烤麸、青蒜烧萝卜、香菇卷心菜、豉油生菜...
来社区食堂品一品舌尖上的春意
大排、韭菜银芽、本帮熏鱼、糖醋锅包肉、酱爆猪肝、椒盐虾、本帮酱鸭腿、小酥肉、洋葱炒蛋、农家小炒肉、雪菜毛豆肉丝、青椒炒蛋、莴笋炒鸡蛋、三鲜鱼面筋、蒜泥剁椒娃娃菜、粉蒸肉、肉末蒸蛋、清蒸鲈鱼、酸菜炖豆腐、干锅天目笋干、酸菜鱼三鲜砂锅、干锅花菜、上海青、青椒土豆丝、韭菜银牙、咸菜粉皮、酸辣海带丝、米...
产后第10天月子餐食谱来啦→丨贤医健康说_澎湃号·政务_澎湃新闻...
1.娃娃菜洗干净,切好备用;2.锅里加上清水,大火煮开后加入娃娃菜煮5至7分钟;3.撒上白胡椒粉和食盐,加入一茶匙花生油关火;4.装碗撒上少许葱花出锅即可食用。蒸肉饼用料:猪肉250克、大葱一根、盐、老抽、食用油适量。制法:1.将猪肉剁成肉末、葱切末备用;...
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大荤:咕咾肉、蒸卤鸭腿、红烧大排、豆腐虾仁、红烧肉丸、百叶包、面筋塞肉、小荤:平菇肉片、鱼香笋丝、咸肉炖豆腐、时蔬炒蛋、肉末凉皮素菜:茼蒿香干、蜜枣南瓜、韭菜绿豆芽、菜心蘑菇1月30日(星期二)半价菜:卷心菜粉丝午餐:大荤:红烧大排、炸排条、炒龙利鱼片、面筋塞肉、百叶结炖肉丸、百叶包、...
天热没胃口,蒸肉末豆腐,豆腐细嫩入味少油,做法简单,增加食欲
第5步、将炒好的肉末和汤倒在豆腐块上;第6步、豆腐肉末盘子放在蒸锅里,我用的臻米折叠电蒸锅,一锅可双层使用,我同锅还蒸了一盘剁椒粉丝娃娃菜,做法可见我上篇文章;上汽后蒸10分钟即可出锅,撒少许香葱末或者小米辣增色添香。第7步、蒸肉末豆腐,好吃有滋味!