“自主选学” 激励教师练就真本领
2024年4月26日 - 腾讯网
在集中培训理念研修阶段,邀请省内外专家围绕“单元教学实践”“教学练评一致”“教学反思与改进”等关键问题进行深度解读与案例解析;在校本研修与课例研究阶段,各工作坊针对教学难点,开展丰富的课例研究与教学演练活动。自我诊断与反思,带来由内而外的改变为促进年轻教师真正成长,此次培训强化了自我“诊断与反思”环节。
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2021年4月20日 - 腾讯新闻
注意:不能用娱乐活动来逃避压力,不能让娱乐活动控制自己,保持“心力”是最重要的,所以一定要注意娱乐活动的适当。排解身体压力☆学会放松a.保证睡眠充足:短期由于完成紧急临时任务导致的睡眠不足(失眠多梦、早醒等)可以进行补觉,但长期睡眠不足会导致焦虑。b.呼吸放松:胸式呼吸腹式呼吸(深呼吸)c.肌肉...
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