万病起于堵!肝堵屁多、肾堵萎软、肺堵痰多,一招通脏腑、通全身
先来说肝堵屁多有的人,经常会感觉肚子里有气在来回窜,一会一个屁,有时候让人很尴尬,同时还伴有肚子胀、情绪低落,总是闷闷不乐的,这种情况啊,就属于是肝堵了,肝主疏泄,能调畅人体气机,肝气不舒,气滞郁滞不行,就会出现这种情况。这种人舌头啥样呢,舌头伸出来一看,舌边鼓胀非常明显,这就需要疏肝理气了,可以...
为什么说百病生于“气”?
肝主疏泄,肝气以降为顺,少生气、不生气可以调畅肝气。中医认为,青色食物入肝经,可以清肝,因此我们可以多吃芹菜、菠菜、竹笋、茼蒿等绿色的食物。还可适当选择一些养肝疏肝的中药材,如白芍、枸杞、葛根、栀子、枳椇子等。喜伤心喜与心相应。心情愉悦是好事,但过度喜悦、精神亢奋或大笑不止会耗伤心气。心主血...
清心守气勿悲勿湿 清明养生重在“五个清”
此时节,建议晚睡早起,与日俱兴,同时适当进行文娱活动,如唱歌、跳舞、下棋等,以怡情养性,再配以一些其他的方式,可以“清心气、清肝气、清肠胃、清湿气、清浊气”。养心安神疏肝解郁春季肝气最旺,肝主疏泄,肝气郁结不仅会影响情绪,还会导致气血运行不畅。因此,清明养生应当注重疏肝解郁,比如每天喝上一杯菊花...
心肝脾肺肾的功能
核心提示:心、肝、脾、肺、肾属于五脏,其中心主血脉而藏神,具有推动和调控血液运行的作用;肝主疏泄而藏魂,有调畅情志、维持气血运行等作用;脾主运化而统血,可以将水谷精气转化为营养物质,并输送到全身各处。肺司呼吸而藏魄,具有调节呼吸运动等功能;肾藏元阴元阳,主宰生长与发育的始基,以及主持人体的生殖功能。
【秦医卫 · 疾病透视】中医:不少结节、囊肿都因「痰」而生
肝主疏泄,喜条达而恶抑郁;脾主运化;肾主水,调节水液代谢,如果饮食伤脾、色欲伤肾,使脾肾两虚,津液运行失常,津凝为痰,或因情志不畅,使肝气不舒,日久肝郁气滞,使脾失健运,痰浊内生,瘀血痰浊相互胶结,就会形成结节。如何应对「痰」生结节、囊肿?
中医:不少结节、囊肿都因「痰」而生
肝主疏泄,喜条达而恶抑郁;脾主运化;肾主水,调节水液代谢,如果饮食伤脾、色欲伤肾,使脾肾两虚,津液运行失常,津凝为痰,或因情志不畅,使肝气不舒,日久肝郁气滞,使脾失健运,痰浊内生,瘀血痰浊相互胶结,就会形成结节(www.e993.com)2024年10月26日。如何应对「痰」生结节、囊肿?
十二时辰养生经 | 丑时:熟睡养肝助疏泄
肝的功能主要包括主疏泄和主藏血两个方面。肝主疏泄,包括调畅气机,促进全身气血水液运行,促进脾胃消化,分泌胆汁和调畅情志等作用。气机指气的升降出入运动。人体各脏腑组织的正常生理活动和新陈代谢要靠气的不断升降出入运动来完成。肝的疏泄功能正常,则气机正常,气血水液运行通畅。
不想和结节沾亲,最该做的是守住“鬼门”!还要常吃2水果
1、肺主一身之气,肺主气的功能主要是通过宣发(气向上)肃降(气向下)实现。向上排出体内浊气,向下排出粑粑,同时还可以把新陈代谢的垃圾排出体外,从而保证气血津液由内而外通畅。2、肝主疏泄,疏泻的功能主要是疏通、畅达全身的气机,进而实现促进血液与津液的运行输布的功能。
若水堂:调理失眠,从肝论治
一、肝主疏泄肝主疏泄,是指肝具有舒畅条达全身气机的作用。寤寐规律受肝的“疏泄”功能影响,肝气正常疏泄,气血津液规律运行,卫气昼出于阳而夜行于阴,方可维持人体的正常睡眠状态。肝脏“疏泄太过”和“疏泄不及”,均可导致失眠:疏泄太过,则气机升发过度,肝气上逆,甚至肝阳上亢,阳不入阴而发为不寐;...
春季养肝排毒很重要,否则后果很严重!
木气本就好胜,好顶撞,二者的关系很难处理好。将相不和,则国家有难。将相和睦,一张一弛,则进能攻、退能守,外邪不能侵。在国家是这样,在我们人的身体里面也是这样。现代生活的奢望与压力最容易伤害的就是这个肝将军。肝主疏泄疏泄就是疏通和宣泄。