阿婆头晕脚软两周,原来身上长了这个“斑”| 年轻人也要警惕
多食低盐低脂、高纤维的食物,减少高热量、高胆固醇、高盐、高糖的食物,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,多吃水果、蔬菜和全谷物等。(《中国居民膳食指南2022》建议成人每日摄入食盐不超过5g,烹调油25~30g,反式脂肪酸不超过2g,控制每日添加糖的摄入量不超过50g。)其次是规律运动、控制体重坚持日常身体活动,每周至...
这款玩具火了!犹如躺在「猫肚皮」之上!
精神衰弱,焦虑、身体免\疫力下降等醉直接的就是看上去比同龄人要老上10岁!中国健康睡眠协会数据表明大部分的睡眠问题来自枕头!身边就有很多这样的朋友因为选错枕头导致睡不香、睡不好甚至还引起肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题所以提\高睡\眠质量至关重要除了培养规律作息外想要睡得舒服,安稳一个舒服...
降血脂还靠多走路?专家揭秘:食物可比行走更快速!推荐3种必吃
不过散步也是一种不错的运动,经常散步能够提高身体的新陈代谢,帮助身体里的毒素排除,同时也能保持身体的健康。研究表明,经常散步可以有效地燃烧身体中的脂肪,从而达到降低血脂的目的。同时,它还能去除血液中的胆固醇和胆固醇,从而达到降低血脂的作用。步行是一种很安全、很方便的锻炼方法,特别适合上了年纪的人。散步能...
加班休息仍觉头晕,锻炼调理必不可少
由于大脑主要依靠血液中的葡萄糖氧化供给能量,当血糖浓度降低时,脑的耗氧量也下降,也会产生头昏、疲倦感觉。或者通过蛋白质和脂肪的糖异生途径增加血糖供应,此时脑内产生大量的代谢产物和兴奋性氨基酸,无法在短时间内及时清除;加之休息后,脑代谢降低,能耗减少,上述代谢产物长期蓄积可产生一定的毒性作用,导致失眠及头昏...
真假眩晕傻傻分不清,一文教你如何鉴别!
前文提到的感冒发热时或者身体疲劳时头晕晕沉沉的感觉就属于假性眩晕。在假性眩晕中,需要特别警惕脑卒中的发生,包括脑出血和脑缺血。在假性眩晕中还包括“晕厥前”(presyncope),患者感到眼前突然发黑、站立不稳,紧接着身体向一侧摔倒。晕厥多由一过性心脑血管疾病引起,心脑一过性供血不足,常见于低血压、严重心律...
后奥运时代的北京空气 _滚动新闻_新浪财经_新浪网
有一点值得注意的是,不仅是在北京,世博会后上海也同样面临着空气污染的严峻现实,最近一年多,小林一直带着2岁多的儿子贝贝往返于上海、医院、老家三个地方,这不仅让她身体疲惫,更是已经心力交瘁(www.e993.com)2024年10月22日。贝贝今年2岁多,就患上了过敏性鼻炎,在上海久治不愈,回到老家就好,回来再犯,来来回回,反反复复。
头昏不适 你以为是脑梗 其实是它向身体发出的警告
1.颈椎长期疲劳你的颈椎容易疲劳发酸,因为你长时间一个使用,然后你又没有好好的去保护,我相信很多上班一族都是这样的,你是这样的吗?长时间这个颈椎受累,被拉长,所以只要你稍微有一用脖子,颈部就会出现这个酸痛2.颈椎关节有错位这个关节的错位,其实在颈椎病的问题中,非常的常见,很多人把这一点忽略掉了...
整天头昏脑涨,昏昏沉沉的像睡不醒一样,是怎么回事?
对于整天头昏脑涨提不起精神的状态,我想大家都有遇到过,但这是为什么呢?出现这种情况的时候一般不排除以下几种情况:血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病导致。那么也可能是亚健康状态下的变现例如:长时间的熬夜、加班、生活起居不规律、饮食结构太单一、生活压力太大等等,这些问题看起来是小事儿,但是往往一些很复杂...
想知道自己的身体健康状况好不好,6个方法自测!
如果没有以上症状,属于非特异性头晕,比如感到头昏、头沉、头闷。出现这种头晕,优先排除慢性脑缺血,血压突然升高导致的是头晕、头疼,这种晕是昏昏沉沉的,头重脚轻。秋冬季是心脑血管病的高发季,帽子、毛衣背心、袜子是老年人秋冬季保护心脑血管必备的三件套。天气一旦转凉,最容易诱发心脑血管的急性事件,尤其是当...
怀孕10 天有哪些明显的征兆?身体出现这6种信号,恭喜你怀孕了!
4、浑身无力:怀孕之后,会感觉无精打采、浑身疲乏,只想躺下来休息,有睡不完的觉,醒来也是没有力气。好在这些都是短暂的,等一个月后就有所好转。5、乳房胀痛:怀孕之后,最先增大的部位就是乳房,因为激素的作用,乳腺增生,开始为未来的哺乳做准备,所以会感觉乳房胀痛。