叶穗林:失眠盗汗,心慌烦躁,一良方补肾水,降心火,睡得好!

叶穗林医生指出,肾阴的主要作用是滋养和凉润,田先生肾阴虚,肾水不足,不能向上制约心火,所以心神被心火烧不能安宁。火为阳,水为阴,田先生水火失和,阴阳失调,而睡觉的前提是心神安定,阴阳调和,所以总睡不着,觉得心中烦躁。肾阴虚,火气熏蒸,所以口干,心情烦躁,手脚心发热,睡后盗汗;肾阴虚,不能滋养腰膝,所以腰痛...

立冬之后,阳气敛藏,补肾强身正当时

方法:双腿并拢坐于床边,手掌对搓直到手心发热,然后轻轻贴在后背腰部,上下按摩腰背的肾俞穴(在与肚脐同一水平线的脊椎,左右两边两指宽的位置),直到有热感为止。功效:早晚各一遍,每次按摩200次,肾俞穴是很好的补肾穴,按摩可强肾纳气。关元穴定位:关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,前正中线上,肚脐直下三寸处...

今日立冬,阳气敛藏,补肾强身正当时

方法:双腿并拢坐于床边,手掌对搓直到手心发热,然后轻轻贴在后背腰部,上下按摩腰背的肾俞穴(在与肚脐同一水平线的脊椎,左右两边两指宽的位置),直到有热感为止。功效:早晚各一遍,每次按摩200次,肾俞穴是很好的补肾穴,按摩可强肾纳气。关元穴定位:关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,前正中线上,肚脐直下三寸处...

《打坐实修宝典》(专为你解决打坐出现的各种问题!)

你的身体即有寒气,又有虚火。你的肝虚,肾也虚,肝属火,肾属水,阴虚火旺,导致水火不能相济,水是水,火是火,水火不平衡,就会又冷又热。多念佛,多打坐吧,这二种方法都治身体失调。你这个现象就是失调。34、打坐过程中,丹田处跳动是怎么回事?这说明丹田处的气聚足了。丹田气聚足了,就会把气运送到全身。

应急总医院养生科普:初春时节“倒春寒”,小儿养护有讲究

足位于肢体的末端,离心脏最远,血液循环较差,容易发凉。足部还是许多经络汇聚的部位,穴位众多,与人体的脏腑功能关系密切。建议孩子下地行走必须穿袜、穿鞋,不能在地板上光着脚丫走路。另外,睡前用温水给孩子泡泡脚也是暖足的好法子。4.头凉中医理论有“头为诸阳之会”之说。古语道:“寒从脚起,热从头散”。

140个小方子之前50,太珍贵了!帮人无数,建议收藏

干姜,肉桂,蜀椒(www.e993.com)2024年12月20日。1:1:1的比例,3味药等份混合打成粉,装入两层(袜子,手套,帽子)之间,盖发凉发冷的部位就行了。3.各种骨刺:用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀,贴在患处。每次可用半小勺多,后固定好,上面用热宝加热。4,预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子;...

欧文离开!他帮詹皇卸下包袱,勇士后背凉了!

两位以防御著称MVP控卫篮下闭幕力更强的分明是罗斯！欧文的分开固然使人欷歔，可是罗斯这么的超等控卫，可帮骑士把丧尸低落到最低。乐福，詹皇，罗斯的组合，那末骑士依旧有时机去应战懦夫！而欧文完满替人到了！詹皇内心一颗石头落地，懦夫却惊出一身盗汗！欧文离开！他帮詹皇卸下包袱，勇士后背凉了！

这样活动后背 强身健体效果好

“后背上有个膏肓穴,就是‘病入膏肓’那个膏肓,多刺激这个穴位,强身健体,还能防治不少疾病呢!”穆青说,药王孙思邈在《千金方·杂病论》中说膏肓穴“百病无所不疗”。穆青说,经临床认证,刺激膏肓穴能补益虚损、养肺调心,常用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗等,心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘...

夜间“盗汗”,究竟是怎么回事?

脾胃不和的人还经常有腹胀、呕吐、口臭、便秘,甚至是慢性胃肠炎的情况。建议不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,多用大枣泡水喝;适当运动,可选择慢跑、太极拳、八段锦等。背部:阴阳虚弱阳经多在背部,督脉为阳之海,也在背部。后背大量出汗,说明阳气不固、阳气虚。平时可多晒背,经常在阳光下散散步;保证充足睡眠...

一个月5次鼻出血,睡觉盗汗,这些习惯需要规避

据妈妈说,孩子将近1年的时间里反复的感冒咳嗽,发展成了腺样体肥大,伴有鼻窦炎,耳朵后面淋巴结肿大。频繁吃药加重了体质发育的负担,孩子盗汗的情况越来越严重,“比别的孩子出汗都多,冷汗,手心潮湿。背上流汗的时候,汗是冷的,背热乎乎的。有时候早上起来,睡衣都是湿的。”...