男子打呼噜被憋醒坐马桶也能睡着

据了解,不安腿综合征又叫不宁腿综合征,主要表现是患者在夜间睡眠或者安静休息时,双腿就开始出现不适,比如发凉、酸胀、困麻、刺痛、烧灼感、蚁行感等,从而导致严重的睡眠障碍。朱雨岚教授介绍,该病多见于中老年人,女性多于男性。医生提醒,患者睡前可洗个热水澡,或适当活动腿部和按摩,少喝咖啡及含咖啡的饮料,戒烟...

游击队长妻子端来一盆水,女战士露出双脚后,她看得脊背发凉

晚上睡觉的时候,甄凤山辗转反侧,怎么也睡不着,他不禁向妻子问道:“难道是我的作战部署出了问题?”王均想了想,对甄凤山说:“你说有没有可能是美智的问题?”甄凤山不明所以,王均这才说出了张美智的奇怪之处:“日本人常年穿木屐,和咱们长时间奔波的脚肯定不一样,而美智时不时怕暴露,所以从来不洗脚?”想到...

深夜老婆发来求救消息,可她明明在楼下睡觉,得知真相我后背发凉

“救救我！”深夜，我正独自刷着手机，老婆突然发来一条微信语音，我点开一听，只听到她带着哭腔的颤音。可我老婆明明在楼下的房间睡觉啊。那发语音的人，又是谁？我瞬间清醒，急匆匆下了楼。睡觉前，老婆说她要在楼下的浴缸里多泡一会儿澡，顺便就睡在一楼了。我们家住的是私人别墅，平常除了管家和女佣外，...

明日白露,牢记:1要戴,2不穿,吃3样,忌2事,天凉且燥,别大意

忌晚上睡觉不关窗在夏日中,很多人都习惯在晚上开着窗户睡觉,通过自然风来获取凉意。不过白露以后,温度低了,风也凉了,这时候就不适合再开窗而睡了。而且越到了深夜,温度会越低,很容易着凉感冒,也容易引起肠胃不适。忌不护肤天气干燥,不仅要注意勤喝水,多喝汤,外在的护肤也不能忘。否则我们的皮肤很容易干燥...

为什么午觉醒来会感觉孤独寂寞,好像被全世界抛弃了?

或是晚上熬夜导致午睡太深了就会被“睡眠惯性”影响得更严重当我们睡醒后觉醒中枢会率先苏醒但大脑前额叶皮层中调节情绪、认知等功能的脑区总是会加载得比...较...慢如果你午睡时间超过30分钟加重了睡眠惯性前额叶就会加载得...更...慢此时身体就没法应对一些...

如果你晚上睡觉没有4个表现,那恭喜你,心脏很健康

2、手脚不凉很多心脏好的朋友不管是在白天还是在晚上睡觉时,他们的全身都很温暖,是因为他们的心脏各项功能正常,而使自身的血液循环顺畅,所以他们的手脚不凉(www.e993.com)2024年11月14日。而如果朋友们的心脏功能出现异常的话,身体内的血液循环就会受到影响而没法给身体提供足够的热量和能量,从而就会导致朋友们出现手脚冰凉的现象。因此,朋友们...

冬季腿脚容易凉?做好这6件事

脚爱出汗的人,可随身备一双袜子,在出汗脚凉后及时换上。晚上睡觉还可以穿上温暖、宽松的棉袜,避免夜间双脚受凉。穿条厚秋裤若觉得腿脚冰凉,尤其是从户外回来后,迟迟恢复不到正常温度,此时要加衣服了,建议穿条厚秋裤。经常久坐或末梢循环不好的人,常会有腿脚冰凉的感觉,更应该穿秋裤,并且随着温度的降低,秋裤...

血栓患者睡觉时,常常会有这4种表现,生活中记得多加留心

若是血管已经堵塞,睡觉时或许会有这4个表现,可能是血栓成型的前兆,请注意自己有没有。1.头疼头晕在睡觉时,身体处于较为平和的状态,血压降低、血液流速变缓,若是头部有血栓形成的话,在这种条件下就会导致脑部的供血量不足,这种情况持续一段时间后就会导致脑细胞缺氧以及营养成分不足,这时大脑就会给出负面反馈,...

春季阳气萌发,除了熬夜吃凉,这些伤阳气的事,最好别做

把艾条里的艾绒取出,一点点加入料理机,继续搅拌,最终成为可以捏成球的粘合度。晚上睡觉时,把它放到肚脐眼,用医用胶布贴住固定,第二天早上起床时取出。咱们在做这个肚脐贴的时候要注意,尤其是皮肤敏感的朋友,最好避免这些封住的胶类,容易过敏,可以替换成纱布或是保鲜膜封住。贴上之后就可以安心睡觉了,等到第二...

日本人多睡榻榻米,为何手脚不凉,体内不寒,羡慕就进来学。

感觉整个脚都被暖流包裹从足底上升的温热感涌到小腿十分舒适解乏经测试,清晨的脚底温度比睡前提高将近10度对于体寒痛经、长期手脚冰凉的人群来说,简直就是福音!晚上睡觉更易入眠,睡得更踏实还能把睡眠时间变成你的养生时间整宿都能享受足部热敷SPA...