膝盖“发凉”,排查一下这两种病

屈髋缓缓上抬,有控制放下。小腿后侧肌肉手扶椅背或桌沿,踮起脚跟后缓慢放下。以上动作每天做两组,每组30次。膝盖发凉往往不是单一表现,当进一步诱发关节急性炎症或关节积液时,可能还会出现肿胀、疼痛、僵硬等症状。因此,膝盖总感觉发凉且长时间无法缓解时,需要及时就医,查明原因,对症治疗。

上海专家巧用导管和导丝“开山辟路”成功为“腿梗”老人“保肢”

合理膳食，戒烟忌酒都有利于预防下肢动脉硬化，患有房颤的患者应及时就诊，积极采取措施防止心房栓子脱落导致动脉栓塞；如果出现下肢发凉、皮肤苍白，腿脚疼痛、麻木，不能活动时，应警惕下肢动脉栓塞的可能，及时到医院血管外科就诊，以免因延误治疗导致截肢等严重后果。

百米跑道上,一个「倒霉蛋」的故事

根据伤情判定，他面前有两个选项。一，做开放性手术，从大腿割开到臀部，把断裂的肌肉缝好，这需要更长的康复期。二，保守治疗，以便他能尽快回到赛场。医生意见是做手术，队内意见则是保守治疗。无论如何，他都将错过东京奥运会，他想，至少可以在5个月后的全运会替广东队出战。他选择方案二。命运的锁扣是相连...

婚礼当天军官丈夫抛下我,照顾战友遗孀,这一刻我知道该离婚了

“温同志,不管怎么说对方是小孩子,你应该让着他,这次就算了,下次再在医院吵吵闹闹是要被上面批评的。”温瑜小腿刺刺地疼,夏天的衣料本就不厚,再加上结婚,她穿的是连衣裙,刚才邵荣那一嘴,直接咬在了她的肉上。从小到大都是被娇养着的,先前就受了委屈,现在更是心酸得不得了。早知道来西南面对的是这一...

尿酸高引起左腿疼怎么办

核心提示:尿酸高引起左腿疼痛,患者可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善,有助于病情的后期好转。1、一般治疗如果患者出现了左腿疼痛,多考虑是体内的尿酸代谢发生紊乱,也有可能是经常吃高嘌呤食物引起的。如果病情程度并不是特别严重,可以通过多休息的方式进行改善,也要多注意左腿处的保暖情况,避免着凉,...

跑步总是腿疼怎么办?

1.仰卧于瑜伽垫上,双腿弯曲呈90度(www.e993.com)2024年11月19日。2.右膝朝左脚踝落下,右大腿内旋,落在左脚内缘旁边。右臀稍微抬起。3.确保右膝盖朝向前侧,左大腿向外伸展远离身体。在另一侧重复该动作。跪撑-髋外展1.有意识地收缩左髋外侧(臀中肌),保持髋部对齐,在一个稳定的平面上。

运动后腿弯疼,膝盖也不舒服,怎么办?运动后膝盖酸难受怎么回事

做法:面朝下躺着,泡沫轴置于左腿股四头肌下。把身体大部分的重量放在腿上,慢慢滚动泡沫轴。不要只是简单地滚上滚下,也要从腿的一侧滚至另一侧,尤其是那些紧绷的肌肉。换腿,继续滚动泡沫轴,直至不再感觉到紧绷。如果还感觉疼(因为有些跑步者确实如此),那就至少做上5分钟。

七旬老人一觉醒来左腿又凉又痛以为“撞了邪”,医生:如不及时处理...

“还以为半夜‘鬼打人’,睡一觉起来脚就痛得走不了路。”七旬老汉突发左下肢动脉堵塞,剧痛难忍,险些要截肢。湖南省人民医院介入血管外科专家只用一个小球囊,就成功保住了他的腿。2023年5月27日凌晨,湖南郴州73岁的李爹爹被一阵阵剧烈疼痛惊醒,左腿不仅疼痛难忍、下不了地,摸上去还很冰凉。涂抹红花油、药膏,按...

腿疼 或是心血管疾病的警报器

“虽然病常见,但不少患者就诊时症状严重,其中很大部分原因是病情贻误,未得到及时治疗。”陈运清说,下肢动脉硬化闭塞症的早期症状多是腿脚发凉、发麻,腿抽筋;加重则会发展为间歇性跛行,即走路疼痛但一旦停下,疼痛便会缓解;如果间歇性跛行阶段还无治疗手段干预,“静息痛”将会出现,即睡觉时也会反映出下肢疼痛;再贻误...

为什么“蹲厕所”时间久了会腿麻?有什么办法可以预防、缓解?

左腿发麻举起右手,右腿发麻举起左手,保持10秒钟,做3次,可以促进身体血液循环,缓解腿麻。如果你是个狠人的话,可以揉一揉、搓一搓腿,可以缓解麻木的感觉。你以为上厕所很长时间,最后的结果就是腿麻?其实还会增加椎间盘突出、腰肌劳损、糖尿病、中风、痔疮、脱肛等病症发生风险。