孩子不睡,妈妈遭罪!宝宝夏天晚上频繁夜醒,用这几招就对了!

宝宝睡不好,要摸摸他的后颈和后背,如果感觉出汗现象严重,那必定是太热了。因此,夜晚适当给宝宝使用电扇、空调等解暑降温很有必要。当然,在给宝宝使用空调的时候,留意温度控制在26℃～28℃比较合适,宝宝睡着后手脚冰凉是没有关系的,只要做好肚脐和背部的保暖就可。给宝宝准备的睡衣也要首选轻薄、透气性好的,具...

“人若阳气充足,一看便知”:阳气充足的人,往往有这6大特征

1、早起大众微健康的专业中医告诉我们,晚上不睡觉叫耗伤阳气,而早上不起来叫封杀阳气。如果你总是睡懒觉、不早起,阳气没有生起来,人就乏力,乏力的同时还爱发脾气,因为阳气憋死为火气,所以人就脾气大,体内的邪火太大了。所以,想要阳气充足,首先要做的事情就是不睡懒觉、早起。2、晒后背这是一个最直接的...

晒背升阳,睡好子午觉

人的后背是阳,后背属于阳经,通过晒后背可以打通经脉,打通后背上的督脉,疏通阳气。也就是说晒后背可以帮助人体吸收阳气,增强身体机能,提高免疫力,促进血液循环,缓解阳气不足的症状,如四肢冰凉、脾胃虚寒、腰膝酸痛、畏冷、头昏乏力、面色苍白、消化不良等症状。尤其是冬病夏治的病,在三伏天晒后背最好。晒后背一般...

晚上睡觉不能平躺,后背疼痛心烦导致失眠…

胸椎小关节紊乱,这是医院做CT或者核磁不能发现的,可是会造成后背的不适,这个可以触诊一下背部的棘突,可发现有的棘突过高,过度不自然,这种不舒服也会造成烦躁,可在正位之后消除掉。结语夜间不能平躺,对于颈椎来说可以是症状加重姿势,对于胸椎小关节紊乱来讲也可以是加重姿势,是何种原因这个只能通过触诊判断,少数...

家有一小丨天冷了,孩子晚上睡觉别着凉

????3、后背要暖。????小朋友的后背发凉很容易诱发小朋友们发生支气管炎,因此,家长一定要让小朋友的后背暖暖的。有的时候,小朋友们发生受凉的情况并不是小朋友们的肚子着了凉,而是小朋友们的背部着凉了。????小朋友们后背很重要,家长在给小朋友们选购衣服的时候,尽可能为小朋友们选择能护住宝宝后...

血管堵塞的人,晚上睡觉会有3个表现,若没有,说明血管还算健康

1、睡时腿部抽筋如果经常在夜间睡觉时,小腿部位发生抽筋的情况,就要警惕血脂高了(www.e993.com)2024年11月16日。这是因为,一旦身体里的胆固醇,出现代谢异常,聚集在肌肉之中,进而引发肌肉收缩,便会导致抽筋的产生。另外,血脂过高,还会导致血管变窄,血液循环不畅通,使得肢体局部因缺血,而疼痛、抽筋。

前胸后背脸长痘?一个方法就搞定

精华涂上脸是冰冰凉的感觉,而且干的很快,不用担心睡觉会黏到头发和糊到枕头上。涂完可以直接睡个美容觉,第二天早上醒来洗掉就可以了。如果痘痘比较难对付,可以连续多用几晚,直到痘痘消失。图片来源:品牌方提供经常会突发出现熬夜痘、生理期痘,以及前胸后背大痘的朋友,大水滴3点祛痘精华属实是家中常驻的良品...

心脏不好的人,晚上睡觉会有哪些表现,生活中又该如何养心呢?

有的人可能出现几分钟,也严重的人,甚至在夜间呼吸困难,被憋醒,此时就要引起重视,说明心肺功能出现了问题。4、四肢冰凉,麻木心脏是为全身提供血液,当其功能下降的时候,血液,营养物质将无法到达身体的末端,四肢处于缺血,缺氧的状态,就会有四肢冰凉,局部麻木的迹象出现。

寒气最爱偷袭这3个部位!手脚冰凉的人赶紧学上几招

6.头发干透再入睡平时应注意头发吹干再出门,夜里睡觉避免头背受风。半干不湿的衣物会将湿气带入体内,埋下风湿病的隐患,衣服要等到充分干透再穿。健康是一点点攒出来的,少吃一口冷饮,多加一件衣物,调高一度冷气,多动一下身体,寒气自然找不上你。▲...

心脏不好,睡觉告知?若睡觉出现4种现象,暗示急性心梗要到来?

晚上睡觉的时候如果被子盖好的情况仍然觉得手脚发麻,肢端的温度很低就要考虑是心梗在作祟。由于心梗发作的时候会导致心脏功能下降,身体的血液循环减弱,尤其是肢端离心脏比较远,血液更是无法顺利供应,以缺血缺氧的情况下自然四肢就会麻木、冰凉。心梗的危害性极大,最直接的就是让人猝死。其次就是患者出现心源性休克、...