山药萝卜靠边站,它才是隐藏的“蔬菜人参”!控糖还明目,常吃大脑更...
鸡蛋打开,打发好以后放入牛蒡丝再次搅拌均匀,加入少许食盐和胡椒粉搅拌。2、在空气炸锅内铺上锡纸,边缘处稍折弯形成一个碟子状。3、把搅拌好的牛蒡丝鸡蛋液倒入,200度15分钟即可,最后撒上葱花,再烹调3分钟,拿出来切开即可食用。这些人不适合多吃孕妇和哺乳期妇女:牛蒡根含有一定的活性成分,如果过量摄入,可能...
三伏到来前,中老年要舍得吃,推荐这4种食物,养阳散寒,身体棒
1.羊排用清水浸泡去血水,捞出剁成小块,沥干水分后备用。2.剁好的羊排中加入少许小苏打,然后加入圆葱丝、姜丝、香菜梗、料酒、一品鲜酱油、蚝油和胡椒粉,用手使劲揉搓,把蔬菜中的汁水都抓到羊排中去。3.腌制好的羊排把圆葱丝捡出来垫在空气炸锅的盘底,然后在上面码上羊排,把腌羊排的汁水也倒在羊排上。
末伏要忌嘴!建议:少吃发物和寒物,多吃5样,清润去燥不上火
推荐食谱——南瓜焖饭1、南瓜削皮,切开去瓤,切成滚刀块,泡好的香菇切成片,虾米泡下切碎,猪肉也切成薄片。2、锅里少来点油,放入半个洋葱丁炒出香味儿,然后把肉片稍微煸炒出油脂,其他的配菜也一起倒进来,开小火,加入生抽,适量的蚝油、盐和一点白糖,稍微提个味道,再来一点点鸡精,最后再来点老抽增加颜色,...
进入大暑,建议女人少吃“3物”,多食4道菜,花钱不多,吃得还好
第1种:虾对比蔬菜和猪肉、鸡肉,虾的价格还是比较高的。女人喜欢买来做给孩子吃,自己舍不得下筷子。虾含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,热量很低,适当食用对身体有益。建议女人不要舍不得吃,偶尔吃几次。推荐食谱:空气炸锅烤虾食材:虾200克、葱、姜、料酒、食用油、生抽①我们用牙签从虾的第二个关节...
祛湿不当反伤身!大部分的人都被坑过!
做法:姜洗净控干水分,把姜片切薄,尽量均匀,切好的姜片,均匀地放在透气的工具上,放在阳台上晒干,嫌慢的话用空气炸锅或是烤箱烘干都行,给晒的没有水分时,就可以用料理机打碎成粉了,打碎的姜粉过筛,再晾一会,之后装进玻璃瓶里保存。像平时泡脚撒点,去寒湿;或是在蔬菜,粥里拌点吃,提味;和蜂蜜,红糖泡着水...
立冬后,不管贫富,常给家人“吃5样”,滋补驱寒,身体棒少生病
准备一个荔浦芋头,将其洗净后,去掉外皮,然后切成薄片,越薄越好(www.e993.com)2024年9月26日。放入水中,浸泡20分钟,然后把水分吸干。在上面撒上适量的黑胡椒盐,抓拌均匀后,放在空气炸锅中,170度烤10分钟,随后翻面再烤5分钟,出锅开吃,嘎嘣脆。打开网易新闻查看精彩图片五、黑芝麻...
冬吃根胜补药:冬日必吃的5种“根菜王”|冬笋|萝卜|香菇|山药|白...
《本草纲目》记载,萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。萝卜味甘辛、性微凉,冬天食用适量萝卜能消除体内积热。需要警惕的是,萝卜是寒凉蔬菜,脾胃虚寒者不宜多食。05左中括号红薯左中括号红薯性平味甘,具有补脾益气、生津止渴、通便的功效。红薯含有丰富的膳食纤维和水分,食后饱腹感强,能增强肠道...
3口人1周的晚餐,每天3菜1汤,餐餐不到30块,7天不重样!
烤鸡翅肯德基里的烤鸡翅,是很多小朋友的最爱,我家娃娃也不例外,我干脆买了一台空气炸锅,专门给他烤鸡翅吃,还真别说,空气炸锅做烤鸡翅真是绝了,外交里能,还能将鸡翅里的油脂都逼出来,比油炸的健康多了,现在我家隔三差五就给孩子烤一次,偶尔去肯德基吃,孩子还嫌他太油腻了呢。