心理辅导助解压

专业心理老师通过集体授课和个别谈心的方式，针对指战员面临的执勤训练任务、精神压力等现实问题，帮助指战员放松心情，引导他们正确面对自身情绪，提高自我缓解和消除不良情绪的能力，保持积极向上的乐观心态。此次的心理辅导达到了预期效果，让指战员的压力得到缓解、心态进一步放松，为队伍的安全稳定夯实基础。声明：此文版权...

乳山市康宁医院开展世界精神卫生日系列宣传活动

讲座中,李院长从警务人员心理健康状况、如何保持心理上的健康等方面层层递进,给大家详细讲述了压力对人的影响,分析了压力的来源,并针对这一系列情况提供了可操作性的身心调整策略,同时结合心理学的知识,和大家分享了一些自我照顾的小技巧,进而达到身心都能照顾到的健康状态。“心”动校园,守护成长——心理解压讲座进...

英语失宠?心理学成为年轻人再学习首选!

心理学如此流行,本质就是学习。《2024年轻人的解压报告》指出,学习解压不仅能够缓解当下的精神压力,还对年轻人的个人成长和心理健康有着积极的促进作用。《2024年轻人的解压报告》一方面,学习可以转移注意力,让年轻人从生活和工作的压力中暂时解脱出来。当他们专注于学习新知识时,能够忘却周围的烦恼和困扰。另一方面,...

开展心理健康宣教活动

活动中，心理咨询师覃相以《有效管理情绪》为题作专题讲座。他通过生动的案例、互动式地讲解，向在场师生讲述了应该如何去正确认识自己的情绪、如何应对学习和生活中的压力，及如何培养积极乐观的心态等内容。并结合有趣的心理解压小游戏，让现场师生在欢声笑语的互动中更深入地了解识别自身情绪，感受到心理健康的重要...

潮品炒火捏捏乐 解压别上瘾:售价动辄几百元甚至上千元 专家提醒...

“捏捏乐是通过手的触觉、眼睛的视觉以及部分嗅觉的刺激,来唤醒人对自我身体的认知,所以在玩捏捏乐的时候,这种身体和精神的双重刺激会有解压的效果。”吕军生分析说。不过,其实捏捏乐的减压效果非常有限。从视觉上和嗅觉上捏捏乐都是比较单调的,触觉上能带来的刺激也很短暂,捏两下就没感觉了。“我家孩子以前也...

桃源街道“解压‘青心’,美好桃源”

据悉,“解压‘青心’，美好桃源”——儿童青少年护航计划项目将服务儿童青少年1000余人次，旨在从生命教育、抗逆力提升、情绪管理等方面为辖区儿童青少年提供健康心理保障，通过身心互动，引导他们建立良好的心态，积极面对生活，为儿童青少年的健康成长保驾护航！（刘立庆通讯员：桃源街道办宣）

潮品炒火捏捏乐 解压别上瘾

“原本是解压玩具,越买越多以后变增压了。”一位喜好捏捏乐的年轻人说,她现在正准备退坑,把家里堆积的捏捏乐全部卖掉。心理专家认为,捏捏乐能够拿捏年轻一代的“解压心理”与缺乏触觉刺激等时代特征有关。但如果为买捏捏乐“减压”而陷入商家的销售圈套里,花费太多金钱,造成负担,反而得不偿失。

从“心”开始,“愈”见美好 ——公安宁河分局心理大讲堂开课啦!

课后,参会同志纷纷表示,此次心理大讲堂讲授了如何有效面对压力、积极调整心态的基本方法,为民辅警在精神上“解乏”、心理上“解压”,收获颇丰。下一步,宁河公安将进一步完善心理健康服务工作长效机制,持续关注民辅警心理健康问题,引导民辅警以更加饱满的热情、充沛的精力投入到各项公安工作和学习生活中,为宁河公安工作高质...

舒心解压馆 守护职工心理健康

。一是方便。职工可以随时进入解压馆“解压释压”。二是功能多。“一吧五区七室”给了职工更多选择适合自己的解压方式;解压馆引入的心理疏导、法律咨询及卫生医疗保障,丰富了服务功能。三是线上线下联动,让心理健康服务得到很好的拓展和延伸。解压馆打造的微信公众号和心理咨询热线,通过发布心理科普文章、提供免费咨...

【心理健康】派出所里的解压“秘方”

走进警营心理解压室,首先映入眼帘的是宽敞明亮的空间和温馨舒适的布置。柔和的灯光、淡雅的色调,处处透露出宁静与放松的氛围。这里与警营外紧张忙碌的环境形成了鲜明的对比,仿佛是一个隔绝尘嚣的“小天地”。心理解压室的设计充分考虑了民警辅警的实际需求,精心划分了多个功能区域,每个区域都有其独特的作用。一进门就...