高血压并不可怕,精神紧张更是大可不必!
有研究表明,收缩压每下降10mmHg或舒张压每下降5mmHg,死亡风险就会下降10~15%,脑卒中风险降低35%,冠心病风险降低20%,心力衰竭风险降低40%。也就是说,对于心脑血管疾病,应积极预防和治疗高血压,但高血压的治疗绝不是机械地将收缩压、舒张压数值降下来这么简单的。非药物治疗众所周知,高钠、低钾饮食、超重、...
老年人高血压夏季防治——降压要达标,控压要平稳
中国高血压防治指南(第三版)2014年中国高血压患者教育指南(简明版)指出:收缩压下降10mmHg,舒张压下降4mmHg,脑卒中发生率下降30%,心血管事件死亡率下降13%。所以降压达标将高血压患者的危险程度降到最低,才能最大获益。血压达标,心血管风险降至最低。降压是硬道理”早达标早获益;长期达标长期获益。我们来看看...
收缩压升高舒张压下降血压怎么变
核心提示:收缩压升高舒张压下降的血压变化可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法来进行管理。收缩压升高舒张压下降的血压变化可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法来进行管理。1.生活方式干预通过减少钠盐摄入、增加钾摄入来降低血压。建议每人每日食盐摄入...
舒张压和收缩压偏高是怎么回事?揭秘高血压“信号灯”
因此,降压是硬道理,但长期高血压或者已有靶器官损害的高危人群,降压不能图快,血压下降太快,很容易造成心脑肾等主要脏器供血不足,增加冠心病和心肌梗塞发病率;其次,不能单纯降压,血压降下来,还要保证平稳波动,不加以控制使血压平稳波动的话,心脑血管“压力”并不能得到有效缓解,会诱发心肌梗死、心力衰竭、脑卒中等危...
降压药的学问很多,这10个问题都应该掌握!
有可能。但需要说明的是,收缩压与舒张压的下降幅度是不一样的,如果收缩压降低10mmHg,舒张压可能降低5-6mmHg,所以用药后虽然收缩压和舒张压都会下降,但舒张压下降的幅度比较小。我国有人曾完成一项研究,发现用某种降压药后收缩压降低16mmHg,舒张压降低13mmHg,看到这个结果我就呵呵,呵呵……。
收缩压和舒张压是什么
收缩压和舒张压是人体血压的两个组成部分,分别代表心脏收缩时的压力以及血管在舒张状态下的压力(www.e993.com)2024年8月7日。1.收缩压:收缩压是指当心脏收缩时,动脉内的血液对管壁产生的侧压力。正常成年人的收缩压一般为90-139mmHg,如果超过这个范围,则认为其属于高血压的情况。若患者出现这种情况,建议及时就医,在医生指导下使用硝苯地平、...
降血压最佳运动被发现!BMJ:不是走路,是这种″不用动″的运动!
在具体数据方面,等距运动带来的收缩压下降最显著,高达8.24mmHg,而阻力训练,有氧运动,间歇训练分别使收缩压下降了4.55,4.49和4.08mmHg。在舒张压下降方面,等距运动仍然是最大的“赢家”,等距运动使舒张压下降了4.0mmHg,而阻力训练,有氧运动,间歇训练后静息舒张压分别下降了3.04,2.53和2.5mmHg。
...减盐三部曲”可以让国人每天少吃0.9克盐,并降低收缩压舒张压
少吃盐也带来了血压的下降,干预组收缩压降低1.98mmHg,舒张压降低1.05mmHg。另外,研究者也高兴地发现,参与者们了解了更多减盐有关的知识,知道低钠盐的人增加了,他们也更会看食品包装袋上的盐含量,并愿意主动选择低钠饮食,甚至口味都变清淡了。虽然这些好结果是社区整体劳动带来的,不过我们个人也可以学习着给小家...
收缩压、舒张压高是什么引起的原因?正确了解高血压有效进行血压管理
它的结构中存在左旋和右旋两大消旋体,左旋帮助控制血压,能起到保护血管内皮,延缓冠心病患者颈动脉及冠状动脉粥样硬化进展,从而降低或减少心血管疾病的的发生风险[[6]]。所以,大家在了解收缩压、舒张压高是什么引起的原因后,无需紧张,积极调整生活状态,并谨遵医嘱,坚持服药即可。
揭秘医生背后的秘密:高血压为何天天吃药却不见好?
而我们通常说的高血压就是指收缩压和舒张压的两个数值超出正常的数值范围,这样的情况我们称为高血压。我们人体在安静状态下,血压的正常数值范围是收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg。当我们的收缩压超过收缩压的最大值和或舒张压数值大于舒张压的最大值时,即收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg的状况,我们...