【科普营养】喝水、喝水、喝水,才是夏天养生的关键!
因为水可以自由出入细胞,如果血液中的盐过多水过少,细胞就会缩水,反之,如果血液中的水过多盐过少,细胞就会水肿,这两种情况都会让正常生理活动无法进行,严重的还会危及生命。所以身体会努力让血浆的渗透压维持稳定,这种稳定甚至到了严苛的范围,这就是为什么虽然我们每日吃的盐喝的水量可以相差很大,但是人体的...
饮料巨头加码电解质水 “健康潮”能否带动新风口
相关资料显示,人体在大量出汗后,不仅水分会流失,钾、钠、氯、镁等各类电解质也会流失,引发水-电解质失衡,从而导致细胞内液和外液的渗透压变化。在这种情况下,电解质水中含有人体所需的钾、钠、锌、钙、氯、镁离子等元素,不仅有利于保持人体内环境的稳定,其中的钠还能让人喝下更多的水,预防脱水等情况的发生。
水合状态与人体健康
水是生命之源,是人体内含量最多的成分,发挥着重要的生理作用,如参与机体的新陈代谢,维持体液的正常渗透压和电解质平衡等,除此之外,水还具有调节体温和润滑作用。人体内所含水分总量称为总体水含量,新生儿时期的总体水含量约80%,随着年龄的增长会逐渐减少,成年时的总体水含量约占体重的60%~70%。2水合状态“...
女子每天喝5升水确诊尿崩症,饮水量超常人需警惕!
抗利尿激素又称血管升压素(AVP),主要作用是提高肾脏对水的通透性,从而增加水的重吸收,使尿液浓缩,尿量减少。正常人通过尿液的浓缩、稀释以及饮水行为维持血浆渗透压稳定。尿崩症患者因AVP不足,肾脏对水的通透性降低,致使大量游离水排出,血浆渗透压升高,刺激口渴中枢,出现烦渴症状,进而导致多饮。根据病因不同,尿崩症可...
被确诊尿崩症!男子每天喝30斤水去50次厕所
患者24小时的尿量多达5-10L,尿比重在1.005以下,尿渗压常为50-200m0sm/L,尿如清水。尿渗透压可小于血浆渗透压。2.部分性尿崩症患者24小时的尿量2.5-5L,如限水,尿比重可大于1.010,尿渗压常为290-600mOsm/L,尿渗透压可大于血浆渗透压。04尿崩症的诊断要点是?首先根据病史、尿量、尿比重与渗透压...
多喝水是好习惯?女子每天喝5升水确诊尿崩症
抗利尿激素又称血管升压素(AVP),主要作用是提高肾脏对水的通透性,从而增加水的重吸收,使尿液浓缩,尿量减少(www.e993.com)2024年7月27日。正常人通过尿液的浓缩、稀释以及饮水行为维持血浆渗透压稳定。尿崩症患者因AVP不足,肾脏对水的通透性降低,致使大量游离水排出,血浆渗透压升高,刺激口渴中枢,出现烦渴症状,进而导致多饮。根据病因不同,尿崩症可...
男子每天喝30斤水去50次厕所 喝水要用盆来接
患者24小时的尿量多达5-10L,尿比重在1.005以下,尿渗压常为50-200m0sm/L,尿如清水。尿渗透压可小于血浆渗透压。2.部分性尿崩症患者24小时的尿量2.5-5L,如限水,尿比重可大于1.010,尿渗压常为290-600mOsm/L,尿渗透压可大于血浆渗透压。04尿崩症的诊断要点是?
有肾脏病者不能喝太多椰子水
近日,椰子水价格暴涨4000%引发网友热议。因为渗透压不高,糖含量也较低,椰子水是一种很好的补水饮品。椰子水比其他果汁更适合高尿酸血症患者和高血压患者。对日常吃盐太多,或肉类偏多、果蔬不足、钾钠平衡失调的人来说,椰子水是个好东西。不过,有肾脏病需要限钾的人,是不能喝很多椰子水的。(北京青年报)...
警惕!糖友喝水少,容易出现这3种糖尿病急性并发症|酮症|高血糖|脑...
伴随血浆渗透压的升高,那么机体的水分会从细胞内转移到细胞外,进而导致细胞脱水,最终可引发严重的神经系统症状,如昏迷、嗜睡[2,3]。糖友如何正确喝水,请记住这三点01糖友每日应喝多少水?正常情况下,建议糖友每天喝1500-1700毫升水[4]。但在炎热的夏季,出汗较多时,那么需要相应增加喝水量。
电解质水助力马拉松“补水升级”,备战跑友如何科学补水?
分析电解质水配料表,以市面上常见的外星人电解质水为例,含有钾、钠、氯、钙、锌五种成分,可以充分满足高强度运动后的电解质需求,“等渗”的电解质含量和人体体液的渗透压相近,可以快速均衡地补充水分和丢失的电解质,达到更好的补水效果。而“高渗”饮料会导致进一步失水,“低渗”饮料会冲淡稀释体内电解质,...